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상품명:
요가 디피카[선요가]
부제목:
육체의 한계를 넘어
정가:
28,000원
판매가:
26,600원
적립금:
1400원
출간일:
2014-12-15
출판사:
선요가
저자:
B.K.S. 아헹가
쪽수/판형:
663쪽 | 250 * 295 * 26 mm
ISBN:
9788995797020

      총 상품 금액 0 원

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      요가 입문서. 이 책은 300주로 짜여진 요가의 수련과정을 600여 장이 넘는 사진과 함께 상세하게 설명하고 있다. 요가의 자세와 호흡법, 아사나 이름에 얽힌 이야기와 산스크리트어와 인도 신화에 대한 이야기들까지 흥미롭게 풀어내고 있다.

      저자: B.K.S. 아헹가

      서문
      역자 서문

      1 개요
      요가란 무엇인가?

      2 요가아사나, 반다와 크리야
      요가아사나
      반다와 크리야

      3 프라나야마(호흡법)
      도움말과 주의사항
      프라나야마의 방법과 효과
      여러 가지 유형의 프라나야마

      부록 1 아사나 과정
      부록 2 여러 가지 질병 치료를 위한 아사나
      용어풀이
      찾아보가(아사나와 사진과의 상관표)
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