- ÇöÀç À§Ä¡
- home > Àι®¡¤Á¤Ä¡¡¤°æÁ¦¡¤Á¾±³ > ÀÚ±â°è¹ß > ¼º°ø/ó¼¼ > ¾Æħ 5½ÃÀÇ ±âÀû[ºñÁî´Ï½ººÏ½º]
´ç½ÅÀº Ȥ½Ã ¿À´Ãµµ Á¤½Å¾ø´Â ¾ÆħÀ» º¸³»Áö ¾Ê¾Ò´Â°¡? ¡º¾Æħ 5½ÃÀÇ ±âÀû¡»Àº ´ç½ÅÀÌ ¹«½ÉÄÚ Èê·Áº¸³½ ¾Æħ ½Ã°£ÀÌ ÀλýÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ¸¦ Ç°°í ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÏ¸ç µÎ ¹è·Î ±Ù»çÇÑ »îÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ¾Æħ ÀÏÂï ÀϾ °ÍÀ» Á¦¾ÈÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÇÏ·ç Áß ¿ÂÀüÈ÷ ³ª¸¦ À§ÇÑ À¯ÀÏÇÑ ½Ã°£À¸·Î ¾Æħ 5½Ã¸¦ Á¦½ÃÇß´Ù.
´©±¸º¸´Ù ¾ÆħÀáÀÌ ¸¹°í ÃÖ´ëÇÑ ´Ê°Ô ÀϾ±â À§ÇØ ¾Ö¾²´ø ÀúÀÚ´Â ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸¶¶óÅæÀ» À§ÇØ ¾Æħ 5½Ã ±â»óÀ» ½ÇõÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×¿¡°Ô ÀÖ¾î ¾Æħ 5½Ã ±â»óÀº ÀλýÀ» ¼ÛµÎ¸®Â° ¹Ù²Ù´Â ³î¶ó¿î °æÇèÀ̾ú°í, À̸¦ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µé°ú ³ª´©°íÀÚ ¡®The 5 AM Miracle¡¯À̶ó´Â ÆÌij½ºÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇϱ⿡ À̸¥´Ù. ¹Ì±¹ »ç¶÷µéÀÇ ¾ÆħÀ» ¹Ù²å´Ù°í Æò°¡¹Þ´Â ÀÌ ÈÁ¦ÀÇ ÆÌij½ºÆ®¸¦ Ã¥À¸·Î ¸¸³ªº»´Ù.
ÃÑ 3ºÎ·Î ±¸¼ºµÈ ÀÌ Ã¥Àº, 1ºÎ¿¡¼ ¾Æħ 5½Ã°¡ ÁÖ´Â ³î¶ó¿î ÇýÅÃÀ» °Á¶ÇÏ¸ç ¿Ö ¾Æħ 5½Ã ±â»óÀ» ½ÇõÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¼³¸íÇÏ°í, ¾ÆħÇü Àΰ£À¸·Î º¯Çϱâ À§ÇÑ È¿°úÀûÀÎ 7´Ü°è¸¦ °£´ÜÈ÷ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ±×·± µÚ, 2ºÎ¿¡¼´Â ¾Æħ ±â»óÀ» µ½´Â 7´Ü°è¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. 3ºÎ¿¡¼´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¸»ÇÑ ¹æ¹ýÀ» 30ÀÏ µ¿¾È Â÷±ÙÂ÷±Ù ½ÇõÇØ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Ë·ÁÁØ´Ù. Ã¥¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ¸ðµç ´Ü°è¸¦ ´Ù ½ÇõÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ´Ü°è¸¦ ¼±ÅÃÇØ ¸î °¡Áö Áß¿äÇÑ Çൿ¸¸ µû¶óÇصµ ´ç½ÅÀº ¾ÆħÇü Àΰ£ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
´©±¸º¸´Ù ¾ÆħÀáÀÌ ¸¹°í ÃÖ´ëÇÑ ´Ê°Ô ÀϾ±â À§ÇØ ¾Ö¾²´ø ÀúÀÚ´Â ¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸¶¶óÅæÀ» À§ÇØ ¾Æħ 5½Ã ±â»óÀ» ½ÇõÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×¿¡°Ô ÀÖ¾î ¾Æħ 5½Ã ±â»óÀº ÀλýÀ» ¼ÛµÎ¸®Â° ¹Ù²Ù´Â ³î¶ó¿î °æÇèÀ̾ú°í, À̸¦ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µé°ú ³ª´©°íÀÚ ¡®The 5 AM Miracle¡¯À̶ó´Â ÆÌij½ºÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇϱ⿡ À̸¥´Ù. ¹Ì±¹ »ç¶÷µéÀÇ ¾ÆħÀ» ¹Ù²å´Ù°í Æò°¡¹Þ´Â ÀÌ ÈÁ¦ÀÇ ÆÌij½ºÆ®¸¦ Ã¥À¸·Î ¸¸³ªº»´Ù.
ÃÑ 3ºÎ·Î ±¸¼ºµÈ ÀÌ Ã¥Àº, 1ºÎ¿¡¼ ¾Æħ 5½Ã°¡ ÁÖ´Â ³î¶ó¿î ÇýÅÃÀ» °Á¶ÇÏ¸ç ¿Ö ¾Æħ 5½Ã ±â»óÀ» ½ÇõÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¼³¸íÇÏ°í, ¾ÆħÇü Àΰ£À¸·Î º¯Çϱâ À§ÇÑ È¿°úÀûÀÎ 7´Ü°è¸¦ °£´ÜÈ÷ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ±×·± µÚ, 2ºÎ¿¡¼´Â ¾Æħ ±â»óÀ» µ½´Â 7´Ü°è¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. 3ºÎ¿¡¼´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¸»ÇÑ ¹æ¹ýÀ» 30ÀÏ µ¿¾È Â÷±ÙÂ÷±Ù ½ÇõÇØ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Ë·ÁÁØ´Ù. Ã¥¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ¸ðµç ´Ü°è¸¦ ´Ù ½ÇõÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ´Ü°è¸¦ ¼±ÅÃÇØ ¸î °¡Áö Áß¿äÇÑ Çൿ¸¸ µû¶óÇصµ ´ç½ÅÀº ¾ÆħÇü Àΰ£ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ: Á¦ÇÁ »÷´õ½º
Çѱ¹¾îÆÇ ¼¹®_ Áö±Ý±îÁö °æÇèÇÏÁö ¸øÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÇÑ Çظ¦ À§ÇÏ¿©
ÀúÀÚÀÇ ±Û_ ÀÏ´Ü ÀϾ¶ó! µÎ ¹è·Î ±Ù»çÇÑ »îÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é
Á¦1ºÎ. ¾Æħ 5½ÃÀÇ ³î¶ó¿î Èû
Á¦1Àå. ¾Æħ 5½Ã, ±âÀûÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù
¾Æħ 5½ÃÀÇ ±âÀûÀÌ ÁÖ´Â ³î¶ó¿î ÇýÅà / ´ç½Å¸¸ÀÇ ±âÀûÀ» ã¾Æ¼ / ¾Æħ½Ä»ç Àü¿¡ ÇϷ縦 Áö¹èÇÒ ¼ö Àִ°¡ / ±âÃʸ¦ ´ÙÁö´Â ³× °¡Áö ¾à¼Ó / ÀÌ Ã¥À» È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý / Çõ½Å°ú ±â´ë¿¡ °üÇÑ ÂªÀº ¸Þ¸ð / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_½ÇÄÆ ´ÊÀáÀ» ÀÚº¸ÀÚ
Á¦2Àå. ÀλýÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ã¾Æ¼
Æí¾ÈÇÔÀº À§´ëÇÑ Æ÷ºÎÀÇ Àû / ¾ÆħÇü Àΰ£ÀÌ ¾ò´Â ³î¶ó¿î ÇýÅà ¿ °¡Áö / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_Àڽſ¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â À̸§À» Áö¾îÁÖÀÚ
Á¦3Àå. ¿Á¤ÀûÀ¸·Î À̺ÒÀ» ¹ÚÂ÷°í ÀϾ±â
¾ÆħÇü Àΰ£À¸·Î º¯½ÅÇÏ´Â È¿°úÀûÀÎ 7´Ü°è / ºü¸£°í Æí¸®ÇÑ ¿ä·É / »ç¶÷µéÀÌ ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹® / ³ª ÀϾ¾î¿ä. ±× ´ÙÀ½Àº¿ä? / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_´õ ÀÌ»ó ¾Ë¶÷ ¹öÆ°À» ´©¸£Áö ¸»ÀÚ
Á¦2ºÎ. ¾Æħ 5½Ã ¼³°èµµ
Á¦4Àå. ±âÃÊ ¼¼¿ì±â
ÀÚ±â°è¹ßÀÇ ¼¼°è / ³» ¾È¿¡ ¼ûÀº ÃÖ°íÀÇ ¸ð½À / »ý»ê¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â 7´Ü°è / 1´Ü°è: ¿ø´ëÇÑ Àλý ¸ñÇ¥ ¼³Á¤Çϱâ / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_¹ÏÀ½À» ÀÒÁö ¸»ÀÚ
Á¦5Àå. »õÇØ ´ÙÁüÀº Àؾî¶ó
Àå±âÀûÀÎ Àü·«ÀÌ ½ÇÆÐÇÏ´Â ÀÌÀ¯ / Áö±Ý °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í / 2´Ü°è: ºÐ±âº° °èȹǥ / ³»°¡ ÀÛ¼ºÇÑ ºÐ±âº° °èȹǥ / ÀڽŸ¸ÀÇ ºÐ±âº° ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ ¹æ¹ý / Á¤¸®¿Í ¹Ýº¹ / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_ÁöÅ°Áö ¸øÇÒ ¾à¼ÓÀº ÇÏÁö ¸»ÀÚ
Á¦6Àå. Æò»ý Áö¼ÓÇÏ´Â ½À°ü
½À°ü°ú ºÐ±âº° °èȹǥ / 3´Ü°è: °íÁ¤ ½À°ü / ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹ÇÏ´Â ½À°üÀ» Å« ±×¸²°ú ¿¬°áÇϱâ / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_öÀúÇÏ°Ô ±ÔÄ¢À» ÁöÄѶó
Á¦7Àå. ÀÌ»óÀûÀÎ ¾Æħ ¼³°èÇϱâ
4´Ü°è: ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÏ°ú / ¾Æħ ÀÏ°úÀÇ ³× °¡Áö À¯Çü / ÀÌ»óÀûÀÎ ¾Æħ ÀÏÁ¤ ¼³°è / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_Áö³ªÄ¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÏÁ¤À» ¹ö·Á¶ó
Á¦8Àå. ³¡³»ÁÖ´Â »ý»ê¼º Àü·«
5´Ü°è: »ý»ê¼º Àü·« / »ý»ê¼º Àü·« Á¾ÇÕ Á¤¸® / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_¸¹Àº °ÍÀÌ ´Ã ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù
Á¦9Àå. ¶Ù¾î³ ¼º°ú °ËÅä
6´Ü°è: ÁøÇà »óȲ °ËÅä / ÀÏÀÏ °ËÅä / ÁÖ°£ °ËÅä / ¿ù°£ °ËÅä / ºÐ±âº° °ËÅä / ¿¬°£ °ËÅä / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ ¶§¸¦ ¾ËÀÚ
Á¦10Àå. ¾Æħ 5½Ã Àü¹®°¡
7´Ü°è: °í±Þ Àü·« / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_¿½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ°í ¿½ÉÈ÷ Áñ°Ü¶ó
Á¦3ºÎ. ¾Æħ 5½Ã ½ÇÇà ÇÁ·ÎÁ§Æ®
Á¦11Àå. ¾Æħ 5½Ã ½ÇÇà °èȹ
¾Æħ 5½ÃÀÇ ±âÀû 30ÀÏ / ÃÖÁ¾ ¿ä¾à: 3´Ü°è·Î ¿ä¾àÇÏ´Â ¾Æħ 5½ÃÀÇ ±âÀû / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_Áö¹è¶õ ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ÇÏ´Â ÀÇ»ç°áÁ¤ÀÌ´Ù
Á¦12Àå. °ú°¨ÇÏ°Ô ÇൿÀ¸·Î ¿Å±æ ½Ã°£
¾Æħ 5½Ã µµ±¸»óÀÚ / ¾Æħ 5½Ã Àü¹®°¡¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÆÁ ¿©´ü °¡Áö
ºÎ·Ï_´ç½ÅÀÇ ¾ÆħÀ» ¹Ù²ãÁÙ ¾×¼Ç Ç÷£
ÀúÀÚÀÇ ±Û_ ÀÏ´Ü ÀϾ¶ó! µÎ ¹è·Î ±Ù»çÇÑ »îÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é
Á¦1ºÎ. ¾Æħ 5½ÃÀÇ ³î¶ó¿î Èû
Á¦1Àå. ¾Æħ 5½Ã, ±âÀûÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù
¾Æħ 5½ÃÀÇ ±âÀûÀÌ ÁÖ´Â ³î¶ó¿î ÇýÅà / ´ç½Å¸¸ÀÇ ±âÀûÀ» ã¾Æ¼ / ¾Æħ½Ä»ç Àü¿¡ ÇϷ縦 Áö¹èÇÒ ¼ö Àִ°¡ / ±âÃʸ¦ ´ÙÁö´Â ³× °¡Áö ¾à¼Ó / ÀÌ Ã¥À» È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý / Çõ½Å°ú ±â´ë¿¡ °üÇÑ ÂªÀº ¸Þ¸ð / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_½ÇÄÆ ´ÊÀáÀ» ÀÚº¸ÀÚ
Á¦2Àå. ÀλýÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ã¾Æ¼
Æí¾ÈÇÔÀº À§´ëÇÑ Æ÷ºÎÀÇ Àû / ¾ÆħÇü Àΰ£ÀÌ ¾ò´Â ³î¶ó¿î ÇýÅà ¿ °¡Áö / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_Àڽſ¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â À̸§À» Áö¾îÁÖÀÚ
Á¦3Àå. ¿Á¤ÀûÀ¸·Î À̺ÒÀ» ¹ÚÂ÷°í ÀϾ±â
¾ÆħÇü Àΰ£À¸·Î º¯½ÅÇÏ´Â È¿°úÀûÀÎ 7´Ü°è / ºü¸£°í Æí¸®ÇÑ ¿ä·É / »ç¶÷µéÀÌ ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹® / ³ª ÀϾ¾î¿ä. ±× ´ÙÀ½Àº¿ä? / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_´õ ÀÌ»ó ¾Ë¶÷ ¹öÆ°À» ´©¸£Áö ¸»ÀÚ
Á¦2ºÎ. ¾Æħ 5½Ã ¼³°èµµ
Á¦4Àå. ±âÃÊ ¼¼¿ì±â
ÀÚ±â°è¹ßÀÇ ¼¼°è / ³» ¾È¿¡ ¼ûÀº ÃÖ°íÀÇ ¸ð½À / »ý»ê¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â 7´Ü°è / 1´Ü°è: ¿ø´ëÇÑ Àλý ¸ñÇ¥ ¼³Á¤Çϱâ / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_¹ÏÀ½À» ÀÒÁö ¸»ÀÚ
Á¦5Àå. »õÇØ ´ÙÁüÀº Àؾî¶ó
Àå±âÀûÀÎ Àü·«ÀÌ ½ÇÆÐÇÏ´Â ÀÌÀ¯ / Áö±Ý °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í / 2´Ü°è: ºÐ±âº° °èȹǥ / ³»°¡ ÀÛ¼ºÇÑ ºÐ±âº° °èȹǥ / ÀڽŸ¸ÀÇ ºÐ±âº° ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ ¹æ¹ý / Á¤¸®¿Í ¹Ýº¹ / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_ÁöÅ°Áö ¸øÇÒ ¾à¼ÓÀº ÇÏÁö ¸»ÀÚ
Á¦6Àå. Æò»ý Áö¼ÓÇÏ´Â ½À°ü
½À°ü°ú ºÐ±âº° °èȹǥ / 3´Ü°è: °íÁ¤ ½À°ü / ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹ÇÏ´Â ½À°üÀ» Å« ±×¸²°ú ¿¬°áÇϱâ / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_öÀúÇÏ°Ô ±ÔÄ¢À» ÁöÄѶó
Á¦7Àå. ÀÌ»óÀûÀÎ ¾Æħ ¼³°èÇϱâ
4´Ü°è: ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÏ°ú / ¾Æħ ÀÏ°úÀÇ ³× °¡Áö À¯Çü / ÀÌ»óÀûÀÎ ¾Æħ ÀÏÁ¤ ¼³°è / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_Áö³ªÄ¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÎ ÀÏÁ¤À» ¹ö·Á¶ó
Á¦8Àå. ³¡³»ÁÖ´Â »ý»ê¼º Àü·«
5´Ü°è: »ý»ê¼º Àü·« / »ý»ê¼º Àü·« Á¾ÇÕ Á¤¸® / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_¸¹Àº °ÍÀÌ ´Ã ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù
Á¦9Àå. ¶Ù¾î³ ¼º°ú °ËÅä
6´Ü°è: ÁøÇà »óȲ °ËÅä / ÀÏÀÏ °ËÅä / ÁÖ°£ °ËÅä / ¿ù°£ °ËÅä / ºÐ±âº° °ËÅä / ¿¬°£ °ËÅä / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ ¶§¸¦ ¾ËÀÚ
Á¦10Àå. ¾Æħ 5½Ã Àü¹®°¡
7´Ü°è: °í±Þ Àü·« / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_¿½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ°í ¿½ÉÈ÷ Áñ°Ü¶ó
Á¦3ºÎ. ¾Æħ 5½Ã ½ÇÇà ÇÁ·ÎÁ§Æ®
Á¦11Àå. ¾Æħ 5½Ã ½ÇÇà °èȹ
¾Æħ 5½ÃÀÇ ±âÀû 30ÀÏ / ÃÖÁ¾ ¿ä¾à: 3´Ü°è·Î ¿ä¾àÇÏ´Â ¾Æħ 5½ÃÀÇ ±âÀû / ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¾ð_Áö¹è¶õ ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ÇÏ´Â ÀÇ»ç°áÁ¤ÀÌ´Ù
Á¦12Àå. °ú°¨ÇÏ°Ô ÇൿÀ¸·Î ¿Å±æ ½Ã°£
¾Æħ 5½Ã µµ±¸»óÀÚ / ¾Æħ 5½Ã Àü¹®°¡¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÆÁ ¿©´ü °¡Áö
ºÎ·Ï_´ç½ÅÀÇ ¾ÆħÀ» ¹Ù²ãÁÙ ¾×¼Ç Ç÷£