- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > 2024 ½Â°±â±â´É»ç Çʱâ[Ã¥°ú»ó»ó]
ÀÌ ±³Àç´Â °³Á¤µÈ ½Â°±â½Ã¼³ ¾ÈÀü°ü¸®¹ý ¹× ½Â°±â °Ë»ç±âÁØ µîÀÇ ³»¿ëÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¹Ý¿µÇÑ ÃֽŠ°³Á¤ÆÇÀ¸·Î ´ÙÀ½°ú °°Àº ³»¿ë¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾ú½À´Ï´Ù.
1. Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÇ »õ·Î¿î ÃâÁ¦±âÁØ ¹× ½Â°±â¾ÈÀü°ü¸®¹ý·É°ú ÇàÁ¤¾ÈÀüºÎ °í½Ã¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀûÀÎ ÀÌ·Ð ³»¿ëÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ÀÌ·Ð ³»¿ëÀÇ ¿ë¾î´Â ±¸ ÃâÁ¦±âÁØÀÇ ¿ë¾î¿Í º¯°æµÈ ÃâÁ¦±âÁØÀÇ ¿ë¾î¸¦ °¡±ÞÀû ÇÔ²² Ç¥±âÇÔÀ¸·Î½á ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµéÀÇ ÇнÀ¿¡ È¥µ¿ÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. °ú¸ñº° ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¿Í »ó¼¼ÇÑ Çؼ³À» ÅëÇØ ½ÇÁ¦½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀ·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°üÇÏ¿© ½ÃÇàÇÑ ±âÃâ¹®Á¦ ¹× CBT ½ÃÇè ÃâÁ¦¹®Á¦¸¦ ¹Ý¿µÇÑ 5ȸºÐÀÇ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç¸¦ »ó¼¼ÇÑ Çؼ³°ú ÇÔ²² ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5. ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ °æ¿ì ÀÌÀü ¹ý·É ¹× °í½Ã ³»¿ë¿¡ µû¶ó ´õ ÀÌ»ó ÃâÁ¦µÇÁö ¾Ê´Â ¹®Ç×µéÀº °³Á¤ ¹ý·É ¹× °í½Ã µîÀÇ ±âÁØ¿¡ µû¶ó À¯»çÇÑ ¹®Á¦·Î ¼öÁ¤ÇÔÀ¸·Î½á È¿°úÀûÀÎ ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
1. Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÇ »õ·Î¿î ÃâÁ¦±âÁØ ¹× ½Â°±â¾ÈÀü°ü¸®¹ý·É°ú ÇàÁ¤¾ÈÀüºÎ °í½Ã¸¦ ¹Ý¿µÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀûÀÎ ÀÌ·Ð ³»¿ëÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ÀÌ·Ð ³»¿ëÀÇ ¿ë¾î´Â ±¸ ÃâÁ¦±âÁØÀÇ ¿ë¾î¿Í º¯°æµÈ ÃâÁ¦±âÁØÀÇ ¿ë¾î¸¦ °¡±ÞÀû ÇÔ²² Ç¥±âÇÔÀ¸·Î½á ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµéÀÇ ÇнÀ¿¡ È¥µ¿ÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. °ú¸ñº° ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¿Í »ó¼¼ÇÑ Çؼ³À» ÅëÇØ ½ÇÁ¦½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀ·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°üÇÏ¿© ½ÃÇàÇÑ ±âÃâ¹®Á¦ ¹× CBT ½ÃÇè ÃâÁ¦¹®Á¦¸¦ ¹Ý¿µÇÑ 5ȸºÐÀÇ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç¸¦ »ó¼¼ÇÑ Çؼ³°ú ÇÔ²² ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5. ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ °æ¿ì ÀÌÀü ¹ý·É ¹× °í½Ã ³»¿ë¿¡ µû¶ó ´õ ÀÌ»ó ÃâÁ¦µÇÁö ¾Ê´Â ¹®Ç×µéÀº °³Á¤ ¹ý·É ¹× °í½Ã µîÀÇ ±âÁØ¿¡ µû¶ó À¯»çÇÑ ¹®Á¦·Î ¼öÁ¤ÇÔÀ¸·Î½á È¿°úÀûÀÎ ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ: Àü¿µ¼± (ÁöÀºÀÌ)