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마음챙김 명상 에세이 [삶을 춤추게 하라]. 이 책은 명상 수행을 통해 고통의 터널을 빠져나온 저자가 자운선가 과학명상센터와 유튜브 동영상에서 ‘명상 수행의 중요성’을 강의한 글들을 엮은 것이다. 이제는 ‘내 마음은 내가 챙기는 시대’라고 말하는 저자는 마음이라는 것이 타인에게서 위로받고 치료받을 수 있는 것이 아니라 내 마음의 주인이 되어 삶을 순리대로 리드해서 진정으로 내 삶을 춤추게 하라고 강조하고 있다.
저자: 혜라
책을 펴내며 / 내 마음의 유토피아
1 삶
삶은 우리를 성장시키는 학교
삶이 존재하는 이유
삶은 누가 창조하는가?
삶을 바꾸는 방법
사랑과 감사의 삶
삶은 다이아몬드 밭
삶의 정답은 그대 자신이다
삶의 가장 중요한 비밀
2 인간
진실로 강한 인간이란?
완전한 인간
카리스마
꿈꿀 수 있는 인간의 조건
3 행복
행복할 수 있는 능력
진정한 행복
4 사랑
연애감정
불멸의 사랑
삶이 사랑이다
사랑으로 거듭난 사람만이
진실한 삶을 살 수 있다
5 가족
부부란?
훌륭한 부모
부모와 자식의 관계
6 돈
돈을 끌어오는 마음의 법칙
진정한 풍요로움
돈을 잃었다면 웃어라
7 마음
표면의식과 잠재의식
마음이란?
마음공부
인간의 관념
마음이 바뀌면 현실이 바뀐다
마음으로 본 세상
마음이 괴로운 이유
8 몸과 마음, 그리고 삶의 치유
삶의 독소를 배출하라
감정이라는 독소가 삶에 미치는 영향
자연을 닮은 삶이 행복한 삶이다
운명은 존재하는가?
태교가 치유의 기본이다
대인공포증에 대하여
9 성공
믿음
진정한 성공
감동으로 설득하라
우주 에너지의 흐름을 타라
조화로운 대인 관계를 위하여
10 깨달음
깨달음에 대한 진실
깨달음과 삶의 관계
깨달음의 시대
깨달음은 자유인이 되는 것
1 삶
삶은 우리를 성장시키는 학교
삶이 존재하는 이유
삶은 누가 창조하는가?
삶을 바꾸는 방법
사랑과 감사의 삶
삶은 다이아몬드 밭
삶의 정답은 그대 자신이다
삶의 가장 중요한 비밀
2 인간
진실로 강한 인간이란?
완전한 인간
카리스마
꿈꿀 수 있는 인간의 조건
3 행복
행복할 수 있는 능력
진정한 행복
4 사랑
연애감정
불멸의 사랑
삶이 사랑이다
사랑으로 거듭난 사람만이
진실한 삶을 살 수 있다
5 가족
부부란?
훌륭한 부모
부모와 자식의 관계
6 돈
돈을 끌어오는 마음의 법칙
진정한 풍요로움
돈을 잃었다면 웃어라
7 마음
표면의식과 잠재의식
마음이란?
마음공부
인간의 관념
마음이 바뀌면 현실이 바뀐다
마음으로 본 세상
마음이 괴로운 이유
8 몸과 마음, 그리고 삶의 치유
삶의 독소를 배출하라
감정이라는 독소가 삶에 미치는 영향
자연을 닮은 삶이 행복한 삶이다
운명은 존재하는가?
태교가 치유의 기본이다
대인공포증에 대하여
9 성공
믿음
진정한 성공
감동으로 설득하라
우주 에너지의 흐름을 타라
조화로운 대인 관계를 위하여
10 깨달음
깨달음에 대한 진실
깨달음과 삶의 관계
깨달음의 시대
깨달음은 자유인이 되는 것
