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[뇌의 스위치를 켜라]는 최근의 과학과 의학 연구 결과를 바탕으로 ‘올바른 생각 습관’을 정신과 육체의 건강을 위한 지침으로 제시한다. 저자는 우리의 뇌 안에 더 행복한 삶, 더 건강한 삶, 더 즐거운 삶을 가능하게 해주는 ‘스위치’가 있다고 말하며 이 스위치를 켤 때, 당신은 계획한 대로 목표를 달성할 수 있고 또 자신의 생각을 통제할 수 있다고 이야기한다.
저자: 캐롤라인 리프
헌정사
감사의 글
추천사
머리말
서언
1부 어떻게 뇌의 스위치를 켜는가
1장 마음(생각)이 물질을 좌우한다
2장 선택과 다중 시각의 유익
3장 당신의 선택이 뇌를 변화시킨다
4장 생각을 사로잡으라
5장 안식 연습
6장 ‘밀크셰이크-멀티태스킹’을 멈추라
7장 생각, 하나님 그리고 양자물리학
8장 생각의 과학
2부 21일 두뇌 해독 플랜
9장 21일 두뇌 해독 플랜이란?
10장 21일 두뇌 해독 플랜은 어떻게 효과를 나타내는가?
11장 1단계 - 수집
12장 2단계 - 집중
13장 3단계 - 글쓰기
14장 4단계 - 재방문
15장 5단계 - 적극적인 발돋움
맺음말
각주
감사의 글
추천사
머리말
서언
1부 어떻게 뇌의 스위치를 켜는가
1장 마음(생각)이 물질을 좌우한다
2장 선택과 다중 시각의 유익
3장 당신의 선택이 뇌를 변화시킨다
4장 생각을 사로잡으라
5장 안식 연습
6장 ‘밀크셰이크-멀티태스킹’을 멈추라
7장 생각, 하나님 그리고 양자물리학
8장 생각의 과학
2부 21일 두뇌 해독 플랜
9장 21일 두뇌 해독 플랜이란?
10장 21일 두뇌 해독 플랜은 어떻게 효과를 나타내는가?
11장 1단계 - 수집
12장 2단계 - 집중
13장 3단계 - 글쓰기
14장 4단계 - 재방문
15장 5단계 - 적극적인 발돋움
맺음말
각주
