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½ºÅä¾Æ öÇÐÀÚÀÎ ¸¶¸£Äí½º ¾Æ¿ì·¼¸®¿ì½º¿Í ¼¼³×Ä«°¡ Çö´ëÀÇ ¿ì¸®¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ ¡¶ÀλýÀÌ ¸·¸·ÇÒ ¶© ½ºÅä¾Æ öÇС·Àº ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ °¡¸£Ä§À» ÅëÇØ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ´ÚÃÆÀ» ¶§¿¡µµ ³» ¸¶À½°ú »îÀ» Æò¿ÂÇÏ°í ¿ø¸¸ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¹ýÀ» ÀÏ·¯ÁØ´Ù. ¿À·£ ¼¼¿ùÀÌ Èê·¶Áö¸¸ ³î¶ö¸¸Ä¡ Çö´ëÀûÀÎ ½ºÅä¾Æ öÇÐ ¼Ó¿¡¼ µ¶ÀÚµéÀº ³ª ÀÚ½ÅÀ» Àß ´Ù½º¸®´Â ¹æ¹ý, Æødz °°Àº ½Ã·ÃÀÌ ´ÚÃÆÀ» ¶§ ÆòÁ¤½ÉÀ» À¯ÁöÇÏ°í Á¤¼¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¹è¿î °ÍÀ» »î¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ¿ì¸®´Â ÁÖº¯ ÀÏ¿¡ Èçµé¸®°Å³ª ŸÀÎ ¶§¹®¿¡ ȳ»°í ±«·Î¿öÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚÀÎ ¿ä³ª½º ÀßÃ÷°Ô¹ö´Â ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ °¡¸£Ä§Àº ºñ±³Àû Á¢Çϱ⠽¬¿ì³ª ÀÌ Ã¶ÇÐÀÇ ¿äÁ¡À» Á¤¸®ÇØ º¸¿©Áִ åÀÌ ¾ø´Ù´Â µ¥ ¾Æ½¬¿òÀ» ´À²¸, ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ ÁöÇý¸¦ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ½Ç¿ëÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ°íÀÚ Çß´Ù. 1ºÎ¿¡¼´Â öÇÐÀÇ °¡¸£Ä§°ú ¿ª»ç, ÁÖ¿ä öÇÐÀÚµé, ÀúÀÚ°¡ ±¸»óÇÑ ¡®½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ Çູ »ï°¢Çü¡¯À¸·Î Á¦½ÃµÈ ÇÙ½É ¿ø¸® µîÀ» °³°üÇÑ´Ù. ÀÌ·Ð ¼ö¾÷À» ¸¶Ä¡°í À©µå¼ÆÛ°¡ ¹Ù´Ù·Î ¶Ù¾îµéµíÀÌ, 2ºÎ´Â ¿ì¸®°¡ öÇÐÀ» ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Àû¿ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ½ÇÁ¦ÀûÀÎ Á¶¾ð°ú ¿øÄ¢µé·Î °¡µæÇÏ´Ù.
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ÀúÀÚ: ¿ä³ª½º ÀßÃ÷°Ô¹ö
µé¾î°¡´Â ¸»
1ºÎ. ½ºÅä¾Æ öÇÐÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
1Àå. ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ °¡¸£Ä§
»îÀÇ ±â¼úÀ» ½ÇõÇÏ´Â °úÁ¦: À̼ºÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Àü»ç¿Í °°Àº öÇÐÀÚ°¡ µÇ¾î¶ó
ù ¹ø° ÇÙ½É °³³ä: ¿¡¿ì´ÙÀ̸ð´Ï¾Æ
µÎ ¹ø° ÇÙ½É °³³ä: Á¤¼Àû ȸº¹·Â
2Àå. °£·«ÇÏ°Ô ¹è¿ì´Â ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ ¿ª»ç
¼¼³×Ä«
¹«¼Ò´Ï¿ì½º ·çǪ½º
¿¡ÇÈÅ×Å佺
¸¶¸£Äí½º ¾Æ¿ì·¼¸®¿ì½º
3Àå. ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ Çູ »ï°¢Çü
¾Æ·¹Å׸¦ Ãß±¸ÇÏ¸ç »ì¶ó
ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇ϶ó
Ã¥ÀÓÀ» ´ÙÇ϶ó
4Àå. ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À̶ó´Â ¿øÈä
2ºÎ. ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ 55°¡Áö ¿øÄ¢µé
5Àå. ½ºÅä¾Æ öÇÐÀ» ¾î¶»°Ô ½ÇõÇØ¾ß ÇÒ±î?
¸¶À½ÀÇ Áغñ
6Àå. Áغñ´Ü°èÀÇ ¿øÄ¢µé
¿øÄ¢ 1. ¹«½¼ ÀÏÀÌµç ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í »ç¶ûÇ϶ó
¿øÄ¢ 2. À¯º¸ Á¶Ç×À» Àû¿ëÇ϶ó
¿øÄ¢ 3. Àå¾Ö¹°ÀÌ °ð ±æÀÌ µÈ´Ù
¿øÄ¢ 4. »ç¹°ÀÇ µ¡¾øÀ½À» »ó±âÇ϶ó
¿øÄ¢ 5. Á×À½¿¡ °üÇØ ±íÀÌ »ý°¢Çغ¸¶ó
¿øÄ¢ 6. ¸ðµç °ÍÀ» ÀÚ¿¬¿¡¼ ºô·È´Ù°í »ý°¢Ç϶ó
¿øÄ¢ 7. ³ª»Û ÀÏÀ» ¿¹ÃøÇ϶ó
¿øÄ¢ 8. ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ºÒÆíÇØÁ®¶ó
¿øÄ¢ 9. ¾Æħ¿¡ ÇϷ縦 ÁغñÇ϶ó
¿øÄ¢ 10. Àú³á¿¡ ÇϷ縦 Æò°¡Ç϶ó
¿øÄ¢ 11. º»º¸±â¸¦ Á¤Ç϶ó
¿øÄ¢ 12. ÀÚ½ÅÀÇ ¹«±â¸¦ ¹Ù·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÁغñÇ϶ó
¿øÄ¢ 13. ¸ÃÀº ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇ϶ó
¿øÄ¢ 14. ºÒÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀ» ¾ø¾Ö¶ó
¿øÄ¢ 15. ¸í¼ºÀ» Àؾî¶ó
¿øÄ¢ 16. ¼Ò¹ÚÇÑ »îÀ» »ì¾Æ¶ó
¿øÄ¢ 17. ½Ã°£À» Æò°¡Ç϶ó
¿øÄ¢ 18. Áß¿äÇÑ ÀÏ¿¡¼ ½Â¸®Ç϶ó
¿øÄ¢ 19. ¿µ¿øÇÑ ÇлýÀÌ µÇ¾î¶ó
¿øÄ¢ 20. »ì¸é¼ ¹«¾ùÀ» º¸¿©ÁÙÁö »ý°¢Ç϶ó
¿øÄ¢ 21. ¿Ï¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀ» Ç϶ó
7Àå. »îÀÇ Èûµç »óȲÀ» À§ÇÑ ¿øÄ¢
¿øÄ¢ 22. °íÅëÀ» ÆÇ´ÜÇÏÁö ¸»¶ó
¿øÄ¢ 23. À̼ºÀ¸·Î ½½ÇÄÀ» ±Øº¹Ç϶ó
¿øÄ¢ 24. ºÐ³ëº¸´Ù ¿ë±â¿Í ħÂøÇÔÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó
¿øÄ¢ 25. Áغñ¿Í À̼ºÀ¸·Î µÎ·Á¿òÀ» À̰ܶó
¿øÄ¢ 26. ³» ±â´ëÄ¡¸¦ Å¿Ç϶ó
¿øÄ¢ 27. °íÅë°ú ¿ª°æÀº ¹Ì´öÀ» À§ÇÑ Å« ±âȸ´Ù
¿øÄ¢ 28. ÆòÁ¤½ÉÀ» µÇã¾Æ¶ó
¿øÄ¢ 29. ²ÀµÎ°¢½Ãó·³ Á¶Á¾´çÇÏÁö ¸»¶ó
¿øÄ¢ 30. »îÀº µµÀüÀûÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù
¿øÄ¢ 31. Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡ ÁýÁßÇ϶ó
¿øÄ¢ 32. Áö±Ý ´©¸®´Â °Í¿¡ °¨»çÇ϶ó
¿øÄ¢ 33. ³²¿¡°Ô ´ëÀÔÇغ¸¶ó
¿øÄ¢ 34. ³ôÀº °÷¿¡¼ ³»·Á´Ùº¸µí ¹Ù¶óº¸¶ó
¿øÄ¢ 35. ¼¼»ó ÀÏÀº ´Ã °°À½À» ±â¾ïÇ϶ó
¿øÄ¢ 36. °´°üÀûÀ¸·Î °üÂûÇ϶ó
¿øÄ¢ 37. ÀλóÀ» µûÁ®º¸°í °æ¼ÖÇÔÀ» ÇÇÇ϶ó
¿øÄ¢ 38. ¼±À» ÇàÇÏ°í ¼±ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î¶ó
8Àå. Èûµç Àΰ£°ü°è¸¦ À§ÇÑ ¿øÄ¢
¿øÄ¢ 39. ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ÇϳªÀÇ »ý¸íü´Ù
¿øÄ¢ 40. °íÀÇ·Î ½Ç¼öÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù
¿øÄ¢ 41. ÀÚ½ÅÀÇ °áÁ¡À» »ìÆ캸¶ó
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¿øÄ¢ 43. ³ª»Û Áþ ÇÏ´Â À̸¦ ºñ³ÇÏÁö ¸»°í µ¿Á¤Ç϶ó
¿øÄ¢ 44. Ä£ÀýÀº °ÇÏ´Ù
¿øÄ¢ 45. ¸ð¿åÀ» ÀØ°í ¸ð¹üÀ» º¸¿©¶ó
¿øÄ¢ 46. »îÀ» ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¿©°Ü¶ó
¿øÄ¢ 47. Àڽŵµ ŸÀεµ Æ÷±âÇÏÁö ¸»¶ó
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¿øÄ¢ 55. ¸ð¹üÀ» º¸¿©¶ó
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¿øÄ¢ 1. ¹«½¼ ÀÏÀÌµç ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í »ç¶ûÇ϶ó
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¿øÄ¢ 3. Àå¾Ö¹°ÀÌ °ð ±æÀÌ µÈ´Ù
¿øÄ¢ 4. »ç¹°ÀÇ µ¡¾øÀ½À» »ó±âÇ϶ó
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¿øÄ¢ 8. ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ºÒÆíÇØÁ®¶ó
¿øÄ¢ 9. ¾Æħ¿¡ ÇϷ縦 ÁغñÇ϶ó
¿øÄ¢ 10. Àú³á¿¡ ÇϷ縦 Æò°¡Ç϶ó
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¿øÄ¢ 18. Áß¿äÇÑ ÀÏ¿¡¼ ½Â¸®Ç϶ó
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¿øÄ¢ 39. ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ÇϳªÀÇ »ý¸íü´Ù
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¡°¿ì¸®´Â ½ÇÁ¦·Î »óó¸¦ ÀÔ´Â °æ¿ìº¸´Ù °ÌÀ» ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù. ±×¸®°í Çö½Çº¸´Ù´Â »ó»óÀ¸·Î ´õ °íÅëÀ» ¹Þ´Â´Ù.¡±
¡°°ÆÁ¤ÀÌ ´úÇÑ ½Ã±â¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇØÁú ¶§¸¦ ´ëºñÇØ ¹Ì¸® °ÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ¶È°°ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸·Á¸é, ½ÇÁ¦ À§±â°¡ ´ÚÃÆÀ» ¶§ ¿òÂñÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é, ¹Ì¸® ÈÆ·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡±
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¡®»ì¾Æ°¥ ÈûÀ» ¾îµð¿¡¼ ¾òÀ»±î?¡¯ ¡®¾î¶»°Ô µÎ·Á¿ò°ú ¸¶ÁÖÇØ¾ß ÇÒ±î?¡¯ ¡®ÀÏÀÌ Èûµé°í ±ÍÂúÀ» ¶§´Â ¾î¶»°Ô ÇÒ±î?¡¯ ¡®¹Ýº¹µÇ´Â ¿ì¿ïÇÑ °¨Á¤Àº ¾î¶»°Ô À̰ܳ»¾ß ÇÒ±î?¡¯ Çб³¿¡¼ °¡¸£Ä¡´Â ±³°ú¸ñµéÀº ¿ì¸®°¡ »ì¸é¼ °Þ´Â ¹®Á¦µé¿¡ ´ëºñÇÏ°í ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. °í´ëÀÇ Ã¶ÇÐ Çб³¿¡¼´Â ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú´ø »îÀÇ ±â¼úÀ», ´õ¿í º¹ÀâÇÑ ½ÃÀýÀ» »ì¾Æ°¡´Â Çö´ëÀεéÀº ¹è¿ìÁö ¸øÇÑ´Ù. ¿ì¸®¿¡°Ô´Â »îÀ» À̲ø¾îÁ٠öÇÐÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
½ºÅä¾ÆÇÐÆÄÀÇ ÇÑ »ç¶÷ÀÎ ¿¡ÇÈÅ×Å佺°¡ ¡°Ã¶ÇÐ Çб³´Â ÀÏÁ¾ÀÇ Áø·á¼Ò¿Í °°´Ù¡±¶ó°í ¸»ÇßµíÀÌ, ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÚµéÀº Àΰ£ÀÇ ¸¶À½À» Ž±¸Çß°í Áß¿äÇÑ ½É¸®Àû ÅëÂû·ÂÀ» ¸¹ÀÌ °®Ãß¾ú´Ù. ½ºÅä¾Æ öÇÐÀº ÀλýÀÌ ¸·¸·ÇØÁú ¶§ ºÐ³ë, µÎ·Á¿ò, ½½ÇÄ °°Àº ¾È ÁÁÀº °¨Á¤À» ´Ù½º·Á °íÅëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϵµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ±×µéÀº ¸ð¿åÀûÀÎ ¸»ÀÌ Çطοî ÀÌÀ¯´Â ±× ³»¿ë ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ð¿åÀûÀÎ ¸»¿¡ ´ëÇÑ »ç¶÷µéÀÇ Çؼ® ¶§¹®À̶ó´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ½ºÅä¾ÆÇÐÆÄ°¡ Àΰ£ÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇÏ°í ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À» ¹æÁöÇϸç ó¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹ßÀü½ÃŲ °ÍÀº Çö´ëÀÇ ±àÁ¤½É¸®Çаúµµ ¿¬°áµÈ´Ù.
¾Æ¹«¸® ÁÁÀº öÇеµ ¸ø ¾²¸é ¹«¿ëÁö¹°!
½ÇÀü ¿øÄ¢ 55°¡Áö·Î »î¿¡ öÇÐÀ» Àû¿ëÇ϶ó
¼¼³×Ä«´Â ¿ì¸®¸¦ Áý¾î »ïÅ°´Â °·ÄÇÑ ºÎÁ¤Àû °¨Á¤¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß´Ù. ¡°ºÐ³ë¿¡ ÈÛ¾µ¸®±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °ÇÀüÇÑ »óÅ·Π´Ù½Ã µ¹¾Æ°¡±â°¡ ¾î·Æ´Ù. Á¤³äÀÌ ¸¶À½¿¡ ÀÚ¸® Àâµµ·Ï Çã¿ëµÈ´Ù¸é À̼ºÀº ¾µ¸ð°¡ ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.¡±
¶Ç ¼¼³×Ä«´Â ¿ì¸® »îÀ» Æò¿ÂÇÏ°Ô À̲ô´Â öÇÐÀÇ Èû¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß´Ù. ¡°¿î¸íÀÇ Å¸°ÝÀ» µÐÇÏ°Ô Çϴ öÇÐÀÇ ÈûÀº ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î °ÇÏ´Ù. ¾î¶² ¹«±âµµ öÇÐÀ» Á¡·ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. öÇÐÀº Àß º¸È£µÇ¾î ÀÖ°í ¶Õ¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. öÇÐÀº ¹«±âÀÇ ÈûÀ» ¹«·ÂÈÇÏ°í öÇÐÀ» °¨½Î´Â º¸È£¸·ÀÇ ´À½¼ÇÑ ±¸±è»ì·Îµµ ¹«±â¸¦ ¸·¾Æ³½´Ù. ¸¶Ä¡ ¹«±â°¡ Çظ¦ ³¢Ä¥ ÈûÀÌ ¾ø¾ú´ø °Íó·³.¡±
öÇÐ, ƯÈ÷ ½ºÅä¾Æ öÇÐÀº Æødzó·³ ³Î¶Ù´Â °¨Á¤À¸·ÎºÎÅÍ ³ª¸¦ °¨½Î´Â º¸È£¸·ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î¶»°Ô? ÀúÀÚ´Â ¡°¹Ì¾ÈÇÏ°Ôµµ ºñ°áÀº ¾ø´Ù¡±°í ¸»Çϸ鼵µ, Èûµç »óȲ¿¡ ´ëóÇÒ Áغñ¸¦ ÇÏ´Â µ¥ À¯¿ëÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿øÄ¢µéÀ» ¸¶·ÃÇصξú´Ù¸ç ȸº¹·Â, Àڽۨ, ÆòÁ¤½ÉÀ» ¾ò°Ô ÇØÁÙ 55°¡Áö ½ÇÀü ¿øÄ¢À» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¡à Á×À½¿¡ ´ëÇØ ±íÀÌ »ý°¢Çغ¸¶ó
¡à ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ºÒÆíÇØÁ®¶ó
¡à ºÒÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀ» ¾ø¾Ö¶ó
¡à ½Ã°£À» Æò°¡Ç϶ó
¡à ºÐ³ëº¸´Ù ¿ë±â¿Í ħÂøÇÔÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó
¡à ³» ±â´ëÄ¡¸¦ Å¿Ç϶ó
¡à ÆòÁ¤½ÉÀ» µÇã¾Æ¶ó
¡à Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡ ÁýÁßÇ϶ó
¡à ¼±À» ÇàÇÏ°í ¼±ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î¶ó
¡à »îÀ» ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¿©°Ü¶ó
¡à ³ª ÀڽŠ¿Ü¿¡´Â ÆÇ´ÜÇÏÁö ¸»¶ó µî.
ÀÌ ¿øÄ¢µéÀº Å©°Ô ¼¼ °¡Áö·Î ³ª´¶´Ù. ù°´Â ¿ì¸®°¡ È¥ÀÚ ÈûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Áغñ ´Ü°èÀÇ ¿øÄ¢¡¯ÀÌ´Ù. ÀÌ ¿øÄ¢µéÀº ¿ì¸®°¡ »îÀÇ µµÀü¿¡ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾îÁÖ¸ç, ¾à°£ ½Ã°£À» µé¿© ÈÆ·ÃÇÏ¸é ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µÎ ¹ø°´Â ¡®»îÀÇ Èûµç »óȲÀ» À̰ܳ»±â À§ÇÑ ¿øÄ¢¡¯À¸·Î, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â ¼ø°£µé ¼Ó¿¡¼ ÀÚ½ÅÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¼¼ ¹ø°´Â ¡®Èûµç Àΰ£°ü°è¸¦ À§ÇÑ ¿øÄ¢¡¯À¸·Î, ³¯ Èûµé°Ô ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ´Ù·ç´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ½ÃÇÕÀ» ¾ÕµÐ ÇÁ·Î¼±¼öó·³ ¸ÅÀÏ »îÀ̶ó´Â ÈÆ·ÃÀå¿¡ ³ª¿Í¼ ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÄ¢µéÀ» ¿¬½ÀÇ϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÈƷùýÀ¸·Î ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ºÒÆíÇØÁö±â, Á×À½¿¡ ´ëÇØ ±íÀÌ »ý°¢Çغ¸±â, ¾Æħ¿¡ ÇϷ縦 ÁغñÇÏ´Â ÀÏ°ú¸¦ ²Ù¸®±â, Àú³á¿¡ ÇϷ縦 Æò°¡Çϱâ, º»º¸±â Á¤Çϱâ, ºÒÇÊ¿äÇÑ ÀÏ ¾ø¾Ö±â µîÀ» Á¦¾ÈÇß´Ù. ÇÑ °¡Áö Ư±âÇÒ ¸¸ÇÑ °ÍÀº ¡®ºÎÁ¤Àû ½Ã°¢È¡¯(Negative visualization)ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ³ª»Û ÀÏÀ» ¿¹ÃøÇÏ°í ±×·Áº¸´Â »ó»ó·Â ÈÆ·ÃÀ¸·Î, ÀÌ·± ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¿ì¸®´Â ħÂø¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ°í »î¿¡ ¾î¶² ÀÏÀÌ ´ÚÄ¡´õ¶óµµ È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëóÇÒ Áغñ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼³×Ä«ÀÇ ¸»À» ±â¾ïÇÏÀÚ. ¡°Çà¿îÀÇ ¿©½ÅÀº ¿¹»óÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Å©°Ô ºÎ´ãÀ» Áö¿î´Ù. Ç×»ó °æ°èÇÏ¸ç ¼¼½ÉÇÏ°Ô »ìÇÇ´Â »ç¶÷ÀÌ Àß °ßµò´Ù.¡±
»îÀÌ ¼øÁ¶·Ó°Ô Èê·¯°¡°í ÀÖÀ¸¸é ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ ¿øÄ¢À¸·Î »ì¾Æ°¡±â ½±Áö¸¸ »îÀÌ, ±×¸®°í ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô Ÿ°ÝÀ» °¡ÇÏ¸é ¿ì¸®°¡ ÈÆ·ÃÇß´ø °ÍµéÀº °ðÀå ½ÃÇè´ë¿¡ ¿À¸¥´Ù. ¸¶ÀÌÅ© ŸÀ̽¼Àº ¡°ÇÑ ´ë ¾ò¾î¸Â±â Àü±îÁö´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª ±×·²½ÎÇÑ °èȹÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø°¡? ½ºÅä¾Æ öÇÐÀº ³» ¸¶À½ÀÌ ±«·Î¿öÁö´Â °ÍÀº ³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ¡®¿ÜºÎÀÇ ÀÏ¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±× ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ³ªÀÇ ¡®Çؼ®¡¯ ¶§¹®À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¾î¶² ¹®Á¦¿Í »ç°ÇÀÌ ´ÚÄ¡µç ±×°ÍÀ» ¡®Èûµé´Ù¡¯ ¡®±«·Ó´Ù¡¯ Çؼ®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á ¾Ö¾²¸é ³ª´Â °ð ÆòÁ¤½ÉÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ¹°·Ð ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ½ÇõÀ» À§ÇÏ¿© °íÅëÀ» ÆÇ´ÜÇÏÁö ¸»±â, ºÐ³ëÇÏ´Â ´ë½Å Æò¿ÂÇØÁö±â·Î °áÁ¤Çϱâ, µÎ·Á¿ò¿¡ Àͼ÷ÇØÁú ¶§±îÁö À̸¦ ȸÇÇÇÏÁö ¸»°í À̼ºÀûÀ¸·Î Â÷ºÐÇÏ°Ô »ý°¢Çϱâ, ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀϵéÀ» ±â´ëÇÏÁö ¸»°í ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇϱâ, Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡ ÁýÁßÇϱâ, ŸÀÎÀÇ ÀÔÀåÀÌ µÇ¾îº¸±â, ¸ð¿åÀº ÀØ°í ¸ð¹ü º¸À̱⠵îÀÇ ¿øÄ¢°ú ¹æ¹ýÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï µ¶ÀÚµéÀº õõÈ÷ ¿©À¯¸¦ °¡Áö°í µû¶ó °¡¸é µÈ´Ù.
¿¡ÇÈÅ×Å佺°¡ ¸»ÇßµíÀÌ, ¿ì¸®´Â ºñÂüÇÏ°Ô ³ÆÄ´çÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±«·Î¿î ¿ù¿äÀÏ ¾ÆħÀÌ ¿À´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ¾øµíÀÌ. ±×·¯´Ï ¿ì¸®´Â »îÀ» Æò¿ÂÇÏ°Ô À̲ø¾î°¡´Â ¿¬½ÀÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºÎ´ã °®Áö ¸»°í ÀÌ Ã¥¿¡¼ Á¦½ÃÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» ÀλýÀÌ ¸·¸·ÇØÁö´Â ¼ø°£¸¶´Ù ±â¾ïÇÏ·Á ¾Ö¾´´Ù¸é ³» »îÀÌ ´ú Èçµé¸®´Â ±æ, ³» °¨Á¤ÀÌ ´ú ¿äµ¿Ä¡´Â ±æ·Î ¾î´À »õ Á¢¾îµé ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÆòÁ¤½É°ú ȸº¹·ÂÀ» ã´Â ¹ý
¡°´ç½ÅÀÇ Àü »ý¾Ö¸¦ »ý°¢ÇÏ¸ç ±«·Î¿öÇÏÁö ¸»¶ó. °ú°Å¿¡ ÀϾ°Å³ª ¹Ì·¡¿¡ ÀϾÁöµµ ¸ð¸¦ ¿©·¯ °í³À» ÇѲ¨¹ø¿¡ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»¶ó.¡±
¡°¿ì¸®´Â ½ÇÁ¦·Î »óó¸¦ ÀÔ´Â °æ¿ìº¸´Ù °ÌÀ» ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù. ±×¸®°í Çö½Çº¸´Ù´Â »ó»óÀ¸·Î ´õ °íÅëÀ» ¹Þ´Â´Ù.¡±
¡°°ÆÁ¤ÀÌ ´úÇÑ ½Ã±â¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇØÁú ¶§¸¦ ´ëºñÇØ ¹Ì¸® °ÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ¶È°°ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸·Á¸é, ½ÇÁ¦ À§±â°¡ ´ÚÃÆÀ» ¶§ ¿òÂñÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é, ¹Ì¸® ÈÆ·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.¡±
½ºÅä¾Æ öÇÐÀÚÀÎ ¸¶¸£Äí½º ¾Æ¿ì·¼¸®¿ì½º¿Í ¼¼³×Ä«°¡ Çö´ëÀÇ ¿ì¸®¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ ¡¶ÀλýÀÌ ¸·¸·ÇÒ ¶© ½ºÅä¾Æ öÇС·Àº ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ °¡¸£Ä§À» ÅëÇØ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ´ÚÃÆÀ» ¶§¿¡µµ ³» ¸¶À½°ú »îÀ» Æò¿ÂÇÏ°í ¿ø¸¸ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¹ýÀ» ÀÏ·¯ÁØ´Ù. ¿À·£ ¼¼¿ùÀÌ Èê·¶Áö¸¸ ³î¶ö¸¸Ä¡ Çö´ëÀûÀÎ ½ºÅä¾Æ öÇÐ ¼Ó¿¡¼ µ¶ÀÚµéÀº ³ª ÀÚ½ÅÀ» Àß ´Ù½º¸®´Â ¹æ¹ý, Æødz °°Àº ½Ã·ÃÀÌ ´ÚÃÆÀ» ¶§ ÆòÁ¤½ÉÀ» À¯ÁöÇÏ°í Á¤¼¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¹è¿î °ÍÀ» »î¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ¿ì¸®´Â ÁÖº¯ ÀÏ¿¡ Èçµé¸®°Å³ª ŸÀÎ ¶§¹®¿¡ ȳ»°í ±«·Î¿öÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚÀÎ ¿ä³ª½º ÀßÃ÷°Ô¹ö´Â ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ °¡¸£Ä§Àº ºñ±³Àû Á¢Çϱ⠽¬¿ì³ª ÀÌ Ã¶ÇÐÀÇ ¿äÁ¡À» Á¤¸®ÇØ º¸¿©Áִ åÀÌ ¾ø´Ù´Â µ¥ ¾Æ½¬¿òÀ» ´À²¸, ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ ÁöÇý¸¦ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ½Ç¿ëÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ°íÀÚ Çß´Ù. 1ºÎ¿¡¼´Â öÇÐÀÇ °¡¸£Ä§°ú ¿ª»ç, ÁÖ¿ä öÇÐÀÚµé, ÀúÀÚ°¡ ±¸»óÇÑ ¡®½ºÅä¾Æ öÇÐÀÇ Çູ »ï°¢Çü¡¯À¸·Î Á¦½ÃµÈ ÇÙ½É ¿ø¸® µîÀ» °³°üÇÑ´Ù. ÀÌ·Ð ¼ö¾÷À» ¸¶Ä¡°í À©µå¼ÆÛ°¡ ¹Ù´Ù·Î ¶Ù¾îµéµíÀÌ, 2ºÎ´Â ¿ì¸®°¡ öÇÐÀ» ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Àû¿ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ½ÇÁ¦ÀûÀÎ Á¶¾ð°ú ¿øÄ¢µé·Î °¡µæÇÏ´Ù.
¡®»ì¾Æ°¥ ÈûÀ» ¾îµð¿¡¼ ¾òÀ»±î?¡¯ ¡®¾î¶»°Ô µÎ·Á¿ò°ú ¸¶ÁÖÇØ¾ß ÇÒ±î?¡¯ ¡®ÀÏÀÌ Èûµé°í ±ÍÂúÀ» ¶§´Â ¾î¶»°Ô ÇÒ±î?¡¯ ¡®¹Ýº¹µÇ´Â ¿ì¿ïÇÑ °¨Á¤Àº ¾î¶»°Ô À̰ܳ»¾ß ÇÒ±î?¡¯ Çб³¿¡¼ °¡¸£Ä¡´Â ±³°ú¸ñµéÀº ¿ì¸®°¡ »ì¸é¼ °Þ´Â ¹®Á¦µé¿¡ ´ëºñÇÏ°í ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. °í´ëÀÇ Ã¶ÇÐ Çб³¿¡¼´Â ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú´ø »îÀÇ ±â¼úÀ», ´õ¿í º¹ÀâÇÑ ½ÃÀýÀ» »ì¾Æ°¡´Â Çö´ëÀεéÀº ¹è¿ìÁö ¸øÇÑ´Ù. ¿ì¸®¿¡°Ô´Â »îÀ» À̲ø¾îÁ٠öÇÐÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
½ºÅä¾ÆÇÐÆÄÀÇ ÇÑ »ç¶÷ÀÎ ¿¡ÇÈÅ×Å佺°¡ ¡°Ã¶ÇÐ Çб³´Â ÀÏÁ¾ÀÇ Áø·á¼Ò¿Í °°´Ù¡±¶ó°í ¸»ÇßµíÀÌ, ½ºÅä¾Æ öÇÐÀÚµéÀº Àΰ£ÀÇ ¸¶À½À» Ž±¸Çß°í Áß¿äÇÑ ½É¸®Àû ÅëÂû·ÂÀ» ¸¹ÀÌ °®Ãß¾ú´Ù. ½ºÅä¾Æ öÇÐÀº ÀλýÀÌ ¸·¸·ÇØÁú ¶§ ºÐ³ë, µÎ·Á¿ò, ½½ÇÄ °°Àº ¾È ÁÁÀº °¨Á¤À» ´Ù½º·Á °íÅëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϵµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ±×µéÀº ¸ð¿åÀûÀÎ ¸»ÀÌ Çطοî ÀÌÀ¯´Â ±× ³»¿ë ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ð¿åÀûÀÎ ¸»¿¡ ´ëÇÑ »ç¶÷µéÀÇ Çؼ® ¶§¹®À̶ó´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ½ºÅä¾ÆÇÐÆÄ°¡ Àΰ£ÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇÏ°í ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À» ¹æÁöÇϸç ó¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹ßÀü½ÃŲ °ÍÀº Çö´ëÀÇ ±àÁ¤½É¸®Çаúµµ ¿¬°áµÈ´Ù.
¾Æ¹«¸® ÁÁÀº öÇеµ ¸ø ¾²¸é ¹«¿ëÁö¹°!
½ÇÀü ¿øÄ¢ 55°¡Áö·Î »î¿¡ öÇÐÀ» Àû¿ëÇ϶ó
¼¼³×Ä«´Â ¿ì¸®¸¦ Áý¾î »ïÅ°´Â °·ÄÇÑ ºÎÁ¤Àû °¨Á¤¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß´Ù. ¡°ºÐ³ë¿¡ ÈÛ¾µ¸®±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °ÇÀüÇÑ »óÅ·Π´Ù½Ã µ¹¾Æ°¡±â°¡ ¾î·Æ´Ù. Á¤³äÀÌ ¸¶À½¿¡ ÀÚ¸® Àâµµ·Ï Çã¿ëµÈ´Ù¸é À̼ºÀº ¾µ¸ð°¡ ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.¡±
¶Ç ¼¼³×Ä«´Â ¿ì¸® »îÀ» Æò¿ÂÇÏ°Ô À̲ô´Â öÇÐÀÇ Èû¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß´Ù. ¡°¿î¸íÀÇ Å¸°ÝÀ» µÐÇÏ°Ô Çϴ öÇÐÀÇ ÈûÀº ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î °ÇÏ´Ù. ¾î¶² ¹«±âµµ öÇÐÀ» Á¡·ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. öÇÐÀº Àß º¸È£µÇ¾î ÀÖ°í ¶Õ¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. öÇÐÀº ¹«±âÀÇ ÈûÀ» ¹«·ÂÈÇÏ°í öÇÐÀ» °¨½Î´Â º¸È£¸·ÀÇ ´À½¼ÇÑ ±¸±è»ì·Îµµ ¹«±â¸¦ ¸·¾Æ³½´Ù. ¸¶Ä¡ ¹«±â°¡ Çظ¦ ³¢Ä¥ ÈûÀÌ ¾ø¾ú´ø °Íó·³.¡±
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