“우리는 왜 태어날 때부터 불안을 안고 살아가는가”

이 책은 이러한 질문들에 완전한 해답을 주지는 않는다. 하지만 함께 묻고, 함께 고민하며, 함께 걸어가 보자는 제안을 담고 있다. 당신이 지금 어떤 감정 속에 있든, 어떤 상황에 처해 있든, 그 모든 순간은 결코 혼자만의 것이 아니다. 당신의 눈물은 이상한 게 아니다. 당신의 불안은 틀린 게 아니다. 그저 당신이 ‘인간이기 때문에 겪는 일이다.

이 책은 불안이 단지 환경적 조건에서 비롯된 것이 아니라, 인간 존재의 본능에서 비롯된 감정이라는 근원적인 질문에서 출발한다. 저자는 불안한 감정을 없애자고 말하지 않는다. 다만 그 불안을 직면하고 이해하며, 어떻게 마음의 근육을 키우고 감정을 다스려 나갈 수 있을지 묻고 함께 걸어갈 것을 제안한다. 이 책을 통해 자기 내면을 더 깊이 이해하고, 상처와 혼란 속에서도 자신만의 안정과 균형을 회복하는 단단한 힘을 얻게 될 것이다.