- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > 2024 Âü!½¬¿ò 3 : Àü±â±â±â[¼º¾È´ç]
ÇÕ°ÝÀÌ Âü ½±´Ù!
À̷кÎÅÍ ±âÃâ¹®Á¦±îÁö ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ³¡³»´Â
Âü!½¬¿ò Àü±â±â±â
Àü±â¿¡ °ü·ÃµÈ »ê¾÷ü¿¡ ÀÔ»çÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ°ÝÁõÀº Çʼö°¡ µÇ°í Àü±â¼³ºñ¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϱâ À§Çؼ´Â Çѱ¹Àü±â±â¼úÀÎÇùȸ¿¡ ȸ¿øµî·ÏÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥ À̶§¿¡µµ ¹Ýµå½Ã ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ¾î¾ß °¡´ÉÇϸç Àü±â»ç¾÷¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢¿¡¼µµ Àü±â¾ÈÀü°ü¸®ÀÚ ¼±ÀÓÀÚ°Ý¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ÒÁöÇÑ ÀÚ¶ó°í µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ ÀÚ°ÝÁõÀº Àü±âÀε鿡°Ô´Â ÇʼöÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ ¾î·Á¿ö Àü±âÀÎÀÇ ±æÀ» Æ÷±âÇϽô ºÐµéÀ» ¸¹ÀÌ ºÃ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ Ãִܽ𣠳»¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï º»¼¸¦ ¹ß°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
º»¼¸¦ ¿Ïµ¶Çϸé ÃæºÐÈ÷ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̷аú ±âÃâ¹®Á¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç, À̷аú ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ½Ü!ÄÚ¸àÆ®¸¦ »ðÀÔÇÏ¿© ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®Á¦¸¶´Ù ÃâÁ¦À̷°ú ³À̵µ¸¦ Ç¥½ÃÇÏ¿© ÃâÁ¦°æÇâ ¹× °¢ ¹®Á¦ÀÇ ÃâÁ¦ºóµµ¸¦ ½±°Ô ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
À̷кÎÅÍ ±âÃâ¹®Á¦±îÁö ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ³¡³»´Â
Âü!½¬¿ò Àü±â±â±â
Àü±â¿¡ °ü·ÃµÈ »ê¾÷ü¿¡ ÀÔ»çÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ°ÝÁõÀº Çʼö°¡ µÇ°í Àü±â¼³ºñ¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϱâ À§Çؼ´Â Çѱ¹Àü±â±â¼úÀÎÇùȸ¿¡ ȸ¿øµî·ÏÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥ À̶§¿¡µµ ¹Ýµå½Ã ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ¾î¾ß °¡´ÉÇϸç Àü±â»ç¾÷¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢¿¡¼µµ Àü±â¾ÈÀü°ü¸®ÀÚ ¼±ÀÓÀÚ°Ý¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ÒÁöÇÑ ÀÚ¶ó°í µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ ÀÚ°ÝÁõÀº Àü±âÀε鿡°Ô´Â ÇʼöÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ ¾î·Á¿ö Àü±âÀÎÀÇ ±æÀ» Æ÷±âÇϽô ºÐµéÀ» ¸¹ÀÌ ºÃ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ Ãִܽ𣠳»¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï º»¼¸¦ ¹ß°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
º»¼¸¦ ¿Ïµ¶Çϸé ÃæºÐÈ÷ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̷аú ±âÃâ¹®Á¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç, À̷аú ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ½Ü!ÄÚ¸àÆ®¸¦ »ðÀÔÇÏ¿© ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®Á¦¸¶´Ù ÃâÁ¦À̷°ú ³À̵µ¸¦ Ç¥½ÃÇÏ¿© ÃâÁ¦°æÇâ ¹× °¢ ¹®Á¦ÀÇ ÃâÁ¦ºóµµ¸¦ ½±°Ô ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ: ¹®¿µÃ¶ (ÁöÀºÀÌ)
-¸Ó¸®¸»
-ÇÕ°Ý°¡À̵å
CHAPTER 01. Á÷·ù±â
ÃâÁ¦ 01 Á÷·ù¹ßÀü±â
ÃâÁ¦ 02 Á÷·ùÀüµ¿±â
ÃâÁ¦ 03 Ư¼öÁ÷·ù±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 02. µ¿±â±â
ÃâÁ¦ 01 µ¿±â¹ßÀü±â
ÃâÁ¦ 02 µ¿±âÀüµ¿±â
ÃâÁ¦ 03 µ¿±âÁ¶»ó±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 03. º¯¾Ð±â
ÃâÁ¦ 01 º¯¾Ð±âÀÇ ¿ø¸® ¹× ±¸Á¶
ÃâÁ¦ 02 º¯¾Ð±âÀÇ ½ÃÇè ¹× Æ¯¼º
ÃâÁ¦ 03 Ư¼öº¯¾Ð±â
ÃâÁ¦ 04 º¯¾Ð±âÀÇ ½ÃÇè
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 04. À¯µµ±â
ÃâÁ¦ 01 À¯µµÀüµ¿±âÀÇ ¿ø¸® ¹× ±¸Á¶
ÃâÁ¦ 02 À¯µµÀüµ¿±âÀÇ µî°¡È¸·Î ¹× Ư¼º
ÃâÁ¦ 03 À¯µµÀüµ¿±âÀÇ ¿îÀüƯ¼º
ÃâÁ¦ 04 Ư¼öÀ¯µµÀüµ¿±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 05. Á¤·ù±â
ÃâÁ¦ 01 ½Ç¸®ÄÜ Á¤·ù±â
ÃâÁ¦ 02 ¼öÀºÁ¤·ù±â ¹× ȸÀüº¯·ù±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 06. Ư¼ö±â±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
ºÎ·Ï °ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
- 2021³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2021³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2021³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Ưº°ºÎ·Ï ±âÃÊÀÌ·Ð ¹× ¿ë¾îÇؼ³
-ÇÕ°Ý°¡À̵å
CHAPTER 01. Á÷·ù±â
ÃâÁ¦ 01 Á÷·ù¹ßÀü±â
ÃâÁ¦ 02 Á÷·ùÀüµ¿±â
ÃâÁ¦ 03 Ư¼öÁ÷·ù±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 02. µ¿±â±â
ÃâÁ¦ 01 µ¿±â¹ßÀü±â
ÃâÁ¦ 02 µ¿±âÀüµ¿±â
ÃâÁ¦ 03 µ¿±âÁ¶»ó±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 03. º¯¾Ð±â
ÃâÁ¦ 01 º¯¾Ð±âÀÇ ¿ø¸® ¹× ±¸Á¶
ÃâÁ¦ 02 º¯¾Ð±âÀÇ ½ÃÇè ¹× Æ¯¼º
ÃâÁ¦ 03 Ư¼öº¯¾Ð±â
ÃâÁ¦ 04 º¯¾Ð±âÀÇ ½ÃÇè
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 04. À¯µµ±â
ÃâÁ¦ 01 À¯µµÀüµ¿±âÀÇ ¿ø¸® ¹× ±¸Á¶
ÃâÁ¦ 02 À¯µµÀüµ¿±âÀÇ µî°¡È¸·Î ¹× Ư¼º
ÃâÁ¦ 03 À¯µµÀüµ¿±âÀÇ ¿îÀüƯ¼º
ÃâÁ¦ 04 Ư¼öÀ¯µµÀüµ¿±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 05. Á¤·ù±â
ÃâÁ¦ 01 ½Ç¸®ÄÜ Á¤·ù±â
ÃâÁ¦ 02 ¼öÀºÁ¤·ù±â ¹× ȸÀüº¯·ù±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 06. Ư¼ö±â±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
ºÎ·Ï °ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
- 2021³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2021³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2021³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Ưº°ºÎ·Ï ±âÃÊÀÌ·Ð ¹× ¿ë¾îÇؼ³
1. ±âº»À̷аú ÃâÁ¦ºóµµ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦·Î ±¸¼º!!
10³â°£ ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼®¿¡ µû¸¥ ±âº»À̷аú ÃâÁ¦ºóµµ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦·Î¸¸ È®½ÇÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ÃâÁ¦Ç׸ñº° ÃâÁ¦°æÇ⠺м®°ú ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÇÕ°ÝÀÇ ÇнÀ¹æÇâ Á¦½Ã!!
10³â°£ ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼®¿¡ µû¶ó ÃâÁ¦Ç׸ñº° ÃâÁ¦°æÇ⠺м®°ú ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ±¸¼ºÇØ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. À̷аú ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ À¯±âÀûÀÎ ¹èÄ¡!!
ÀÌ·ÐÀ» ¹Ù·Î º¸°í ¹Ù·Î Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ°Ô ±âÃâ¹®Á¦¸¦ À¯±âÀûÀ¸·Î ¹èÄ¡ÇØ ´Ü¿øÀ» È®½ÇÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 È®½ÇÇÏ°Ô Àü´Þ!!
±âÃâ¹®Á¦¸¶´Ù Áß¿äµµ, ÃâÁ¦ÀÌ·ÂÀ» Ç¥½ÃÇÏ¿´°í, Áß¿ä ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ½ÜÄÚ¸àÆ®¸¦ ³Ö¾î ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 È®½ÇÇÏ°Ô Àü´ÞÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5. µ¿¿µ»ó°ÀÇ ÇÒÀ뱂 ¼ö·Ï!!
ÀúÀÚÁ÷° µ¿¿µ»ó°ÀǸ¦ ¼ö°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÒÀαÇÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
10³â°£ ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼®¿¡ µû¸¥ ±âº»À̷аú ÃâÁ¦ºóµµ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦·Î¸¸ È®½ÇÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ÃâÁ¦Ç׸ñº° ÃâÁ¦°æÇ⠺м®°ú ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÇÕ°ÝÀÇ ÇнÀ¹æÇâ Á¦½Ã!!
10³â°£ ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼®¿¡ µû¶ó ÃâÁ¦Ç׸ñº° ÃâÁ¦°æÇ⠺м®°ú ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ±¸¼ºÇØ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. À̷аú ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ À¯±âÀûÀÎ ¹èÄ¡!!
ÀÌ·ÐÀ» ¹Ù·Î º¸°í ¹Ù·Î Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ°Ô ±âÃâ¹®Á¦¸¦ À¯±âÀûÀ¸·Î ¹èÄ¡ÇØ ´Ü¿øÀ» È®½ÇÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 È®½ÇÇÏ°Ô Àü´Þ!!
±âÃâ¹®Á¦¸¶´Ù Áß¿äµµ, ÃâÁ¦ÀÌ·ÂÀ» Ç¥½ÃÇÏ¿´°í, Áß¿ä ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ½ÜÄÚ¸àÆ®¸¦ ³Ö¾î ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 È®½ÇÇÏ°Ô Àü´ÞÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5. µ¿¿µ»ó°ÀÇ ÇÒÀ뱂 ¼ö·Ï!!
ÀúÀÚÁ÷° µ¿¿µ»ó°ÀǸ¦ ¼ö°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÒÀαÇÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.