이 책은 가수이자 NGO활동가이며 명상가이고 수행자인 저자가 일반 독자를 위해 쓴 ‘이야기 명상집’이다. 저자의 경험을 바탕으로 한 이야기를 읽어 나가다 보면 무의식중에 명상의 흐름을 따라가고, 생각과 호흡이 정리되는 경험을 하게 된다. 각 장의 말미마다 상상을 현실로 만드는 강력한 도구인 ‘귓전 확언’을 수록하여 독자의 자연스런 삶의 변화를 이끌어 내고자 하였다.
저자는 명상을 어렵게 설명하지 않는다. 단지 ‘호흡을 느끼며 편안하고 고요하게 쉬는 것’을 명상이라고 말한다. 마음이 혼란스럽고, 아프고, 공허할 때, 이 책을 통하여 자연스러운 성찰과 평화를 얻을 수 있을 것이다.
또한 저자는 우리(인간)의 본성은 ‘희망 의식’이라고 강조한다. 나 자신이 희망의 존재이며, 만나는 당신이 희망의 존재이고, 우리가 만난 것이 희망의 인연이며, 우리가 함께 걸어가는 이 길은 희망의 동행이라고. “그 누가 뭐래도 ‘당신이 희망입니다.’