- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ÃÊÁß°í Âü°í¼ > ÃʵîÇб³ > ´Ü°èº° ÇнÀÁö > ÇÏ·ç 15ºÐ ¾îÈÖ·Â Àڽۨ 3´Ü°è[ÁöÇлç]
ÃÊµî ±¹¾î ¡®¾îÈÖ·Â Àڽۨ¡¯ ½Ã¸®Áî´Â 1~6´Ü°è, ÃÑ 6±ÇÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇлýÀÇ ÇгâÀ̳ª ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ´Ü°è¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© µ¶ÇØ·ÂÀÇ ±âº» ¹ÙÅÁÀÌ µÇ´Â ¾îÈÖ·ÂÀ» ÇÏ·ç 4ÂÊ, 8ÁÖ 40ÀÏ¿¡ °ÉÃÄ Â÷±ÙÂ÷±Ù ²ø¾î¿Ã¸®±â À§ÇÑ ±³ÀçÀÔ´Ï´Ù.
Çг⺰ ¼öÁØ¿¡ µû¶ó ¾ö¼±ÇÑ ¼Ó´ã, °ü¿ë¾î, ÇÑÀÚ ¼º¾î, ±³°ú ¾îÈÖ¸¦ ´Ù¾çÇÑ ¹è°æ Áö½ÄÀÌ ³ì¾Æµç Áö¹®°ú ÇÔ²² Á¦°øÇÏ¿© ÇнÀÀÇ ÀÌÇظ¦ µ½°í, ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¸¦ ÅëÇØ ¾î·Á¿î ±³°ú °³³ä¾îµµ ½±°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ¾î ¾îÈÖ·ÂÀ» Æø³Ð°Ô ±â¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¸ÂÃã¹ý, ¶ç¾î¾²±â ±ÔÄ¢ ¹× Çò°¥¸®±â ½¬¿î ¾î¹ý ¹®Á¦¸¦ Á¦°øÇÏ°í Ä£ÀýÇÑ Çؼ³À» ´õÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ÇлýµéÀÌ ¾îÈÖ·Â ÇнÀ¿¡ Èï¹Ì¸¦ ÀÒÁö ¾Ê°í ¼ºÃë°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àç¹ÌÀÖ°í ´Ù¾çÇÑ ³îÀÌ È°µ¿°ú ¾îÈÖ·Â ¾¦¾¦ ÀÚ¶÷ÆÇ µîÀÇ ºÎ·ÏÀ» Á¦°øÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
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ÀúÀÚ: ÁöÇлç ÆíÁýºÎ
1ÁÖÂ÷
Day 01 ¡´¼Ó´ã¡µ °í¾çÀÌ ¸ñ¿¡ ¹æ¿ï ´Þ±â
Day 02 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ´« ±ô¦ÇÒ »çÀÌ
Day 03 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ Á¶»ï¸ð»ç(ðÈß²ÙºÞÌ)
Day 04 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ³«¼º´ëÀÇ À¯·¡
Day 05 ¡´ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¡µ ¡®¹®(Ùþ)¡¯°ú ¡®ÀÚ(í®)¡¯°¡ µé¾î°£ ¸»
¡´±×¸²À¸·Î ÀÍÈ÷´Â ¾îÈÖ¡µ ´Ù¼¸ ¼Õ°¡¶ôÀÇ À̸§
2ÁÖÂ÷
Day 06 ¡´¼Ó´ã¡µ »ïõÆ÷·Î ºüÁö´Ù
Day 07 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ¹Ù°¡Áö¸¦ ¾º¿ì´Ù
Day 08 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ È«ÀÍÀΰ£(ûðìÌìÑÊà)
Day 09 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ´ºÅÏ°ú »ç°ú³ª¹«
Day 10 ¡´ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¡µ ¡®Ãâ(õó)¡¯°ú ¡®ÀÔ(ìý)¡¯ÀÌ µé¾î°£ ¸»
¡´±×¸²À¸·Î ÀÍÈ÷´Â ¾îÈÖ¡µ ´ÜÀ§¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¿©·¯ ¸»
3ÁÖÂ÷
Day 11 ¡´¼Ó´ã¡µ °í»ý ³¡¿¡ ³«ÀÌ ¿Â´Ù
Day 12 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ´«µµ ±ô¦ ¾È ÇÏ´Ù
Day 13 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ »ç¸éÃÊ°¡(ÞÌØüõ¢Ê°)
Day 14 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ÇÁ¶û½º ±º´ë¸¦ ±¸ÇÑ Àü¼±¸ ¡®¼¼¸£ ¾Æ¹Ì¡¯
Day 15 ¡´ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¡µ ¡®Ãá(õð)¡¯, ¡®ÇÏ(ù¾)¡¯, ¡®Ãß(õÕ)¡¯, ¡®µ¿(ÔÏ)¡¯ÀÌ µé¾î°£ ¸»
¡´±×¸²À¸·Î ÀÍÈ÷´Â ¾îÈÖ¡µ Çϴÿ¡¼ ³»¸®´Â ºñÀÇ Á¾·ù
4ÁÖÂ÷
Day 16 ¡´¼Ó´ã¡µ ÀÛÀº °íÃß°¡ ´õ ¸Ê´Ù
Day 17 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ¸ñÀÌ Å¸´Ù
Day 18 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ ¹é¹Ì(ÛÜÚ¶)
Day 19 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ¹ÚÁã´Â »õÀϱî?
Day 20 ¡´ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¡µ ¡®°è(ͪ)¡¯¿Í ¡®»ê(ß©)¡¯ÀÌ µé¾î°£ ¸»
¡´±×¸²À¸·Î ÀÍÈ÷´Â ¾îÈÖ¡µ µµ·Õ´¨Àº µµ¸¶¹ìÀÇ »çÃÌÀϱî?
5ÁÖÂ÷
Day 21 ¡´¼Ó´ã¡µ ¸»ÀÌ ¾¾°¡ µÈ´Ù
Day 22 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ¹ã³·À» °¡¸®Áö ¾Ê´Ù
Day 23 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ °üÆ÷Áö±³(ηøêñýÎß)
Day 24 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ÀÌ´©ÀÌÆ®ÀÇ ÀǽÄÁÖ »ýÈ°
Day 25 ¡´ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¡µ ¡®½É(ãý)¡¯¿Í ¡®½Å(ãó)¡¯ÀÌ µé¾î°£ ¸»
¡´±×¸²À¸·Î ÀÍÈ÷´Â ¾îÈÖ¡µ ¿ì¸® ÇѺ¹¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÁ¿ä
6ÁÖÂ÷
Day 26 ¡´¼Ó´ã¡µ À¹°ÀÌ ¸¼¾Æ¾ß ¾Æ·§¹°ÀÌ ¸¼´Ù
Day 27 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ °ß¿øÁö°£(̳ê»ñýÊà)
Day 28 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ¸»À» ¹Ù²Ù¾î Ÿ´Ù
Day 29 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ¿¡ÄÚ¿Í ³ª¸£Å°¼Ò½º
Day 30 ¡´ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¡µ ¡®Æí(øµ)¡¯°ú ¡®¸®(××)¡¯°¡ µé¾î°£ ¸»
¡´±×¸²À¸·Î ÀÍÈ÷´Â ¾îÈÖ¡µ ¾ó±¼¿¡¼ ÇǾ´Â ¿©·¯ ¿ôÀ½
7ÁÖÂ÷
Day 31 ¡´¼Ó´ã¡µ Á¦ ²Ò¿¡ Á¦°¡ ³Ñ¾î°£´Ù
Day 32 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ÄÚ°¡ ³³ÀÛÇØÁø´Ù
Day 33 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ ¸ð¼ø(ÙÃâê)
Day 34 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ¿ÖÀûÀ» ¼ÓÀÎ °°¼ú·¡
Day 35 ¡´ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¡µ ¡®±¤(ÎÃ)¡¯°ú ¡®¸í(Ù¥)¡¯ÀÌ µé¾î°£ ¸»
¡´±×¸²À¸·Î ÀÍÈ÷´Â ¾îÈÖ¡µ ºÓÀº»öÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¼ø¿ì¸®¸»
8ÁÖÂ÷
Day 36 ¡´¼Ó´ã¡µ ¿À¸£Áö ¸øÇÒ ³ª¹«´Â ÃÄ´Ùº¸Áöµµ ¸¶¶ó
Day 37 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ¸»Â¯ µµ·ç¹¬
Day 38 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ µî¿ë¹®(ÔôéÌÚ¦)
Day 39 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ´ÞÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¾Ë¾Æº¸¾Æ¿ä
Day 40 ¡´ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¡µ ¡®Ã¼(ô÷)¡¯¿Í ¡®À°(ëÀ)¡¯ÀÌ µé¾î°£ ¸»
¡´±×¸²À¸·Î ÀÍÈ÷´Â ¾îÈÖ¡µ ³ªÀ̸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¸»
º°Ã¥ ºÎ·Ï ¡´ÁÖ°£ Å×½ºÆ®¡µ ¡´Á¤´ä°ú Çؼ³¡µ
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Day 07 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ¹Ù°¡Áö¸¦ ¾º¿ì´Ù
Day 08 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ È«ÀÍÀΰ£(ûðìÌìÑÊà)
Day 09 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ´ºÅÏ°ú »ç°ú³ª¹«
Day 10 ¡´ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¡µ ¡®Ãâ(õó)¡¯°ú ¡®ÀÔ(ìý)¡¯ÀÌ µé¾î°£ ¸»
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Day 12 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ´«µµ ±ô¦ ¾È ÇÏ´Ù
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Day 14 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ÇÁ¶û½º ±º´ë¸¦ ±¸ÇÑ Àü¼±¸ ¡®¼¼¸£ ¾Æ¹Ì¡¯
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Day 16 ¡´¼Ó´ã¡µ ÀÛÀº °íÃß°¡ ´õ ¸Ê´Ù
Day 17 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ¸ñÀÌ Å¸´Ù
Day 18 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ ¹é¹Ì(ÛÜÚ¶)
Day 19 ¡´±³°ú ¾îÈÖ¡µ ¹ÚÁã´Â »õÀϱî?
Day 20 ¡´ÇÑÀÚ ¾îÈÖ¡µ ¡®°è(ͪ)¡¯¿Í ¡®»ê(ß©)¡¯ÀÌ µé¾î°£ ¸»
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Day 27 ¡´ÇÑÀÚ ¼º¾î¡µ °ß¿øÁö°£(̳ê»ñýÊà)
Day 28 ¡´°ü¿ë¾î¡µ ¸»À» ¹Ù²Ù¾î Ÿ´Ù
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ÇÏ·ç 15ºÐ Áñ°Å¿î °øºÎ ½À°ü ¡®¾îÈÖ·Â Àڽۨ _ 5´Ü°è¡¯´Â ´ÙÀ½Ã³·³ ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ½±°í Àç¹ÌÀÖ´Â Áö¹®
±Û ³»¿ëÀÌ ½±°í ÁÖÁ¦°¡ ´Ù¾çÇÏ¿© Èï¹Ì¸¦ ´À³¢¸ç ±ÛÀ» ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÛÀ» ÀÐÀ¸¸é¼ ¼Ó´ã, °ü¿ë¾î´Â ¹°·ÐÀÌ°í, ÇÑÀÚ ¼º¾î¿Í ±³°ú ¾îÈÖ±îÁö ºüÁü¾øÀÌ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦ À¯Çü
³¹¸»ÀÇ Á¤È®ÇÑ ¶æÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð À¯ÀǾî, ¹ÝÀǾî, Çò°¥¸®±â ½¬¿î ´ÙÀǾî¿Í µ¿Çü¾î¸¦ ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦·Î Á¦°øÇÏ¿© ÇнÀ È¿°ú¸¦ ³ô¿´½À´Ï´Ù. ÇлýµéÀÌ ¾î·Á¿öÇÏ´Â ¸ÂÃã¹ý, ¶ç¾î¾²±â ±ÔÄ¢, ³¹¸»ÀÇ Á¤È®ÇÑ ¹ßÀ½ µîÀ» ½±°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ±³°ú¼ ¹è°æ Áö½Ä
±³°ú¼¿¡ ³ª¿À´Â °³³ä¾î¸¦ ½±°í ±íÀÌ ÀÖ°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÛÀ» ÅëÇØ ¹è°æ Áö½ÄÀ» ½×À» ¼ö ÀÖ¾î¼ ±³°ú ÇнÀ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. Æø³ÐÀº ÇÑÀÚ ¾îÈÖ
¼öÁغ° ±âÃÊ ÇÑÀÚ ÇнÀÀ» ÅëÇØ ÇÑÀÚ°¡ Áö´Ï°í ÀÖ´Â ¶æÀ» ½±°í ºü¸£°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °°Àº ÇÑÀÚ°¡ ¾²ÀÎ ³¹¸»À» Æø³Ð°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ¾î¼ ¾îÈÖ·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. Áñ°Å¿î ³îÀÌ È°µ¿
´Ù¾çÇÑ ³îÀÌ È°µ¿À» ÅëÇØ ¾îÈÖ ÇнÀ¿¡ Èï¹Ì¸¦ ´õÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×¸²À» ÅëÇØ ¿ì¸®¸» ¾îÈÖ¸¦ »ý»ýÇÏ°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ°í, ÀÏÀÏÇнÀÀÌ ³¡³¯ ¶§¸¶´Ù ºÙÀÓµüÁö¸¦ ºÙÀÌ¸ç ¼ºÃë°¨À» ´À³¢µµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
1. ½±°í Àç¹ÌÀÖ´Â Áö¹®
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2. ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦ À¯Çü
³¹¸»ÀÇ Á¤È®ÇÑ ¶æÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð À¯ÀǾî, ¹ÝÀǾî, Çò°¥¸®±â ½¬¿î ´ÙÀǾî¿Í µ¿Çü¾î¸¦ ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦·Î Á¦°øÇÏ¿© ÇнÀ È¿°ú¸¦ ³ô¿´½À´Ï´Ù. ÇлýµéÀÌ ¾î·Á¿öÇÏ´Â ¸ÂÃã¹ý, ¶ç¾î¾²±â ±ÔÄ¢, ³¹¸»ÀÇ Á¤È®ÇÑ ¹ßÀ½ µîÀ» ½±°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ±³°ú¼ ¹è°æ Áö½Ä
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4. Æø³ÐÀº ÇÑÀÚ ¾îÈÖ
¼öÁغ° ±âÃÊ ÇÑÀÚ ÇнÀÀ» ÅëÇØ ÇÑÀÚ°¡ Áö´Ï°í ÀÖ´Â ¶æÀ» ½±°í ºü¸£°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °°Àº ÇÑÀÚ°¡ ¾²ÀÎ ³¹¸»À» Æø³Ð°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ¾î¼ ¾îÈÖ·ÂÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. Áñ°Å¿î ³îÀÌ È°µ¿
´Ù¾çÇÑ ³îÀÌ È°µ¿À» ÅëÇØ ¾îÈÖ ÇнÀ¿¡ Èï¹Ì¸¦ ´õÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×¸²À» ÅëÇØ ¿ì¸®¸» ¾îÈÖ¸¦ »ý»ýÇÏ°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ°í, ÀÏÀÏÇнÀÀÌ ³¡³¯ ¶§¸¶´Ù ºÙÀÓµüÁö¸¦ ºÙÀÌ¸ç ¼ºÃë°¨À» ´À³¢µµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.