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잠재의식을 변화시키는 테크닉을 제시하는 『네빌링』. 1920년부터 1970년까지 활동했던 네빌 고다드라는 신사상가의 강의를 통해 이 상상의 법칙에 덧칠된 미신과 선입견을 지울 목적으로 쓰인 책이다. 잠재의식과 상상의 관계를 제대로 알고, 역노력의 법칙과 믿음에 대해 바르게 이해하여 상상의 법칙의 오해를 제거하고 올바르게 사용할 수 있도록 도와준다.
저자: 리그파
1장 잠재의식과 상상의 법칙
잠재의식과 상상
허황된 이야기
설명하자면 긴 이야기
상상은 현실을 창조한다!
상상과 현실 사이에는 어떤 관계가 있는 것일까? 아니면 단순한 우연의 일치일 뿐일까?
상상법칙의 역사, 상상법칙의 왜곡의 역사.
상상의 법칙을 받아들이는 태도
상상의 법칙에 대해 지니고 있는 오해들
법칙을 이해하게 될 때 자유를 얻는다
신비가, 마음의 법칙을 꿰뚫고 있는 사람
"신비"가 아닌 "법칙"으로
시행착오를 통해 이 책을 씁니다
2장 현재의식과 잠재의식
현재의식과 잠재의식
현재의식 : 오감과 이성을 통해 바깥세상을 인식하는 의식
현재의식으로 나의 모든 걸 설명할 수 있는데 잠재의식을 논해야 할 이유가 있을까?
잠재의식이 무슨 일을 하고 있기에?
현재의식의 결정은 순수한 현재의식만의 자유의지일까?
꼭두각시 인형과 같은 현재의식
잠재의식의 변화를 빠르게 볼 수 있는 방법 : 최면
잠재의식이 인식의 대상으로 삼고 있는 것
새로운 것을 사실로 받아들이는 것을 방해하는 것
후최면암시
후최면암시가 주는 한 가지 의심과 한 가지 확신
짤막한 요악. 현재의식과 잠재의식
3장 삶을 통제하는 잠재의식
잠재의식은 어떻게 형성되나?
잠재의식과 현재의식, 누가 주인이고 누가 종인가?
잠재의식은 현실만을 인식할 필요가 있을까?
일상에서 잠재의식이 바뀌는 모습
지속적인 암시를 통한 변화
지속적인 경험을 통한 변화
잠재의식의 특성 : 잠재의식은 쉽게 변화되지 않는다
변하지 않는 잠재의식을 바탕으로 행동을 하기 때문에 행동 역시 변하지 않는다
결심은 하지만 행하지 못하는 슬픔
항상 결심만 하는 나, 그 책임을 누구에게 돌려야 할까?
잠재의식은 거대하다
상상과 의지가 싸우면 상상이 이긴다
진정한 변화, 거짓 변화
거짓 변화 상태에서는 잠재의식과 현재의식이 충돌한다
잠재의식은 있는 그대로를 표현하려 한다
"애를 써서"와 "자연스럽게"
잠재의식과 현재의식이 뜻을 같이 한다면
짧은 요약
4장 잠재의식의 초월적인 면
최면을 통해 보는 무한 잠재능력
힘은 어디에서 오는가?
내면에서 외부로
1965*219=
이성과 감각이 잠들 때 잠들어 있던 무한한 능력이 나타난다
이성과 감각이 활동을 멈추는 시간, 잠
잠의 시간 동안 엿볼 수 있는 초월적 능력
왜 잠에 들 때 무한한 능력이 발휘될까?
우리는 너무 이성을 통해 문제를 해결하려 하면서 잠재의식의 기회를 빼앗는다
우리에게는 동전을 비스킷이라고 인식하게 하는 암시가 필요한지도 모른다
상상력을 사용한다는 것은 현실을 그대로 받아들이지 않는다는 것
상상이라는 엄청난 도구
5장 자아관찰
우리는 이렇게 중요한 잠재의식이 어떤 모습인지조차 알지 못한다
나는 누구인가?
자아관찰, 잠재의식의 모습을 보는 방법
알고 보면 좁쌀영감
자연스러운 반응을 통해 나의 진짜 모습을 알 수 있다
그런데 왜 자아관찰을 살펴보고 있는 거지?
6장 네빌링
변화의 세 단계
네빌링, 잠재의식을 바꾸는 방법
네빌링이 잠재의식을 변화시키는 유일한 방법은 아니다
모든 변화에는 반드시 잠재의식의 변화가 동반된다
네빌링 요약
상상은 경험과 같은 인식이어야 한다
As within, so without
상상을 방해하는 것. 상상을 그저 허구에 지나지 않는 것이라고 말하는 것
잠과 비슷한 상태
잠과 비슷한 상태를 처음 겪어봤을 때
현실처럼 느껴지는 상상
7장 네빌링과 역노력의 법칙
I AM
역노력의 법칙
목적을 생각하기와 목적에서 생각하기
역노력의 법칙이란 함정에서 빠져나가기- 측면승부
목표설정을 잘하면 역노력의 법칙을 조금은 쉽게 빠져나갈 수 있다 -흥미로운 목표를 잡아라
사용한다는 것은 그것이 있다는 전제이다
결핍에 집중하기보다는 다른 소망에 집중하기 -악에 저항하지 말고 선에 집중하라
8장 믿음
믿음
욕망은 사라진다
욕망은 사라지면서 "언제 이루어지나?" "어떻게 이루어지나?"라는 의문은 사라진다
진정한 믿음
믿음의 오해가 불러일으킨 태도
소망의 무게
소망의 무게 때문에 자주 일어나는 현상
믿음이 있는 모습과 믿음이 없는 모습
소망의 거리
상상력에 믿음을 더하기
정리
9장 못다한 이야기
한 번의 네빌링보다 중요한 삶의 태도
마인드가 외부를 만든다
모든 욕망에 싹을 틔우는 태도가 있다
한계를 짓지 않는 태도- 완벽함만을 바라보는 태도
보이는 것이 아닌, 믿음으로 걷는 자세
대담한 태도- 테크닉에만 얽매이다보면 소심집착형이 될 수 있다
욥의 기도 - 타인을 해방시켜 내가 자유를 얻는 태도
용서하는 마음태도 - 세상의 원인을 나에게서 찾는 태도
저항에 무심한 태도- 시간이라는 매개체를 생각해 여유를 갖는 태도
다시 강조하는 "확신에 찬 태도"
자신감을 회복하기
행동이 반드시 따라야 한다?
행동과 믿음
지금과는 완전히 다른 상태의 시선
상상과 현실감
마음의 트랙
궁극적인 목표를 잡아라- 채널을 확장시켜라
상상만 바라보는 사람
오해
생각을 잡으려 하지 말고 생각에 사로잡혀라
멘탈게임
맺음말
잠재의식과 상상
허황된 이야기
설명하자면 긴 이야기
상상은 현실을 창조한다!
상상과 현실 사이에는 어떤 관계가 있는 것일까? 아니면 단순한 우연의 일치일 뿐일까?
상상법칙의 역사, 상상법칙의 왜곡의 역사.
상상의 법칙을 받아들이는 태도
상상의 법칙에 대해 지니고 있는 오해들
법칙을 이해하게 될 때 자유를 얻는다
신비가, 마음의 법칙을 꿰뚫고 있는 사람
"신비"가 아닌 "법칙"으로
시행착오를 통해 이 책을 씁니다
2장 현재의식과 잠재의식
현재의식과 잠재의식
현재의식 : 오감과 이성을 통해 바깥세상을 인식하는 의식
현재의식으로 나의 모든 걸 설명할 수 있는데 잠재의식을 논해야 할 이유가 있을까?
잠재의식이 무슨 일을 하고 있기에?
현재의식의 결정은 순수한 현재의식만의 자유의지일까?
꼭두각시 인형과 같은 현재의식
잠재의식의 변화를 빠르게 볼 수 있는 방법 : 최면
잠재의식이 인식의 대상으로 삼고 있는 것
새로운 것을 사실로 받아들이는 것을 방해하는 것
후최면암시
후최면암시가 주는 한 가지 의심과 한 가지 확신
짤막한 요악. 현재의식과 잠재의식
3장 삶을 통제하는 잠재의식
잠재의식은 어떻게 형성되나?
잠재의식과 현재의식, 누가 주인이고 누가 종인가?
잠재의식은 현실만을 인식할 필요가 있을까?
일상에서 잠재의식이 바뀌는 모습
지속적인 암시를 통한 변화
지속적인 경험을 통한 변화
잠재의식의 특성 : 잠재의식은 쉽게 변화되지 않는다
변하지 않는 잠재의식을 바탕으로 행동을 하기 때문에 행동 역시 변하지 않는다
결심은 하지만 행하지 못하는 슬픔
항상 결심만 하는 나, 그 책임을 누구에게 돌려야 할까?
잠재의식은 거대하다
상상과 의지가 싸우면 상상이 이긴다
진정한 변화, 거짓 변화
거짓 변화 상태에서는 잠재의식과 현재의식이 충돌한다
잠재의식은 있는 그대로를 표현하려 한다
"애를 써서"와 "자연스럽게"
잠재의식과 현재의식이 뜻을 같이 한다면
짧은 요약
4장 잠재의식의 초월적인 면
최면을 통해 보는 무한 잠재능력
힘은 어디에서 오는가?
내면에서 외부로
1965*219=
이성과 감각이 잠들 때 잠들어 있던 무한한 능력이 나타난다
이성과 감각이 활동을 멈추는 시간, 잠
잠의 시간 동안 엿볼 수 있는 초월적 능력
왜 잠에 들 때 무한한 능력이 발휘될까?
우리는 너무 이성을 통해 문제를 해결하려 하면서 잠재의식의 기회를 빼앗는다
우리에게는 동전을 비스킷이라고 인식하게 하는 암시가 필요한지도 모른다
상상력을 사용한다는 것은 현실을 그대로 받아들이지 않는다는 것
상상이라는 엄청난 도구
5장 자아관찰
우리는 이렇게 중요한 잠재의식이 어떤 모습인지조차 알지 못한다
나는 누구인가?
자아관찰, 잠재의식의 모습을 보는 방법
알고 보면 좁쌀영감
자연스러운 반응을 통해 나의 진짜 모습을 알 수 있다
그런데 왜 자아관찰을 살펴보고 있는 거지?
6장 네빌링
변화의 세 단계
네빌링, 잠재의식을 바꾸는 방법
네빌링이 잠재의식을 변화시키는 유일한 방법은 아니다
모든 변화에는 반드시 잠재의식의 변화가 동반된다
네빌링 요약
상상은 경험과 같은 인식이어야 한다
As within, so without
상상을 방해하는 것. 상상을 그저 허구에 지나지 않는 것이라고 말하는 것
잠과 비슷한 상태
잠과 비슷한 상태를 처음 겪어봤을 때
현실처럼 느껴지는 상상
7장 네빌링과 역노력의 법칙
I AM
역노력의 법칙
목적을 생각하기와 목적에서 생각하기
역노력의 법칙이란 함정에서 빠져나가기- 측면승부
목표설정을 잘하면 역노력의 법칙을 조금은 쉽게 빠져나갈 수 있다 -흥미로운 목표를 잡아라
사용한다는 것은 그것이 있다는 전제이다
결핍에 집중하기보다는 다른 소망에 집중하기 -악에 저항하지 말고 선에 집중하라
8장 믿음
믿음
욕망은 사라진다
욕망은 사라지면서 "언제 이루어지나?" "어떻게 이루어지나?"라는 의문은 사라진다
진정한 믿음
믿음의 오해가 불러일으킨 태도
소망의 무게
소망의 무게 때문에 자주 일어나는 현상
믿음이 있는 모습과 믿음이 없는 모습
소망의 거리
상상력에 믿음을 더하기
정리
9장 못다한 이야기
한 번의 네빌링보다 중요한 삶의 태도
마인드가 외부를 만든다
모든 욕망에 싹을 틔우는 태도가 있다
한계를 짓지 않는 태도- 완벽함만을 바라보는 태도
보이는 것이 아닌, 믿음으로 걷는 자세
대담한 태도- 테크닉에만 얽매이다보면 소심집착형이 될 수 있다
욥의 기도 - 타인을 해방시켜 내가 자유를 얻는 태도
용서하는 마음태도 - 세상의 원인을 나에게서 찾는 태도
저항에 무심한 태도- 시간이라는 매개체를 생각해 여유를 갖는 태도
다시 강조하는 "확신에 찬 태도"
자신감을 회복하기
행동이 반드시 따라야 한다?
행동과 믿음
지금과는 완전히 다른 상태의 시선
상상과 현실감
마음의 트랙
궁극적인 목표를 잡아라- 채널을 확장시켜라
상상만 바라보는 사람
오해
생각을 잡으려 하지 말고 생각에 사로잡혀라
멘탈게임
맺음말
