티베트 수행자 용수 스님의 『안 되겠다, 내 마음 좀 들여다봐야겠다』는 한순간도 멈추지 않고 떠오르는 감정과 생각이 어떻게 마음습관이 되었는지, 우리의 고통은 어디서 비롯되는지, 굳어져 버린 습관을 바꾸어 행복하게 사는 방법은 없는지 저자 자신이 티베트 불교 스승들로부터 배운 가르침, 자신의 수행 체험과 명상 지도 경험을 통해 얻은 것들을 조목조목 친절하게 알려준다.

먼저 저자는 우리를 고통으로 몰아넣는 여섯 가지 마음습관을 이야기한다. 첫째, 화를 내거나 꾹 참는다. 둘째, 자기 자신을 비하한다. 셋째, 남 탓하고 상대를 바꾸려고 한다. 넷째, 나만 아낀다. 다섯째, 삶의 고통을 부인한다. 여섯째, 죽음을 받아들이지 않는다. 저자는 우리가 가진 여섯 가지 마음습관이 왜 생겨나는지 어떻게 하면 습관의 고리를 끊을 수 있는지 차근차근 설명한다.