[당질 제한 슬리밍 레시피[북드림]]

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당질 제한 슬리밍 레시피[북드림]

부제목:

고기도 술도 OK!

정가:

~~15,000원~~

판매가:

13,500원

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750원

출간일:

2018-02-05

출판사:

북드림

저자:

마키타 젠지

쪽수/판형:

160쪽 | 151 * 210 * 15 mm

ISBN:

9791196035228

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살 빼고 싶다면 스테이크를 먹어라!
칼로리 제한은 필요 없다!
맘껏 먹고 확실이 뺀다! 규칙은 단 하나, 당질 제한!
당뇨병 전문의가 제안하는 안전한 당질 제한 다이어트와
이를 실천할 수 있는 당질 제한 레시피 102가지

30만 부 이상 판매! (일본)
당뇨 치료 전문의가 제안하는 안전한 당질 제한 다이어트!
요리 전문가가 알려주는 쉽고 맛있는 당질 제한 요리 102가지

저자: 마키타 젠지

| 머리말 | 맘껏 먹고도 건강하게 살 뺄 수 있다! … 002
당질 제한 다이어트로 우리는 이렇게 살을 뺐다! … 004

Part 1 지금까지 알고 있던 다이어트 상식은 버려라!
다이어트의 상식을 바꾸다! 1 어느 쪽이 살 빠지는 음식일까? … 010
다이어트의 상식을 바꾸다! 2 다이어트 기간 중 술은 괜찮을까? … 014
다이어트의 상식을 바꾸다! 3 다이어트 기간 중 외식은 괜찮을까? … 018
다이어트의 상식을 바꾸다! 4 다이어트 중인데 회식은 어떡해? … 022
다이어트의 상식을 바꾸다! 5 어떤 마요네즈가 좋을까? … 026
다이어트의 상식을 바꾸다! 6 다이어트 기간 중 간식은? … 028
당질 제한 다이어트로 살이 빠지는 이유? … 030
이럴 땐 어떡하지? 당질 제한 다이어트 Q

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