- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ±â¼ú¡¤°úÇÐ > °úÇÐ > ±³¾ç°úÇÐ > Àá ¸øµé Á¤µµ·Î Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱â: ´çÁú(±×¸²À¸·Î ÀдÂ)[¼º¾È´ç]
´çÁú Á¦ÇÑÀÌ È®»êµÇ¸é¼ À̸¦ À߸ø ÀÌÇØÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸¹Àº °Í °°½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ´çÁú Á¦ÇÑÀ» ÇÏ¸é ´ç´¢º´ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥, ÀÌ´Â ¸Å¿ì À§ÇèÇÏÁö¿ä. ´ç´¢º´Àº Ä¡·áÁ¦°¡ ¸¹ÀÌ °³¹ßµÇ¾î ¾ö°ÝÇÑ ´çÁú Á¦ÇÑÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÁÁ¾ÆÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ¿ÏÄ¡µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î¿ä.
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¡®´çÁú¡¯ÀÇ º»Áú¿¡ ´ëÇØ ±×¸²À» ÀÌ¿ëÇØ ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù. ¡®´çÁú Á¦ÇÑ¡¯ÀÇ ±âº», Áúº´°úÀÇ °ü°è, ÈçÈ÷ ÇÏ´Â ¿ÀÇØ µîÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¡®´çÁú Á¦ÇÑ¡¯¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀ» ³ÐÈ÷±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¡®´çÁú¡¯ÀÇ º»Áú¿¡ ´ëÇØ ±×¸²À» ÀÌ¿ëÇØ ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù. ¡®´çÁú Á¦ÇÑ¡¯ÀÇ ±âº», Áúº´°úÀÇ °ü°è, ÈçÈ÷ ÇÏ´Â ¿ÀÇØ µîÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¡®´çÁú Á¦ÇÑ¡¯¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀ» ³ÐÈ÷±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ÀúÀÚ: ¸¶Å°Å¸ Á¨Áö
Á¦1Àå ´çÁúÀÇ ±âº»
01_¿Ö Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇßÀ»±î?
02_Ä®·Î¸® Á¦ÇÑ VS ´çÁú Á¦ÇÑ »ìÀÌ ºüÁö´Â °Ç ¾î´À ÂÊ?
03_üÁú·® Áö¼ö(BMI)¸¦ ´Ù½Ã º¸¶ó!
04_Àΰ£Àº ¿ø·¡ À°½Äµ¿¹°À̾ú´Ù!
05_½Ä»ýÈ°ÀÇ º¯È¿Í ´çÁúÀÌ °¡Á®¿Â Çö´ëº´ÀÇ °øÆ÷
06_Àå¼ö¿Í Á÷°áµÇ´Â ´çÁú Á¦ÇÑ
07_ź¼öȹ°À» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ÀÌÀ¯
08_½ÄÈÄ Á¹À½Àº ´çÁúÀÌ ¿øÀÎ?!
09_ĵ Ä¿ÇÇ¿Í ÁÖ½º¿¡´Â ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î µ¶ÀÌ ÀÖ´Ù
10_ºñ¸¸À» °¡¼Ó½ÃÅ°´Â ´çÁú Áßµ¶ »óŶõ?
11_³ªÀ̺¸´Ù ´Ä¾î º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ÃÖÁ¾´çȻ깰 Å¿ÀÌ´Ù
12_³ëÈ·Î À̾îÁö´Â ½ÄÇ°Àº ÀÌ°ÍÀÌ´Ù!
13_´çºÐÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ú°¡ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù?
14_¿¡³ÊÁö¿ø ATP°¡ »ý¼ºµÇ´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁò
15_Àå³» ¼¼±ÕÀ» ¾ÇȽÃÅ°´Â ½ºÆ®·¹½º
16_ź¼öȹ°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡
17_°úÀÏÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ Âð´Ù
18_ź¼öȹ°ÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë´Â »ç¸Á À§ÇèÀÌ ³ô´Ù?!
(Ä÷³ 1) ¾î´À ÂÊÀ» ¼±ÅÃÇÒ±î? | ´çÁúÀÌ ÀûÀº ÂÊÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó!
Á¦2Àå ´çÁú°ú °Ç°ÀÇ °ü°è
19_´çÁú °ú´Ù ¼·Ãë´Â ¡®´ç´¢º´¡¯ÀÇ ±Ù¿ø
20_¿©·¯ °¡Áö Áúº´¿¡ °É¸®±â ½¬¿î »óŶõ?
21_ÃÖÁ¾´çȻ깰ÀÌ ÃÊ·¡ÇÏ´Â °¡Àå À§ÇèÇÑ Áõ»ó
22_´ç´¢º´ ½ÅÁõ È®ÀÎÀº ´¢ ¾ËºÎ¹Î °Ë»ç·Î
23_´ç´¢º´¿¡ °É¸° ÈÄ¿¡ ´çÁú Á¦ÇÑÀ» Çصµ µÈ´Ù?
24_¿ØÁö ¸ð¸£°Ô ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯´Â?
25_Áö³ªÄ¡°Ô ´çÁú Á¦ÇÑÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ¹®Á¦
26_Àΰø ´Ü¹éÁú ÇÁ·ÎÅ×ÀÎÀº ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
27_Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ¾àÀÌ ÀÖ´Ù
28_´ÞÄÞÇÑ ÆäÆ®º´ À½·á´Â ¹éÇع«ÀÍ
29_¾ÏÀ» ºÎ¸£´Â ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ
30_´Þ°¿Àº ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ °³¸¦ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù
(Ä®·³ 2) ¾î´À ÂÊÀ» ¼±ÅÃÇÒ±î? | ÇÑ ÀÜ ÇÒ °Å¸é ÀÌÂÊ!
Á¦3Àå ´çÁú Á¦ÇÑÀÇ ½Çõ
31_ÀϽÄÀº °Ç°½ÄÀϱî?
32_¹äÀ» »©°í °í±â¿Í »ý¼±À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù
33_¹ã¿¡´Â ´çÁú Á¦·Î¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù
34_Àß ¾Ã¾î ¸Ô¾î¾ß »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù!
35_ÁÁÀº Áö¹æ ¼·Ãë´Â °Ç°°ú Á÷°áµÈ´Ù
36_¼úÀº ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù!
37_»öÀÌ ¼±¸íÇÑ °¡°øÀ°Àº À§ÇèÇÏ´Ù
38_»ìÀ» »©°í ½Í´Ù¸é ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¶ó
39_ÀáÀÚ±â 4½Ã°£ Àü±îÁö ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä£´Ù
40_´çÁú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Äǰ÷°¡¹°µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù
41_ä¼ÒºÎÅÍ ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Àß ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù
42_ºÎÁ¾µµ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä®·ýÀ» ¼·ÃëÇضó
43_Àþ°í ÈûÀÌ ³ÑÄ¡´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù
44_Ä«Ä«¿À 70% ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÈ ÃÊÄݸ´ÀÌ ÁÁÀº ÀÌÀ¯
45_Äݶó°ÕÀº ¸Ô¾îµµ Àǹ̰¡ ¾ø´Ù
46_Àΰø°¨¹Ì·á´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº°¡? ³ª»Û°¡?
¡´´çÁúÀ̶ó¸é ¹«¾ùÀ̵ç Q
01_¿Ö Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇßÀ»±î?
02_Ä®·Î¸® Á¦ÇÑ VS ´çÁú Á¦ÇÑ »ìÀÌ ºüÁö´Â °Ç ¾î´À ÂÊ?
03_üÁú·® Áö¼ö(BMI)¸¦ ´Ù½Ã º¸¶ó!
04_Àΰ£Àº ¿ø·¡ À°½Äµ¿¹°À̾ú´Ù!
05_½Ä»ýÈ°ÀÇ º¯È¿Í ´çÁúÀÌ °¡Á®¿Â Çö´ëº´ÀÇ °øÆ÷
06_Àå¼ö¿Í Á÷°áµÇ´Â ´çÁú Á¦ÇÑ
07_ź¼öȹ°À» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ÀÌÀ¯
08_½ÄÈÄ Á¹À½Àº ´çÁúÀÌ ¿øÀÎ?!
09_ĵ Ä¿ÇÇ¿Í ÁÖ½º¿¡´Â ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î µ¶ÀÌ ÀÖ´Ù
10_ºñ¸¸À» °¡¼Ó½ÃÅ°´Â ´çÁú Áßµ¶ »óŶõ?
11_³ªÀ̺¸´Ù ´Ä¾î º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ÃÖÁ¾´çȻ깰 Å¿ÀÌ´Ù
12_³ëÈ·Î À̾îÁö´Â ½ÄÇ°Àº ÀÌ°ÍÀÌ´Ù!
13_´çºÐÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³ú°¡ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù?
14_¿¡³ÊÁö¿ø ATP°¡ »ý¼ºµÇ´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁò
15_Àå³» ¼¼±ÕÀ» ¾ÇȽÃÅ°´Â ½ºÆ®·¹½º
16_ź¼öȹ°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡
17_°úÀÏÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ Âð´Ù
18_ź¼öȹ°ÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë´Â »ç¸Á À§ÇèÀÌ ³ô´Ù?!
(Ä÷³ 1) ¾î´À ÂÊÀ» ¼±ÅÃÇÒ±î? | ´çÁúÀÌ ÀûÀº ÂÊÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó!
Á¦2Àå ´çÁú°ú °Ç°ÀÇ °ü°è
19_´çÁú °ú´Ù ¼·Ãë´Â ¡®´ç´¢º´¡¯ÀÇ ±Ù¿ø
20_¿©·¯ °¡Áö Áúº´¿¡ °É¸®±â ½¬¿î »óŶõ?
21_ÃÖÁ¾´çȻ깰ÀÌ ÃÊ·¡ÇÏ´Â °¡Àå À§ÇèÇÑ Áõ»ó
22_´ç´¢º´ ½ÅÁõ È®ÀÎÀº ´¢ ¾ËºÎ¹Î °Ë»ç·Î
23_´ç´¢º´¿¡ °É¸° ÈÄ¿¡ ´çÁú Á¦ÇÑÀ» Çصµ µÈ´Ù?
24_¿ØÁö ¸ð¸£°Ô ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯´Â?
25_Áö³ªÄ¡°Ô ´çÁú Á¦ÇÑÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ¹®Á¦
26_Àΰø ´Ü¹éÁú ÇÁ·ÎÅ×ÀÎÀº ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
27_Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ¾àÀÌ ÀÖ´Ù
28_´ÞÄÞÇÑ ÆäÆ®º´ À½·á´Â ¹éÇع«ÀÍ
29_¾ÏÀ» ºÎ¸£´Â ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ
30_´Þ°¿Àº ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯ °³¸¦ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù
(Ä®·³ 2) ¾î´À ÂÊÀ» ¼±ÅÃÇÒ±î? | ÇÑ ÀÜ ÇÒ °Å¸é ÀÌÂÊ!
Á¦3Àå ´çÁú Á¦ÇÑÀÇ ½Çõ
31_ÀϽÄÀº °Ç°½ÄÀϱî?
32_¹äÀ» »©°í °í±â¿Í »ý¼±À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù
33_¹ã¿¡´Â ´çÁú Á¦·Î¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù
34_Àß ¾Ã¾î ¸Ô¾î¾ß »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù!
35_ÁÁÀº Áö¹æ ¼·Ãë´Â °Ç°°ú Á÷°áµÈ´Ù
36_¼úÀº ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù!
37_»öÀÌ ¼±¸íÇÑ °¡°øÀ°Àº À§ÇèÇÏ´Ù
38_»ìÀ» »©°í ½Í´Ù¸é ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¶ó
39_ÀáÀÚ±â 4½Ã°£ Àü±îÁö ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä£´Ù
40_´çÁú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Äǰ÷°¡¹°µµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù
41_ä¼ÒºÎÅÍ ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Àß ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù
42_ºÎÁ¾µµ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä®·ýÀ» ¼·ÃëÇضó
43_Àþ°í ÈûÀÌ ³ÑÄ¡´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù
44_Ä«Ä«¿À 70% ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÈ ÃÊÄݸ´ÀÌ ÁÁÀº ÀÌÀ¯
45_Äݶó°ÕÀº ¸Ô¾îµµ Àǹ̰¡ ¾ø´Ù
46_Àΰø°¨¹Ì·á´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº°¡? ³ª»Û°¡?
¡´´çÁúÀ̶ó¸é ¹«¾ùÀ̵ç Q