- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > 2024 °Ç¼³¾ÈÀü»ê¾÷±â»ç Çʱâ Çٽɿä¾à + ÃÖ±Ù±âÃâ¹®Á¦[Ã¥°ú»ó»ó]
ÀÌ Ã¥Àº »ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°ü¡¤½ÃÇàÇÏ´Â °Ç¼³¾ÈÀü»ê¾÷±â»ç ÀÚ°ÝÀ» º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î ´Ü½Ã°£¿¡ ÃëµæÇϵµ·Ï Çϱâ À§ÇØ ÇÙ½ÉÀûÀÎ À̷аú ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ±× ³»¿ë¿¡ ÀÖ¾î ´ÙÀ½°ú °°Àº Á¡µéÀ» Ư¡À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ÃÖ±Ù º¯ÈµÈ ÃâÁ¦±âÁØ ¹× °³Á¤µÈ »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç °ü·Ã¹ý±Ô¿Í °í¿ë³ëµ¿ºÎ °í½Ã ¹× ÃÖ±Ù °³Á¤µÈ ¡´»ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç±âÁØ¿¡ °üÇÑ ±ÔÄ¢¡µÀ» ¿Ïº® ¹Ý¿µÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. °£°áÇÏÁö¸¸ ±âÃâ¹®Á¦ºÐ¼®À» ÅëÇØ ¹Ýµå½Ã ÇнÀÇØ¾ß ÇÒ Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀ» Áß½ÉÀ¸·Î À̷пä¾àÀ» ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. CBT º¯°æ ÀÌÀü¿¡ ½ÃÇàµÈ ÃÖ±Ù 5³â°£ÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ »ó¼¼ÇÑ Çؼ³°ú ÇÔ²² ¼ö·ÏÇÔÀ¸·Î½á µ¿ÀÏÀ¯ÇüÀÇ ¹®Á¦¿¡µµ ½±°Ô ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. ´Ù³â°£ÀÇ ½Ç¹«°æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼öÇè»ýÀÌ º¸±â ½±µµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
1. ÃÖ±Ù º¯ÈµÈ ÃâÁ¦±âÁØ ¹× °³Á¤µÈ »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç °ü·Ã¹ý±Ô¿Í °í¿ë³ëµ¿ºÎ °í½Ã ¹× ÃÖ±Ù °³Á¤µÈ ¡´»ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç±âÁØ¿¡ °üÇÑ ±ÔÄ¢¡µÀ» ¿Ïº® ¹Ý¿µÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. °£°áÇÏÁö¸¸ ±âÃâ¹®Á¦ºÐ¼®À» ÅëÇØ ¹Ýµå½Ã ÇнÀÇØ¾ß ÇÒ Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀ» Áß½ÉÀ¸·Î À̷пä¾àÀ» ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. CBT º¯°æ ÀÌÀü¿¡ ½ÃÇàµÈ ÃÖ±Ù 5³â°£ÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ »ó¼¼ÇÑ Çؼ³°ú ÇÔ²² ¼ö·ÏÇÔÀ¸·Î½á µ¿ÀÏÀ¯ÇüÀÇ ¹®Á¦¿¡µµ ½±°Ô ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. ´Ù³â°£ÀÇ ½Ç¹«°æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼öÇè»ýÀÌ º¸±â ½±µµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ: ±èÀÀÁÖ (ÁöÀºÀÌ)