- ÇöÀç À§Ä¡
- home > Àι®¡¤Á¤Ä¡¡¤°æÁ¦¡¤Á¾±³ > Àι® > ½É¸®ÇÐ > ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇà ¶© ºÒ±³½É¸®ÇÐ(¾çÀ庻 HardCover)[ºÒ±¤ÃâÆÇ»ç]
150³â vs. 2600³â
¼¾ç ½É¸®Çаú ºÒ±³½É¸®ÇÐ
¸Á°¢°î¼±À¸·Î À¯¸íÇÑ ¼¾çÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚ Ç츣¸¸ ¿¡ºùÇϿ콺(Herman Ebbinghaus)´Â ¡°½É¸®ÇÐÀº ¿À·£ °ú°Å¸¦ °®°í ÀÖÁö¸¸, ±× ÁøÁ¤ÇÑ ¿ª»ç´Â ª´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.
¿¡ºùÇϿ콺°¡ ¾´ Çà°£ÀÇ Àǹ̴ ¼¾ç ½É¸®ÇÐÀÇ »Ñ¸®¸¦ ãÀÚ¸é ÇöóÅæÀ̳ª ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½º±îÁö °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±×µéÀÇ ÁÖ¿äÇÑ °ü½É»ç´Â ¡®¸¶À½¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ ¡®½É¸®ÇÐ °³·Ð¡¯¿¡¼´Â ½É¸®ÇÐÀÇ Åº»ýÀ» ºôÇ︧ ºÐÆ®(Wilhelm Wundt)°¡ ¶óÀÌÇÁÄ¡È÷ ´ëÇп¡¼ ½É¸®ÇÐ ½ÇÇè½ÇÀ» ¼³¸³ÇÑ ½ÃÁ¡ÀÎ 1879³âÀ¸·Î Àâ°í ÀÖ´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 2600³â µ¿¾È ¿À·ÎÁö ¡®¸¶À½¡¯¸¸À» ´Ù·ç¾î¿Â Áý´ÜÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ºÒ±³´Ù. ºÒ±³¿¡¼´Â ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ¸¶À½ÀÌ ¸¸µé¾î³»´Â °íÅë(suffering)À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ Áö±Ý-¿©±â¿¡¼ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °ÍÀ» Áß¿ä½ÃÇÑ´Ù. µÚ´Ê°Ô Ãâ¹ßÇÑ ¼¾ç ½É¸®Çеµ ¡®¸¶À½¡¯ ¿¬±¸ÀÇ ¼±±¸ÀÚÀÎ ºÒ±³ÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ºÎºÐ Â÷¿ëÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ÇÁ·ÎÀÌÆ®°¡ Á¤½ÅºÐ¼®°¡µé¿¡°Ô ±ÇÀåÇÑ ¡®°í¸£°Ô ¶° ÀÖ´Â ÁÖÀÇ(even hovering attention)¡¯¶óµçÁö Ä® ·ÎÀú½º¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àκ»ÁÖÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÌ ¾ð±ÞÇÑ ¡®¹«Á¶°ÇÀûÀÌ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ °ü½É(unconditional positiveregard)¡¯, ±×¸®°í °Ô½´Å»Æ® ½É¸®Çп¡¼ ¸»ÇÏ´Â ¡®ÇöÀç Áß½ÉÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²(presentcentered awareness)¡¯¿¡ À̸£±â±îÁö ¿¸° ÇüÅÂÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²Àº ¼¾ç ½É¸®Çп¡¼ ÁÖ¿äÇÑ Ä¡À¯ µµ±¸·Î °£Áֵǰí ÀÖ´Ù.
±Þ±â¾ß ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾Æ¿¹ ºÒ±³¿¡¼ Ãâ¹ßÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ¼öÇàÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿Í ÅëÁõ¿ÏÈ ±×¸®°í ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö¿Í »ó½Ç°¨ Ä¡·á µîÀÇ ºÐ¾ß·Î È®ÀåµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì ¹Ì±¹¿¡¼´Â ½É¸®Ä¡·áÀÇ 6ÇÒÀÌ ¸¶À½Ã¬±è Ä¡·á¿¡ ±â¹ÝÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¶»ç°¡ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ºÒ±³´Â ¾î¶»°Ô ¸¶À½À» Ä¡·áÇϴ°¡?
¼¾ç ½É¸®Çаú ºÒ±³½É¸®ÇÐ
¸Á°¢°î¼±À¸·Î À¯¸íÇÑ ¼¾çÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚ Ç츣¸¸ ¿¡ºùÇϿ콺(Herman Ebbinghaus)´Â ¡°½É¸®ÇÐÀº ¿À·£ °ú°Å¸¦ °®°í ÀÖÁö¸¸, ±× ÁøÁ¤ÇÑ ¿ª»ç´Â ª´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù.
¿¡ºùÇϿ콺°¡ ¾´ Çà°£ÀÇ Àǹ̴ ¼¾ç ½É¸®ÇÐÀÇ »Ñ¸®¸¦ ãÀÚ¸é ÇöóÅæÀ̳ª ¾Æ¸®½ºÅäÅÚ·¹½º±îÁö °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±×µéÀÇ ÁÖ¿äÇÑ °ü½É»ç´Â ¡®¸¶À½¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ ¡®½É¸®ÇÐ °³·Ð¡¯¿¡¼´Â ½É¸®ÇÐÀÇ Åº»ýÀ» ºôÇ︧ ºÐÆ®(Wilhelm Wundt)°¡ ¶óÀÌÇÁÄ¡È÷ ´ëÇп¡¼ ½É¸®ÇÐ ½ÇÇè½ÇÀ» ¼³¸³ÇÑ ½ÃÁ¡ÀÎ 1879³âÀ¸·Î Àâ°í ÀÖ´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 2600³â µ¿¾È ¿À·ÎÁö ¡®¸¶À½¡¯¸¸À» ´Ù·ç¾î¿Â Áý´ÜÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ºÒ±³´Ù. ºÒ±³¿¡¼´Â ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ¸¶À½ÀÌ ¸¸µé¾î³»´Â °íÅë(suffering)À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ Áö±Ý-¿©±â¿¡¼ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °ÍÀ» Áß¿ä½ÃÇÑ´Ù. µÚ´Ê°Ô Ãâ¹ßÇÑ ¼¾ç ½É¸®Çеµ ¡®¸¶À½¡¯ ¿¬±¸ÀÇ ¼±±¸ÀÚÀÎ ºÒ±³ÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ºÎºÐ Â÷¿ëÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ÇÁ·ÎÀÌÆ®°¡ Á¤½ÅºÐ¼®°¡µé¿¡°Ô ±ÇÀåÇÑ ¡®°í¸£°Ô ¶° ÀÖ´Â ÁÖÀÇ(even hovering attention)¡¯¶óµçÁö Ä® ·ÎÀú½º¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àκ»ÁÖÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÌ ¾ð±ÞÇÑ ¡®¹«Á¶°ÇÀûÀÌ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ °ü½É(unconditional positiveregard)¡¯, ±×¸®°í °Ô½´Å»Æ® ½É¸®Çп¡¼ ¸»ÇÏ´Â ¡®ÇöÀç Áß½ÉÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²(presentcentered awareness)¡¯¿¡ À̸£±â±îÁö ¿¸° ÇüÅÂÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²Àº ¼¾ç ½É¸®Çп¡¼ ÁÖ¿äÇÑ Ä¡À¯ µµ±¸·Î °£Áֵǰí ÀÖ´Ù.
±Þ±â¾ß ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾Æ¿¹ ºÒ±³¿¡¼ Ãâ¹ßÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ¼öÇàÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿Í ÅëÁõ¿ÏÈ ±×¸®°í ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö¿Í »ó½Ç°¨ Ä¡·á µîÀÇ ºÐ¾ß·Î È®ÀåµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì ¹Ì±¹¿¡¼´Â ½É¸®Ä¡·áÀÇ 6ÇÒÀÌ ¸¶À½Ã¬±è Ä¡·á¿¡ ±â¹ÝÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¶»ç°¡ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ºÒ±³´Â ¾î¶»°Ô ¸¶À½À» Ä¡·áÇϴ°¡?
ÀúÀÚ: Àè ÄÜÇʵå
PART 1 ´ç½ÅÀº Á¤¸» ´©±¸Àΰ¡?
1Àå °í±ÍÇÔ : ¿ì¸®°¡ °¡Áø º»·¡Àû ¼±ÇÔ
2Àå Ä£ÀýÇÔÀ¸·Î ¼¼»óÀ» Ç°¾î ¾È±â : ¿¬¹ÎÀÇ ½É¸®ÇÐ
3Àå °Å¿ïÀ» º¸°í ÀÖ´Â ÀÚ, ´©±¸Àΰ¡ : ÀǽÄÀÇ º»¼º
4Àå ÀǽÄÀÇ Ã¤»ö
5Àå Àھƶó´Â ½ÅºñÀÇ È¯¿µ
6Àå º¸ÆíÀûÀÎ °Í¿¡¼ °³ÀÎÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î : ¿ª¼³ÀÇ ½É¸®ÇÐ
PART 2 ¸¶À½Ã¬±è : À§´ëÇÑ ÀǼú
7Àå ¸¶À½Ã¬±èÀÌ °¡Áø ÇعæÀÇ Èû
8Àå Àΰ£À¸·Î ÅÂ¾î³ ¼ÒÁßÇÑ ¸ö
9Àå ´À³¦ÀÇ °¹°
10Àå À̾߱⸦ Áö¾î³»´Â ¸¶À½
11Àå ¾ÆÁÖ ¿À·¡µÈ ¹«ÀǽÄ
PART 3 ±«·Î¿òÀÇ »Ñ¸®¸¦ º¯È½ÃÅ°´Ù
12Àå ºÒ±³¿¡¼ º¸´Â ¼º°Ý À¯Çü
13Àå ¿å¸ÁÀ» dz¿ä·Î º¯È½ÃÅ°´Ù
14Àå Áõ¿À¸¦ ³Ñ¾î ½Î¿ìÁö ¾Ê´Â °¡½¿À¸·Î
15Àå ¹Ì¸Á¿¡¼ ÁöÇý·Î : ²Þ¿¡¼ ±ú¾î³ª±â
PART 4 ÀÚÀ¯ ¹ß°ßÇϱâ
16Àå ±«·Î¿ò°ú ³»·Á³õÀ½
17Àå °¡½¿ÀÇ ³ªÄ§¹Ý : Àǵµ¿Í ¾÷
18Àå ½Å¼ºÇÑ ºñÀü : »ó»ó¡¤ÀÇ·Ê¡¤±ÍÀÇó
19Àå °¡½¿À» ´õÇÑ ÇൿÁÖÀÇ : ºÒ±³ÀÇ ÀÎÁö ÈÆ·Ã
20Àå ÁýÁß°ú ¸¶À½ÀÌ °¡Áø ½ÅºñÀÇ Â÷¿ø
PART 5 Çö¸íÇÑ °¡½¿À» üÇöÇÏ´Ù
21Àå ´ö¡¤±¸¿ø¡¤¿ë¼ÀÇ ½É¸®ÇÐ
22Àå º¸»ì : ¼¼»óÀ» µ¹º¸´Ù
23Àå ÁßµµÀÇ ÁöÇý
24Àå ±ú¾î³ °¡½¿
1Àå °í±ÍÇÔ : ¿ì¸®°¡ °¡Áø º»·¡Àû ¼±ÇÔ
2Àå Ä£ÀýÇÔÀ¸·Î ¼¼»óÀ» Ç°¾î ¾È±â : ¿¬¹ÎÀÇ ½É¸®ÇÐ
3Àå °Å¿ïÀ» º¸°í ÀÖ´Â ÀÚ, ´©±¸Àΰ¡ : ÀǽÄÀÇ º»¼º
4Àå ÀǽÄÀÇ Ã¤»ö
5Àå Àھƶó´Â ½ÅºñÀÇ È¯¿µ
6Àå º¸ÆíÀûÀÎ °Í¿¡¼ °³ÀÎÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î : ¿ª¼³ÀÇ ½É¸®ÇÐ
PART 2 ¸¶À½Ã¬±è : À§´ëÇÑ ÀǼú
7Àå ¸¶À½Ã¬±èÀÌ °¡Áø ÇعæÀÇ Èû
8Àå Àΰ£À¸·Î ÅÂ¾î³ ¼ÒÁßÇÑ ¸ö
9Àå ´À³¦ÀÇ °¹°
10Àå À̾߱⸦ Áö¾î³»´Â ¸¶À½
11Àå ¾ÆÁÖ ¿À·¡µÈ ¹«ÀǽÄ
PART 3 ±«·Î¿òÀÇ »Ñ¸®¸¦ º¯È½ÃÅ°´Ù
12Àå ºÒ±³¿¡¼ º¸´Â ¼º°Ý À¯Çü
13Àå ¿å¸ÁÀ» dz¿ä·Î º¯È½ÃÅ°´Ù
14Àå Áõ¿À¸¦ ³Ñ¾î ½Î¿ìÁö ¾Ê´Â °¡½¿À¸·Î
15Àå ¹Ì¸Á¿¡¼ ÁöÇý·Î : ²Þ¿¡¼ ±ú¾î³ª±â
PART 4 ÀÚÀ¯ ¹ß°ßÇϱâ
16Àå ±«·Î¿ò°ú ³»·Á³õÀ½
17Àå °¡½¿ÀÇ ³ªÄ§¹Ý : Àǵµ¿Í ¾÷
18Àå ½Å¼ºÇÑ ºñÀü : »ó»ó¡¤ÀÇ·Ê¡¤±ÍÀÇó
19Àå °¡½¿À» ´õÇÑ ÇൿÁÖÀÇ : ºÒ±³ÀÇ ÀÎÁö ÈÆ·Ã
20Àå ÁýÁß°ú ¸¶À½ÀÌ °¡Áø ½ÅºñÀÇ Â÷¿ø
PART 5 Çö¸íÇÑ °¡½¿À» üÇöÇÏ´Ù
21Àå ´ö¡¤±¸¿ø¡¤¿ë¼ÀÇ ½É¸®ÇÐ
22Àå º¸»ì : ¼¼»óÀ» µ¹º¸´Ù
23Àå ÁßµµÀÇ ÁöÇý
24Àå ±ú¾î³ °¡½¿