- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > Ãë¹Ì/½Ç¿ë/½ºÆ÷Ã÷ > üÀ° > ¾ß±¸ ¸àÅ» ÄÚĪ EFT[¸àÅ»ÄÚĪ¹Ìµð¾î]
¼¹® - Ä¡À¯´Â ¹Þ¾ÆµéÀÓ¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴÙ.
Chapter1.
¡ß¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
-ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÁÖ·Î ¾²´Â ½É¸®±â¼úÈÆ·Ã
EFT(Emotional Freedom Techniques, °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
EFT ±â¹ýÀ» È°¿ëÇÑ ¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
EFT¸¦ ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡
°¨Á¤Ç¥Çö ´Ü¾î
-ÀÔ½º(Yips)¿¡ ´ëÇؼ
ÀÔ½º¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¾ß±¸¼±¼öµé¿¡°Ô ¾Ï(äß)°ú °°Àº Á¸Àç
ÀÔ½ºÀÇ ¾ç»ó°ú ¿øÀÎ
Chapter2.
¡ß¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
-Åõ¼öÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
¿ªÀüÆÐ Æ®¶ó¿ì¸¶
ÆøÅõÀÇ ±â¾ï
Á¦±¸ÀÇ ºÒ¾ÈÇÔ
-ŸÀÚÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
Ÿ¼®¿¡¼ ¿Â¸öÀÌ °æÁ÷µÉ ¶§
¾ÈŸ ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁýÂø
-¼öºñ¼öÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
¼öºñ ½ÇÃ¥ÀÇ ±â¾ï
¼Û±¸ ½ÇÃ¥ÀÇ ±â¾ï
°øÀ¸·Î »ç¶÷À» ¸ÂÃèÀ» ¶§
°¡±î¿î °Å¸®ÀÇ ¼Û±¸ ºÒ¾È
ÀÔ½º(Yips), ¼Õ³¡ÀÇ ºÒ¾È
Åõ¼ö¿¡°Ô °øÀ» µ¹·ÁÁÖÁö ¸øÇÑ ±â¾ï
-Æø¾ð°ú Æø·ÂÀÇ »óó Ä¡À¯
Æø·Â Æ®¶ó¿ì¸¶
ÁöµµÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
µ¿·áµé¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
Chapter3.
¡ß¸¶À½ÀÌ ½Ç·ÂÀ» µû¶ó°¡Áö ¸øÇÒ ¶§
¾ß±¸°¡ ³» ¸¾´ë·Î ¾ÈµÉ ¶§ÀÇ ºÐ³ë
±¸¼Ó¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂø
ÁÁ¾Ò´ø ÆûÀÌ ´Ù »ç¶óÁ³À» ¶§
ºÒ¾ÈÇß´ø ijġº¼
¼±¹è¿ÍÀÇ ¹èÆú¼ ½ºÆ®·¹½º
ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ±â´ë¿Í ¾Ð¹Ú°¨
¿¹±âºÒ¾È ±Øº¹Çϱâ
¼öÄ¡½É ³»·Á³õ±â
ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í vs ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í
¾ïÁö·Î ¹®Á¦Á¡À» ãÀ» ¶§
²ö±â¿Í ¹ÏÀ½
¹Ì¿ò¹ÞÀ» ¿ë±â
¾î¸° ½ÃÀýÀÇ »óó ±Øº¹
Chapter4.
¡ßºÎ»ó, ÀçÈ°ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ³»·Á³õ±â
¿¹Àü °¨°¢ÀÌ µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê´Â ´ä´äÇÔ
¿Ü·Ó°í Èûµç ÀçÈ°ÀÇ ½Ã°£
µ¥µåº¼ Æ®¶ó¿ì¸¶
Àç¹ßÀÇ µÎ·Á¿ò
ºÎ»ó ´ç½ÃÀÇ »ý»ýÇÑ ±â¾ï
Ȥ»çÀÇ ±â¾ï, ¸ö°úÀÇ ´ëÈ
¸öÀ» ¸Á°¡Æ®¸®´Â ¿Ïº®ÀÇ °¹Ú
Chapter5.
¡ß½ÃÇÕÀ» À§ÇÑ ¸àÅ» ¸¸µé±â
½ÃÇÕ Àü ±äÀåÀ» ¿ÂÀüÈ÷ Çã¿ëÇÏÀÚ
¹«(Ùí) ÆÇ´Ü »óŸ¦ À¯ÁöÇÏÀÚ
±àÁ¤ È®¾ð°ú »ó»ó
Chapter6.
¡ß¾ß±¸¼±¼ö ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯
-ÀÚ½Ä ¾ß±¸ ½ÃÅ°´Â ºÎ¸ð ¸¶À½Àº ´©°¡ Ä¡À¯ÇØÁÖ³ª¿ä?
¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀûÀ» ³»Áö ¸øÇÒ ¶§
Á¶±ÞÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾ÆÀ̸¦ ¸ô¾ÆºÙÀÏ ¶§
Æø·Â°ú Æø¾ðÀ¸·Î »óó¹ÞÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¼ ¶§
ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
µ¿·á ºÎ¸ð´Ôµé¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
½ÃÁð Áß °Þ´Â °¨Á¤ÀÇ ºÎħ
-µµ´ëü ¾ÆÀÌ¿Í ¾î¶»°Ô ´ëÈÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
ºÎ¸ð´ÔÀÇ °¨Á¤À» µû¸£´Â ¾ÆÀÌ
ºñ±³´Â ÃÖ¾ÇÀÇ ´ëȹý
°ø°¨À» ÅëÇØ °¨Á¤ºÎÅÍ ¾î·ç¸¸ÁöÀÚ.
¾ß±¸Çϴ û¼Ò³âµéÀÇ Æ¯¼º
¡ß¿©±â¼ Àá±ñ
Æ®¶ó¿ì¸¶(trauma)¶õ?
»ý°¢À» ¾ï´©¸£¸é ´õ »ý°¢³ª´Â ÀÌÀ¯. ¡®¿ª¼³Àû ¸àÅ» ÇÁ·Î¼¼½º¡¯
»ý»ýÇÑ À̹ÌÁö¿Í °¨Á¤À» µ¿¹ÝÇÏ´Â ¼¶±¤±â¾ï
¡°³ª´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.¡± ÇнÀµÈ ¹«±â·Â
¿ì¸® ³ú´Â À§ÇùÀûÀÎ »óȲ¿¡¼ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÒ±î?
³ª¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ¸ÞŸÀÎÁö ÇнÀ¹ý
¸»·Î Ç¥ÇöÇϱâ Èûµç ¾Ï¹¬Àû Áö½Ä
°¨Á¤ÀÇ ÀüÀÌ¿Í Åõ»ç
EFT ±â¹ýÀº ºÎÁ¤Àû °¨Á¤¿¡ ±âÀÎÇÑ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
EFT ±â¹ýÀ» È°¿ëÇØ Áßµ¶(SNS, ¼ú, ´ã¹è µî)À» ÁÙ¿©º¸ÀÚ.
Àå°í(íþÍÅ) ³¡¿¡ ¾Ç¼ö(äÂâ¢) µÐ´Ù.
»ó»óÀÇ Èû
Chapter1.
¡ß¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
-ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÁÖ·Î ¾²´Â ½É¸®±â¼úÈÆ·Ã
EFT(Emotional Freedom Techniques, °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
EFT ±â¹ýÀ» È°¿ëÇÑ ¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
EFT¸¦ ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡
°¨Á¤Ç¥Çö ´Ü¾î
-ÀÔ½º(Yips)¿¡ ´ëÇؼ
ÀÔ½º¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¾ß±¸¼±¼öµé¿¡°Ô ¾Ï(äß)°ú °°Àº Á¸Àç
ÀÔ½ºÀÇ ¾ç»ó°ú ¿øÀÎ
Chapter2.
¡ß¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
-Åõ¼öÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
¿ªÀüÆÐ Æ®¶ó¿ì¸¶
ÆøÅõÀÇ ±â¾ï
Á¦±¸ÀÇ ºÒ¾ÈÇÔ
-ŸÀÚÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
Ÿ¼®¿¡¼ ¿Â¸öÀÌ °æÁ÷µÉ ¶§
¾ÈŸ ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁýÂø
-¼öºñ¼öÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
¼öºñ ½ÇÃ¥ÀÇ ±â¾ï
¼Û±¸ ½ÇÃ¥ÀÇ ±â¾ï
°øÀ¸·Î »ç¶÷À» ¸ÂÃèÀ» ¶§
°¡±î¿î °Å¸®ÀÇ ¼Û±¸ ºÒ¾È
ÀÔ½º(Yips), ¼Õ³¡ÀÇ ºÒ¾È
Åõ¼ö¿¡°Ô °øÀ» µ¹·ÁÁÖÁö ¸øÇÑ ±â¾ï
-Æø¾ð°ú Æø·ÂÀÇ »óó Ä¡À¯
Æø·Â Æ®¶ó¿ì¸¶
ÁöµµÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
µ¿·áµé¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
Chapter3.
¡ß¸¶À½ÀÌ ½Ç·ÂÀ» µû¶ó°¡Áö ¸øÇÒ ¶§
¾ß±¸°¡ ³» ¸¾´ë·Î ¾ÈµÉ ¶§ÀÇ ºÐ³ë
±¸¼Ó¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂø
ÁÁ¾Ò´ø ÆûÀÌ ´Ù »ç¶óÁ³À» ¶§
ºÒ¾ÈÇß´ø ijġº¼
¼±¹è¿ÍÀÇ ¹èÆú¼ ½ºÆ®·¹½º
ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ±â´ë¿Í ¾Ð¹Ú°¨
¿¹±âºÒ¾È ±Øº¹Çϱâ
¼öÄ¡½É ³»·Á³õ±â
ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í vs ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í
¾ïÁö·Î ¹®Á¦Á¡À» ãÀ» ¶§
²ö±â¿Í ¹ÏÀ½
¹Ì¿ò¹ÞÀ» ¿ë±â
¾î¸° ½ÃÀýÀÇ »óó ±Øº¹
Chapter4.
¡ßºÎ»ó, ÀçÈ°ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ³»·Á³õ±â
¿¹Àü °¨°¢ÀÌ µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê´Â ´ä´äÇÔ
¿Ü·Ó°í Èûµç ÀçÈ°ÀÇ ½Ã°£
µ¥µåº¼ Æ®¶ó¿ì¸¶
Àç¹ßÀÇ µÎ·Á¿ò
ºÎ»ó ´ç½ÃÀÇ »ý»ýÇÑ ±â¾ï
Ȥ»çÀÇ ±â¾ï, ¸ö°úÀÇ ´ëÈ
¸öÀ» ¸Á°¡Æ®¸®´Â ¿Ïº®ÀÇ °¹Ú
Chapter5.
¡ß½ÃÇÕÀ» À§ÇÑ ¸àÅ» ¸¸µé±â
½ÃÇÕ Àü ±äÀåÀ» ¿ÂÀüÈ÷ Çã¿ëÇÏÀÚ
¹«(Ùí) ÆÇ´Ü »óŸ¦ À¯ÁöÇÏÀÚ
±àÁ¤ È®¾ð°ú »ó»ó
Chapter6.
¡ß¾ß±¸¼±¼ö ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯
-ÀÚ½Ä ¾ß±¸ ½ÃÅ°´Â ºÎ¸ð ¸¶À½Àº ´©°¡ Ä¡À¯ÇØÁÖ³ª¿ä?
¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀûÀ» ³»Áö ¸øÇÒ ¶§
Á¶±ÞÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾ÆÀ̸¦ ¸ô¾ÆºÙÀÏ ¶§
Æø·Â°ú Æø¾ðÀ¸·Î »óó¹ÞÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¼ ¶§
ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
µ¿·á ºÎ¸ð´Ôµé¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
½ÃÁð Áß °Þ´Â °¨Á¤ÀÇ ºÎħ
-µµ´ëü ¾ÆÀÌ¿Í ¾î¶»°Ô ´ëÈÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
ºÎ¸ð´ÔÀÇ °¨Á¤À» µû¸£´Â ¾ÆÀÌ
ºñ±³´Â ÃÖ¾ÇÀÇ ´ëȹý
°ø°¨À» ÅëÇØ °¨Á¤ºÎÅÍ ¾î·ç¸¸ÁöÀÚ.
¾ß±¸Çϴ û¼Ò³âµéÀÇ Æ¯¼º
¡ß¿©±â¼ Àá±ñ
Æ®¶ó¿ì¸¶(trauma)¶õ?
»ý°¢À» ¾ï´©¸£¸é ´õ »ý°¢³ª´Â ÀÌÀ¯. ¡®¿ª¼³Àû ¸àÅ» ÇÁ·Î¼¼½º¡¯
»ý»ýÇÑ À̹ÌÁö¿Í °¨Á¤À» µ¿¹ÝÇÏ´Â ¼¶±¤±â¾ï
¡°³ª´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.¡± ÇнÀµÈ ¹«±â·Â
¿ì¸® ³ú´Â À§ÇùÀûÀÎ »óȲ¿¡¼ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÒ±î?
³ª¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ¸ÞŸÀÎÁö ÇнÀ¹ý
¸»·Î Ç¥ÇöÇϱâ Èûµç ¾Ï¹¬Àû Áö½Ä
°¨Á¤ÀÇ ÀüÀÌ¿Í Åõ»ç
EFT ±â¹ýÀº ºÎÁ¤Àû °¨Á¤¿¡ ±âÀÎÇÑ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
EFT ±â¹ýÀ» È°¿ëÇØ Áßµ¶(SNS, ¼ú, ´ã¹è µî)À» ÁÙ¿©º¸ÀÚ.
Àå°í(íþÍÅ) ³¡¿¡ ¾Ç¼ö(äÂâ¢) µÐ´Ù.
»ó»óÀÇ Èû
ÀúÀÚ: ±èº´ÁØ (ÁöÀºÀÌ)
¼¹® - Ä¡À¯´Â ¹Þ¾ÆµéÀÓ¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴÙ.
Chapter1.
¡ß¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
-ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÁÖ·Î ¾²´Â ½É¸®±â¼úÈÆ·Ã
EFT(Emotional Freedom Techniques, °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
EFT ±â¹ýÀ» È°¿ëÇÑ ¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
EFT¸¦ ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡
°¨Á¤Ç¥Çö ´Ü¾î
-ÀÔ½º(Yips)¿¡ ´ëÇؼ
ÀÔ½º¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¾ß±¸¼±¼öµé¿¡°Ô ¾Ï(äß)°ú °°Àº Á¸Àç
ÀÔ½ºÀÇ ¾ç»ó°ú ¿øÀÎ
Chapter2.
¡ß¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
-Åõ¼öÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
¿ªÀüÆÐ Æ®¶ó¿ì¸¶
ÆøÅõÀÇ ±â¾ï
Á¦±¸ÀÇ ºÒ¾ÈÇÔ
-ŸÀÚÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
Ÿ¼®¿¡¼ ¿Â¸öÀÌ °æÁ÷µÉ ¶§
¾ÈŸ ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁýÂø
-¼öºñ¼öÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
¼öºñ ½ÇÃ¥ÀÇ ±â¾ï
¼Û±¸ ½ÇÃ¥ÀÇ ±â¾ï
°øÀ¸·Î »ç¶÷À» ¸ÂÃèÀ» ¶§
°¡±î¿î °Å¸®ÀÇ ¼Û±¸ ºÒ¾È
ÀÔ½º(Yips), ¼Õ³¡ÀÇ ºÒ¾È
Åõ¼ö¿¡°Ô °øÀ» µ¹·ÁÁÖÁö ¸øÇÑ ±â¾ï
-Æø¾ð°ú Æø·ÂÀÇ »óó Ä¡À¯
Æø·Â Æ®¶ó¿ì¸¶
ÁöµµÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
µ¿·áµé¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
Chapter3.
¡ß¸¶À½ÀÌ ½Ç·ÂÀ» µû¶ó°¡Áö ¸øÇÒ ¶§
¾ß±¸°¡ ³» ¸¾´ë·Î ¾ÈµÉ ¶§ÀÇ ºÐ³ë
±¸¼Ó¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂø
ÁÁ¾Ò´ø ÆûÀÌ ´Ù »ç¶óÁ³À» ¶§
ºÒ¾ÈÇß´ø ijġº¼
¼±¹è¿ÍÀÇ ¹èÆú¼ ½ºÆ®·¹½º
ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ±â´ë¿Í ¾Ð¹Ú°¨
¿¹±âºÒ¾È ±Øº¹Çϱâ
¼öÄ¡½É ³»·Á³õ±â
ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í vs ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í
¾ïÁö·Î ¹®Á¦Á¡À» ãÀ» ¶§
²ö±â¿Í ¹ÏÀ½
¹Ì¿ò¹ÞÀ» ¿ë±â
¾î¸° ½ÃÀýÀÇ »óó ±Øº¹
Chapter4.
¡ßºÎ»ó, ÀçÈ°ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ³»·Á³õ±â
¿¹Àü °¨°¢ÀÌ µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê´Â ´ä´äÇÔ
¿Ü·Ó°í Èûµç ÀçÈ°ÀÇ ½Ã°£
µ¥µåº¼ Æ®¶ó¿ì¸¶
Àç¹ßÀÇ µÎ·Á¿ò
ºÎ»ó ´ç½ÃÀÇ »ý»ýÇÑ ±â¾ï
Ȥ»çÀÇ ±â¾ï, ¸ö°úÀÇ ´ëÈ
¸öÀ» ¸Á°¡Æ®¸®´Â ¿Ïº®ÀÇ °¹Ú
Chapter5.
¡ß½ÃÇÕÀ» À§ÇÑ ¸àÅ» ¸¸µé±â
½ÃÇÕ Àü ±äÀåÀ» ¿ÂÀüÈ÷ Çã¿ëÇÏÀÚ
¹«(Ùí) ÆÇ´Ü »óŸ¦ À¯ÁöÇÏÀÚ
±àÁ¤ È®¾ð°ú »ó»ó
Chapter6.
¡ß¾ß±¸¼±¼ö ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯
-ÀÚ½Ä ¾ß±¸ ½ÃÅ°´Â ºÎ¸ð ¸¶À½Àº ´©°¡ Ä¡À¯ÇØÁÖ³ª¿ä?
¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀûÀ» ³»Áö ¸øÇÒ ¶§
Á¶±ÞÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾ÆÀ̸¦ ¸ô¾ÆºÙÀÏ ¶§
Æø·Â°ú Æø¾ðÀ¸·Î »óó¹ÞÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¼ ¶§
ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
µ¿·á ºÎ¸ð´Ôµé¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
½ÃÁð Áß °Þ´Â °¨Á¤ÀÇ ºÎħ
-µµ´ëü ¾ÆÀÌ¿Í ¾î¶»°Ô ´ëÈÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
ºÎ¸ð´ÔÀÇ °¨Á¤À» µû¸£´Â ¾ÆÀÌ
ºñ±³´Â ÃÖ¾ÇÀÇ ´ëȹý
°ø°¨À» ÅëÇØ °¨Á¤ºÎÅÍ ¾î·ç¸¸ÁöÀÚ.
¾ß±¸Çϴ û¼Ò³âµéÀÇ Æ¯¼º
¡ß¿©±â¼ Àá±ñ
Æ®¶ó¿ì¸¶(trauma)¶õ?
»ý°¢À» ¾ï´©¸£¸é ´õ »ý°¢³ª´Â ÀÌÀ¯. ¡®¿ª¼³Àû ¸àÅ» ÇÁ·Î¼¼½º¡¯
»ý»ýÇÑ À̹ÌÁö¿Í °¨Á¤À» µ¿¹ÝÇÏ´Â ¼¶±¤±â¾ï
¡°³ª´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.¡± ÇнÀµÈ ¹«±â·Â
¿ì¸® ³ú´Â À§ÇùÀûÀÎ »óȲ¿¡¼ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÒ±î?
³ª¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ¸ÞŸÀÎÁö ÇнÀ¹ý
¸»·Î Ç¥ÇöÇϱâ Èûµç ¾Ï¹¬Àû Áö½Ä
°¨Á¤ÀÇ ÀüÀÌ¿Í Åõ»ç
EFT ±â¹ýÀº ºÎÁ¤Àû °¨Á¤¿¡ ±âÀÎÇÑ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
EFT ±â¹ýÀ» È°¿ëÇØ Áßµ¶(SNS, ¼ú, ´ã¹è µî)À» ÁÙ¿©º¸ÀÚ.
Àå°í(íþÍÅ) ³¡¿¡ ¾Ç¼ö(äÂâ¢) µÐ´Ù.
»ó»óÀÇ Èû
Chapter1.
¡ß¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
-ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÁÖ·Î ¾²´Â ½É¸®±â¼úÈÆ·Ã
EFT(Emotional Freedom Techniques, °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
EFT ±â¹ýÀ» È°¿ëÇÑ ¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
EFT¸¦ ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡
°¨Á¤Ç¥Çö ´Ü¾î
-ÀÔ½º(Yips)¿¡ ´ëÇؼ
ÀÔ½º¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¾ß±¸¼±¼öµé¿¡°Ô ¾Ï(äß)°ú °°Àº Á¸Àç
ÀÔ½ºÀÇ ¾ç»ó°ú ¿øÀÎ
Chapter2.
¡ß¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
-Åõ¼öÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
¿ªÀüÆÐ Æ®¶ó¿ì¸¶
ÆøÅõÀÇ ±â¾ï
Á¦±¸ÀÇ ºÒ¾ÈÇÔ
-ŸÀÚÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
Ÿ¼®¿¡¼ ¿Â¸öÀÌ °æÁ÷µÉ ¶§
¾ÈŸ ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁýÂø
-¼öºñ¼öÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
¼öºñ ½ÇÃ¥ÀÇ ±â¾ï
¼Û±¸ ½ÇÃ¥ÀÇ ±â¾ï
°øÀ¸·Î »ç¶÷À» ¸ÂÃèÀ» ¶§
°¡±î¿î °Å¸®ÀÇ ¼Û±¸ ºÒ¾È
ÀÔ½º(Yips), ¼Õ³¡ÀÇ ºÒ¾È
Åõ¼ö¿¡°Ô °øÀ» µ¹·ÁÁÖÁö ¸øÇÑ ±â¾ï
-Æø¾ð°ú Æø·ÂÀÇ »óó Ä¡À¯
Æø·Â Æ®¶ó¿ì¸¶
ÁöµµÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
µ¿·áµé¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
Chapter3.
¡ß¸¶À½ÀÌ ½Ç·ÂÀ» µû¶ó°¡Áö ¸øÇÒ ¶§
¾ß±¸°¡ ³» ¸¾´ë·Î ¾ÈµÉ ¶§ÀÇ ºÐ³ë
±¸¼Ó¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂø
ÁÁ¾Ò´ø ÆûÀÌ ´Ù »ç¶óÁ³À» ¶§
ºÒ¾ÈÇß´ø ijġº¼
¼±¹è¿ÍÀÇ ¹èÆú¼ ½ºÆ®·¹½º
ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ±â´ë¿Í ¾Ð¹Ú°¨
¿¹±âºÒ¾È ±Øº¹Çϱâ
¼öÄ¡½É ³»·Á³õ±â
ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í vs ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í
¾ïÁö·Î ¹®Á¦Á¡À» ãÀ» ¶§
²ö±â¿Í ¹ÏÀ½
¹Ì¿ò¹ÞÀ» ¿ë±â
¾î¸° ½ÃÀýÀÇ »óó ±Øº¹
Chapter4.
¡ßºÎ»ó, ÀçÈ°ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ³»·Á³õ±â
¿¹Àü °¨°¢ÀÌ µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê´Â ´ä´äÇÔ
¿Ü·Ó°í Èûµç ÀçÈ°ÀÇ ½Ã°£
µ¥µåº¼ Æ®¶ó¿ì¸¶
Àç¹ßÀÇ µÎ·Á¿ò
ºÎ»ó ´ç½ÃÀÇ »ý»ýÇÑ ±â¾ï
Ȥ»çÀÇ ±â¾ï, ¸ö°úÀÇ ´ëÈ
¸öÀ» ¸Á°¡Æ®¸®´Â ¿Ïº®ÀÇ °¹Ú
Chapter5.
¡ß½ÃÇÕÀ» À§ÇÑ ¸àÅ» ¸¸µé±â
½ÃÇÕ Àü ±äÀåÀ» ¿ÂÀüÈ÷ Çã¿ëÇÏÀÚ
¹«(Ùí) ÆÇ´Ü »óŸ¦ À¯ÁöÇÏÀÚ
±àÁ¤ È®¾ð°ú »ó»ó
Chapter6.
¡ß¾ß±¸¼±¼ö ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯
-ÀÚ½Ä ¾ß±¸ ½ÃÅ°´Â ºÎ¸ð ¸¶À½Àº ´©°¡ Ä¡À¯ÇØÁÖ³ª¿ä?
¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀûÀ» ³»Áö ¸øÇÒ ¶§
Á¶±ÞÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾ÆÀ̸¦ ¸ô¾ÆºÙÀÏ ¶§
Æø·Â°ú Æø¾ðÀ¸·Î »óó¹ÞÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¼ ¶§
ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
µ¿·á ºÎ¸ð´Ôµé¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
½ÃÁð Áß °Þ´Â °¨Á¤ÀÇ ºÎħ
-µµ´ëü ¾ÆÀÌ¿Í ¾î¶»°Ô ´ëÈÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
ºÎ¸ð´ÔÀÇ °¨Á¤À» µû¸£´Â ¾ÆÀÌ
ºñ±³´Â ÃÖ¾ÇÀÇ ´ëȹý
°ø°¨À» ÅëÇØ °¨Á¤ºÎÅÍ ¾î·ç¸¸ÁöÀÚ.
¾ß±¸Çϴ û¼Ò³âµéÀÇ Æ¯¼º
¡ß¿©±â¼ Àá±ñ
Æ®¶ó¿ì¸¶(trauma)¶õ?
»ý°¢À» ¾ï´©¸£¸é ´õ »ý°¢³ª´Â ÀÌÀ¯. ¡®¿ª¼³Àû ¸àÅ» ÇÁ·Î¼¼½º¡¯
»ý»ýÇÑ À̹ÌÁö¿Í °¨Á¤À» µ¿¹ÝÇÏ´Â ¼¶±¤±â¾ï
¡°³ª´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.¡± ÇнÀµÈ ¹«±â·Â
¿ì¸® ³ú´Â À§ÇùÀûÀÎ »óȲ¿¡¼ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÒ±î?
³ª¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ¸ÞŸÀÎÁö ÇнÀ¹ý
¸»·Î Ç¥ÇöÇϱâ Èûµç ¾Ï¹¬Àû Áö½Ä
°¨Á¤ÀÇ ÀüÀÌ¿Í Åõ»ç
EFT ±â¹ýÀº ºÎÁ¤Àû °¨Á¤¿¡ ±âÀÎÇÑ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
EFT ±â¹ýÀ» È°¿ëÇØ Áßµ¶(SNS, ¼ú, ´ã¹è µî)À» ÁÙ¿©º¸ÀÚ.
Àå°í(íþÍÅ) ³¡¿¡ ¾Ç¼ö(äÂâ¢) µÐ´Ù.
»ó»óÀÇ Èû