- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > ¿ä¸® > Å׸¶º°¿ä¸® > ¸¸¿øµµ½Ã¶ô(1ÁÖÀÏ 1¸¸¿ø)[¾Ë¿¡ÀÌÄ¡ÄÚ¸®¾Æ]
Á¡½É°ªµµ ¾Æ³¢°í °Ç°µµ ì±â´Â µµ½Ã¶ô ·¹½ÃÇÇ ºÏ ¡º¸¸ ¿ø µµ½Ã¶ô¡». ÀÏÁÖÀÏ ¹ÝÂù°ª ¸¸ ¿øÀ¸·Î ǪÁüÇÏ°Ô Â÷¸± ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¼ÓÇü µµ½Ã¶ô ¿ä¸®¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀÏÂï ÀϾ±â Èûµé¾îµµ °Ç°Àº ì±â°í ½Í¾îÇÏ´Â Á÷ÀåÀεéÀ» À§ÇØ ¸ÅÀÏ 3°¡Áö ¹ÝÂùÀ¸·Î ±¸¼ºÇÑ ¡®ÇÑ ´Þ µµ½Ã¶ô °èȹǥ¡¯¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. ä¼Ò, ´Þ°¿, µÅÁö°í±â, ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸² µî ¸ÅÁÖ ¸¸ ¿øÀ¸·Î 5~7°¡Áö Àç·á¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¿© 15°¡Áö ¹ÝÂùÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¸ÕÀú ÀÏÁÖÀÏ Ä¡ Àç·á ¼Ò°³¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½, ±× ÁÖ¿¡ ½Î°Ô µÉ ÀÏÁÖÀÏ µµ½Ã¶ôÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä£ÀýÇÑ Á¶¸®¹ý°ú »ó¼¼ÇÑ ÆÁÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ µµ½Ã¶ô Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇØ 1ÁÖÂ÷¿¡´Â °£´ÜÇÑ ¿ä¸®·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© 3ÁÖÂ÷¿¡´Â °í´Ü¹éÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ´Â µî Á¡Á¡ ´Ü°èº°·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇß´Ù.
ÀúÀÚ: ±è¿Ü¼ø
Start ¸¸ ¿øÀ¸·Î ÀÏÁÖÀÏ µµ½Ã¶ô ÁغñÇϱâ
õ¿¬ ¾ç³äÀ¸·Î µµ½Ã¶ô ¹ÝÂù ¸À ³»±â
½ºÇǵðÇÏ°Ô µµ½Ã¶ô ¹ÝÂù ¿Ï¼ºÇÏ´Â ¸¸´É ¾ç³ä
Àâ°î¹äÀ¸·Î µµ½Ã¶ô ¿µ¾ç ä¿ì±â
¿ä¸®¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °è·®¹ý
µµ½Ã¶ô Áغñ ±âº» ³ëÇÏ¿ì
¹ÝÂù °ÆÁ¤ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ½ºÇǵå Áï¼® µµ½Ã¶ô
1st Week °£´ÜÇÏ°Ô ¸Ô±â : ½±°í ºü¸£°Ô ¸¸µå´Â µµ½Ã¶ô ¹ÝÂù
ù° ÁÖ À庸±â - ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸², ¾î¹¬, ¸À»ì, µÎºÎ, ´ç±Ù, Äᳪ¹°, ¿ì¾û, ¾çÆÄ
¿äÀϺ° µµ½Ã¶ô
µÎºÎººÀ½
Äᳪ¹°¹«Ä§
¾çÆÄÇÇŬ
ÂüÄ¡»ø·¯µå
¿ì¾û±¸ÀÌ
¾î¹¬Á¶¸²
¸À»ìÁ¶¸²
µÎºÎºÎħ
Äᳪ¹°°ÜÀÚä
¾î¹¬¸Å¿îººÀ½
¾çÆÄÂüÄ¡Àü
¿ì¾ûººÀ½
µÎºÎÁ¶¸²
¸À»ìÄᳪ¹°Àâä
ÂüÄ¡°íÃßÀ幫ħ
* À̹ø ÁÖÀÇ ÆÁ ¿ä¸®! µ¿±×¶û¶¯
õ¿¬ ¾ç³äÀ¸·Î µµ½Ã¶ô ¹ÝÂù ¸À ³»±â
½ºÇǵðÇÏ°Ô µµ½Ã¶ô ¹ÝÂù ¿Ï¼ºÇÏ´Â ¸¸´É ¾ç³ä
Àâ°î¹äÀ¸·Î µµ½Ã¶ô ¿µ¾ç ä¿ì±â
¿ä¸®¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °è·®¹ý
µµ½Ã¶ô Áغñ ±âº» ³ëÇÏ¿ì
¹ÝÂù °ÆÁ¤ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ½ºÇǵå Áï¼® µµ½Ã¶ô
1st Week °£´ÜÇÏ°Ô ¸Ô±â : ½±°í ºü¸£°Ô ¸¸µå´Â µµ½Ã¶ô ¹ÝÂù
ù° ÁÖ À庸±â - ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸², ¾î¹¬, ¸À»ì, µÎºÎ, ´ç±Ù, Äᳪ¹°, ¿ì¾û, ¾çÆÄ
¿äÀϺ° µµ½Ã¶ô
µÎºÎººÀ½
Äᳪ¹°¹«Ä§
¾çÆÄÇÇŬ
ÂüÄ¡»ø·¯µå
¿ì¾û±¸ÀÌ
¾î¹¬Á¶¸²
¸À»ìÁ¶¸²
µÎºÎºÎħ
Äᳪ¹°°ÜÀÚä
¾î¹¬¸Å¿îººÀ½
¾çÆÄÂüÄ¡Àü
¿ì¾ûººÀ½
µÎºÎÁ¶¸²
¸À»ìÄᳪ¹°Àâä
ÂüÄ¡°íÃßÀ幫ħ
* À̹ø ÁÖÀÇ ÆÁ ¿ä¸®! µ¿±×¶û¶¯