- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > 2024 °ÇÃà±â»ç.°ÇÃà»ê¾÷±â»ç ´ëºñ Çٽɽø®Áî 5 : °ÇÃà¹ý±Ô[¼º¾È´ç]
ÃâÁ¦°æÇâÀÌ ÇÑ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â Çհݺñ¹ý¼
[°ÇÃà±â»ç/°ÇÃà»ê¾÷±â»ç Çٽɽø®Áî 5] °ÇÃà¹ý±Ô 2024³â °³Á¤ÆÇ!!
±Þº¯ÇÏ´Â °ÇÃàÀÇ Ãß¼¼¿¡ µû¶ó À̸¦ ±ÔÀ²ÇÏ´Â °ÇÃà¹ý±Ôµµ ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô º¯ÈÇÑ´Ù. ¼ö½Ã·Î Á¦Á¤?°³Á¤µÇ´Â °ÇÃà¹ý±ÔÀÇ º¯È´Â ¾÷°è Á¾»çÀڵ鵵 µû¶ó°¡±â Èûµç °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ Ã¥À» ÅëÇÏ¿© °ÇÃà¹ý±ÔÀÇ ±âº»Àû ü°è µîÀ» ¼÷ÁöÇÑ´Ù¸é ÀÌ·¯ÇÑ º¯È¿¡ ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ª·®À» Å°¿ï ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̸ç, ÀÌ´Â ±¹°¡±â¼úÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ°í »çȸ°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °ÇÃà Àü¹®°¡°¡ µÇ´Â ±æ¿¡ ÇÑ ¹ß ´õ ´Ù°¡¼´Â ¹Ø°Å¸§ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
[°ÇÃà±â»ç/°ÇÃà»ê¾÷±â»ç Çٽɽø®Áî 5] °ÇÃà¹ý±Ô 2024³â °³Á¤ÆÇ!!
±Þº¯ÇÏ´Â °ÇÃàÀÇ Ãß¼¼¿¡ µû¶ó À̸¦ ±ÔÀ²ÇÏ´Â °ÇÃà¹ý±Ôµµ ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô º¯ÈÇÑ´Ù. ¼ö½Ã·Î Á¦Á¤?°³Á¤µÇ´Â °ÇÃà¹ý±ÔÀÇ º¯È´Â ¾÷°è Á¾»çÀڵ鵵 µû¶ó°¡±â Èûµç °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ Ã¥À» ÅëÇÏ¿© °ÇÃà¹ý±ÔÀÇ ±âº»Àû ü°è µîÀ» ¼÷ÁöÇÑ´Ù¸é ÀÌ·¯ÇÑ º¯È¿¡ ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ª·®À» Å°¿ï ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̸ç, ÀÌ´Â ±¹°¡±â¼úÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ°í »çȸ°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °ÇÃà Àü¹®°¡°¡ µÇ´Â ±æ¿¡ ÇÑ ¹ß ´õ ´Ù°¡¼´Â ¹Ø°Å¸§ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ: À±¿µ´ë, ±è»óÈñ, À¯µµ¿± (ÁöÀºÀÌ)
3ȸµ¶ Ç÷¡³Ê
¸Ó¸®¸»
ÃâÁ¦±âÁØÇ¥
ÃÖ±Ù ÃâÁ¦ºóµµÇ¥
ÇÙ½É ¿äÁ¡³ëÆ®
PART 01. °ÇÃà¹ý
Chapter 01 ÃÑÄ¢
01 °ÇÃà¹ýÀÇ ¸ñÀû°ú ±¸¼º
02 ¿ë¾î Á¤ÀÇ
03 °ÇÃà¹ýÀÇ Àû¿ë Á¦¿Ü
04 °ÇÃàÀ§¿øȸ
*¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 02 °ÇÃ๰ÀÇ °ÇÃà
01 °ÇÃ๰ÀÇ °ÇÃà
*¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 03 °ÇÃ๰ÀÇ À¯Áö¡¤°ü¸®
01 °ÇÃàÁöµµ¿ø
02 °ÇÃ๰´ëÀå º¸°ü(Ưº°ÀÚÄ¡½ÃÀ塤Ưº°ÀÚÄ¡µµÁö»ç ¶Ç´Â ½ÃÀ塤±º¼ö¡¤±¸Ã»ÀåÀÌ º¸°ü)
03 µî±âÃËŹ
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 04 °ÇÃ๰ÀÇ ´ëÁö ¹× µµ·Î
01 ´ëÁöÀÇ ¾ÈÀü µî
02 ´ëÁö ¾ÈÀÇ Á¶°æ
03 °ø°³°øÁö µîÀÇ È®º¸
04 ´ëÁö¿Í µµ·Î¿ÍÀÇ °ü°è
05 °ÇÃ༱ÀÇ ÁöÁ¤
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 05 °ÇÃ๰ÀÇ ±¸Á¶ ¹× Àç·á
01 ±¸Á¶³»·Â µî
02 Çdz¿¡ °üÇÑ ±ÔÁ¤
03 ¹æÈ¿¡ °üÇÑ ±ÔÁ¤
04 °è´Ü ¹× º¹µµÀÇ ¼³Ä¡(¿¬¸éÀû 200§³¸¦ ÃÊ°úÇÏ´Â °ÇÃ๰)
05 °ÇÃ๰ÀÇ °Å½Ç
06 °ÇÃ๰ÀÇ ³»È±¸Á¶(ÁÖ¿ä ±¸Á¶ºÎ)
07 °ÇÃ๰ÀÇ ¸¶°¨Àç·á ±âÁØ
08 ÁöÇÏÃþ
09 °ÇÃ๰ÀÇ ¹üÁË ¿¹¹æ
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 06 Áö¿ª ¹× Áö±¸ÀÇ °ÇÃ๰
01 ´ëÁö°¡ Áö¿ª¡¤Áö±¸¡¤±¸¿ª¿¡ °ÉÄ£ °æ¿ì
02 °ÇÃ๰ÀÇ ¸éÀû »êÁ¤
03 °ÇÆóÀ²¡¤¿ëÀû·ü¡¤´ëÁöºÐÇÒ Á¦ÇÑ
04 °ÇÃ๰ÀÇ Ãþ¼ö ¹× ³ôÀÌ »êÁ¤
05 ´ëÁö ¾ÈÀÇ °øÁö
06 °ÇÃ๰ÀÇ ³ôÀÌÁ¦ÇÑ
07 ¸Âº®°ÇÃà ¹× ¿¬°áº¹µµ
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 07 °ÇÃ༳ºñ
01 ½Â°±â
02 °ÇÃ๰ÀÇ ¿¡³ÊÁö Àý¾à ¹æ¾È
03 °ÇÃ༳ºñ ¼³Ä¡ÀÇ ¿øÄ¢
04 °ÇÃ༳ºñÀÇ ±âÁØ
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 08 Ưº°°ÇÃ౸¿ª µî
01 Ưº°°ÇÃ౸¿ª
02 Ưº°°¡·Î±¸¿ªÀÇ ÁöÁ¤
03 °ÇÃàÇùÁ¤
04 °áÇÕ°ÇÃà
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 09 º¸Ä¢
01 À§¹Ý °ÇÃ๰ µî¿¡ ´ëÇÑ Á¶Ä¡
02 ±âÁ¸ °ÇÃ๰¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀüÁ¡°Ë ¹× ½ÃÁ¤¸í·É µî
03 ±ÇÇÑÀÇ À§ÀÓ
04 °ÇÃàºÐÀïÀÇ Á¶Á¤
*¿¹»ó¹®Á¦
?
PART 02. ÁÖÂ÷Àå¹ý
Chapter 01 ÁÖÂ÷Àå¹ý
01 ÃÑÄ¢
02 ³ë»óÁÖÂ÷Àå
03 ³ë¿ÜÁÖÂ÷Àå
04 ºÎ¼³ÁÖÂ÷Àå
05 ±â°è½Ä ÁÖÂ÷Àå
*¿¹»ó¹®Á¦
?
PART 03. ±¹ÅäÀÇ °èȹ ¹× ÀÌ¿ë¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü
Chapter 01 ±¹ÅäÀÇ °èȹ ¹× ÀÌ¿ë¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü
01 ÃÑÄ¢
02 ±¤¿ªµµ½Ã°èȹ
03 µµ½Ã¡¤±º°ü¸®°èȹ
04 ¿ëµµÁö¿ª, ¿ëµµÁö±¸, ¿ëµµ±¸¿ª
05 ¿ëµµÁö¿ª, ¿ëµµÁö±¸ ¹× ¿ëµµ±¸¿ª ¾È¿¡¼ÀÇ ÇàÀ§Á¦ÇÑ
06 Áö±¸´ÜÀ§°èȹ
07 µµ½Ã¡¤±º°èȹ½Ã¼³ÀÇ ¼³Ä¡¡¤°ü¸®
08 °³¹ßÇàÀ§ÀÇ Çã°¡ µî
09 µµ½Ã¡¤±º°èȹ½Ã¼³»ç¾÷ÀÇ ½ÃÇà
10 ÅäÁö°Å·¡ÀÇ Çã°¡ µî
11 º¸Ä¢
*¿¹»ó¹®Á¦
?
ºÎ·Ï¥°. °ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
¡¤2018~2022³â 2ȸ °ÇÃà±â»ç/°ÇÃà»ê¾÷±â»ç
ºÎ·Ï¥±. CBT ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç
¡¤1~5ȸ °ÇÃà±â»ç/°ÇÃà»ê¾÷±â»ç ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç
¸Ó¸®¸»
ÃâÁ¦±âÁØÇ¥
ÃÖ±Ù ÃâÁ¦ºóµµÇ¥
ÇÙ½É ¿äÁ¡³ëÆ®
PART 01. °ÇÃà¹ý
Chapter 01 ÃÑÄ¢
01 °ÇÃà¹ýÀÇ ¸ñÀû°ú ±¸¼º
02 ¿ë¾î Á¤ÀÇ
03 °ÇÃà¹ýÀÇ Àû¿ë Á¦¿Ü
04 °ÇÃàÀ§¿øȸ
*¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 02 °ÇÃ๰ÀÇ °ÇÃà
01 °ÇÃ๰ÀÇ °ÇÃà
*¿¹»ó¹®Á¦
Chapter 03 °ÇÃ๰ÀÇ À¯Áö¡¤°ü¸®
01 °ÇÃàÁöµµ¿ø
02 °ÇÃ๰´ëÀå º¸°ü(Ưº°ÀÚÄ¡½ÃÀ塤Ưº°ÀÚÄ¡µµÁö»ç ¶Ç´Â ½ÃÀ塤±º¼ö¡¤±¸Ã»ÀåÀÌ º¸°ü)
03 µî±âÃËŹ
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 04 °ÇÃ๰ÀÇ ´ëÁö ¹× µµ·Î
01 ´ëÁöÀÇ ¾ÈÀü µî
02 ´ëÁö ¾ÈÀÇ Á¶°æ
03 °ø°³°øÁö µîÀÇ È®º¸
04 ´ëÁö¿Í µµ·Î¿ÍÀÇ °ü°è
05 °ÇÃ༱ÀÇ ÁöÁ¤
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 05 °ÇÃ๰ÀÇ ±¸Á¶ ¹× Àç·á
01 ±¸Á¶³»·Â µî
02 Çdz¿¡ °üÇÑ ±ÔÁ¤
03 ¹æÈ¿¡ °üÇÑ ±ÔÁ¤
04 °è´Ü ¹× º¹µµÀÇ ¼³Ä¡(¿¬¸éÀû 200§³¸¦ ÃÊ°úÇÏ´Â °ÇÃ๰)
05 °ÇÃ๰ÀÇ °Å½Ç
06 °ÇÃ๰ÀÇ ³»È±¸Á¶(ÁÖ¿ä ±¸Á¶ºÎ)
07 °ÇÃ๰ÀÇ ¸¶°¨Àç·á ±âÁØ
08 ÁöÇÏÃþ
09 °ÇÃ๰ÀÇ ¹üÁË ¿¹¹æ
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 06 Áö¿ª ¹× Áö±¸ÀÇ °ÇÃ๰
01 ´ëÁö°¡ Áö¿ª¡¤Áö±¸¡¤±¸¿ª¿¡ °ÉÄ£ °æ¿ì
02 °ÇÃ๰ÀÇ ¸éÀû »êÁ¤
03 °ÇÆóÀ²¡¤¿ëÀû·ü¡¤´ëÁöºÐÇÒ Á¦ÇÑ
04 °ÇÃ๰ÀÇ Ãþ¼ö ¹× ³ôÀÌ »êÁ¤
05 ´ëÁö ¾ÈÀÇ °øÁö
06 °ÇÃ๰ÀÇ ³ôÀÌÁ¦ÇÑ
07 ¸Âº®°ÇÃà ¹× ¿¬°áº¹µµ
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 07 °ÇÃ༳ºñ
01 ½Â°±â
02 °ÇÃ๰ÀÇ ¿¡³ÊÁö Àý¾à ¹æ¾È
03 °ÇÃ༳ºñ ¼³Ä¡ÀÇ ¿øÄ¢
04 °ÇÃ༳ºñÀÇ ±âÁØ
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 08 Ưº°°ÇÃ౸¿ª µî
01 Ưº°°ÇÃ౸¿ª
02 Ưº°°¡·Î±¸¿ªÀÇ ÁöÁ¤
03 °ÇÃàÇùÁ¤
04 °áÇÕ°ÇÃà
*¿¹»ó¹®Á¦
?
Chapter 09 º¸Ä¢
01 À§¹Ý °ÇÃ๰ µî¿¡ ´ëÇÑ Á¶Ä¡
02 ±âÁ¸ °ÇÃ๰¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀüÁ¡°Ë ¹× ½ÃÁ¤¸í·É µî
03 ±ÇÇÑÀÇ À§ÀÓ
04 °ÇÃàºÐÀïÀÇ Á¶Á¤
*¿¹»ó¹®Á¦
?
PART 02. ÁÖÂ÷Àå¹ý
Chapter 01 ÁÖÂ÷Àå¹ý
01 ÃÑÄ¢
02 ³ë»óÁÖÂ÷Àå
03 ³ë¿ÜÁÖÂ÷Àå
04 ºÎ¼³ÁÖÂ÷Àå
05 ±â°è½Ä ÁÖÂ÷Àå
*¿¹»ó¹®Á¦
?
PART 03. ±¹ÅäÀÇ °èȹ ¹× ÀÌ¿ë¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü
Chapter 01 ±¹ÅäÀÇ °èȹ ¹× ÀÌ¿ë¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü
01 ÃÑÄ¢
02 ±¤¿ªµµ½Ã°èȹ
03 µµ½Ã¡¤±º°ü¸®°èȹ
04 ¿ëµµÁö¿ª, ¿ëµµÁö±¸, ¿ëµµ±¸¿ª
05 ¿ëµµÁö¿ª, ¿ëµµÁö±¸ ¹× ¿ëµµ±¸¿ª ¾È¿¡¼ÀÇ ÇàÀ§Á¦ÇÑ
06 Áö±¸´ÜÀ§°èȹ
07 µµ½Ã¡¤±º°èȹ½Ã¼³ÀÇ ¼³Ä¡¡¤°ü¸®
08 °³¹ßÇàÀ§ÀÇ Çã°¡ µî
09 µµ½Ã¡¤±º°èȹ½Ã¼³»ç¾÷ÀÇ ½ÃÇà
10 ÅäÁö°Å·¡ÀÇ Çã°¡ µî
11 º¸Ä¢
*¿¹»ó¹®Á¦
?
ºÎ·Ï¥°. °ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
¡¤2018~2022³â 2ȸ °ÇÃà±â»ç/°ÇÃà»ê¾÷±â»ç
ºÎ·Ï¥±. CBT ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç
¡¤1~5ȸ °ÇÃà±â»ç/°ÇÃà»ê¾÷±â»ç ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç
1. 30ÀÏ, 15ÀÏ, 10ÀÏ, µû¶ó¸¸ Çϸé 3ȸµ¶ ¸¶½ºÅÍ°¡ °¡´ÉÇÑ Ç÷¡³Ê Á¦°ø
2. Çٽɸ¸ ½ï½ï »Ì¾Æ Á¤¸®ÇÑ ½ÃÇè Àü ²À ¾Ï±âÇØ¾ß ÇÒ Çʼö ¾Ï±â³ëÆ® ¼ö·Ï
3. °ü°è ¹ý¡¤¿µ¡¤±ÔÄ¢ÀÇ ÃÖ±Ù °³Á¤»çÇ×À» ¸ðµÎ ¹Ý¿µÇÏ¿´À¸¸ç, ¹ý¹®ÀÇ ¼ø¼¸¦ ±âº»À¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿© ±âº»ÀûÀÎ ¹ý·ÉÀÇ Ã¼°è¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í, ÇâÈÄ °ü°è ¹ý·ÉÀÌ °³Á¤µÇ¾îµµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼¼úÇÏ¿´´Ù.
4. °ÇÃà¹ý°ú ÁÖÂ÷Àå¹ý, ±¹ÅäÀÇ °èȹ ¹× ÀÌ¿ë¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀ» ¼¼ °³ÀÇ part·Î ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç, °¢ ¹ý·ÉÀÇ part¸¦ chapterº°·Î ¼¼ºÐÈÇÏ¿© ÇнÀÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
5. °¢ Àå¿¡´Â key point¸¦ µÎ¾î Áß¿ä ³»¿ëÀ» ¹Ýº¹ ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
6. ÃÖ±Ù 5³â°£ÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ÃâÁ¦ºóµµ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦¿Í ÃâÁ¦ ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ °¢ ÀåÀÇ ¸»¹Ì¿¡ ½Ç¾î, °¢ ÀåÀÇ ³»¿ëÀ» ÇнÀÇÑ ÈÄ ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ¼ºÃëµµ¸¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
7. Çö¾÷ ÃÖ°íÀÇ °ÇÃà Àü¹® °»çµé°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â µ¿¿µ»ó °ÀǸ¦ ÅëÇØ È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀ°ú ÇÕ°ÝÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
8. CBT ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ½ÇÀü¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
2. Çٽɸ¸ ½ï½ï »Ì¾Æ Á¤¸®ÇÑ ½ÃÇè Àü ²À ¾Ï±âÇØ¾ß ÇÒ Çʼö ¾Ï±â³ëÆ® ¼ö·Ï
3. °ü°è ¹ý¡¤¿µ¡¤±ÔÄ¢ÀÇ ÃÖ±Ù °³Á¤»çÇ×À» ¸ðµÎ ¹Ý¿µÇÏ¿´À¸¸ç, ¹ý¹®ÀÇ ¼ø¼¸¦ ±âº»À¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿© ±âº»ÀûÀÎ ¹ý·ÉÀÇ Ã¼°è¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í, ÇâÈÄ °ü°è ¹ý·ÉÀÌ °³Á¤µÇ¾îµµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼¼úÇÏ¿´´Ù.
4. °ÇÃà¹ý°ú ÁÖÂ÷Àå¹ý, ±¹ÅäÀÇ °èȹ ¹× ÀÌ¿ë¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀ» ¼¼ °³ÀÇ part·Î ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç, °¢ ¹ý·ÉÀÇ part¸¦ chapterº°·Î ¼¼ºÐÈÇÏ¿© ÇнÀÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
5. °¢ Àå¿¡´Â key point¸¦ µÎ¾î Áß¿ä ³»¿ëÀ» ¹Ýº¹ ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
6. ÃÖ±Ù 5³â°£ÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ÃâÁ¦ºóµµ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦¿Í ÃâÁ¦ ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ °¢ ÀåÀÇ ¸»¹Ì¿¡ ½Ç¾î, °¢ ÀåÀÇ ³»¿ëÀ» ÇнÀÇÑ ÈÄ ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ¼ºÃëµµ¸¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
7. Çö¾÷ ÃÖ°íÀÇ °ÇÃà Àü¹® °»çµé°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â µ¿¿µ»ó °ÀǸ¦ ÅëÇØ È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀ°ú ÇÕ°ÝÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
8. CBT ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ½ÇÀü¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.