지구에서 가장 행복한 사람 밍규르의 지혜를 배워보는 『티베트의 즐거운 지혜』. 하루에 필요한 물을 길러 오기 위해 높은 산길을 열 번 이상 오르내려야 하는 네팔인들이나, 문명의 편리함을 누리고 있는 서양인들이나 모두가 고통 속에서 살고 있다. 밍규르는 고통 받는 현대인들에게 육체를 넘어서 마음의 근원적인 행복과 자유에 이르는 길을 소개한다. 언제 어떻게 변화할지 모르는 다변적인 삶의 변화를 이해하고 받아들임으로써 행복으로 향하는 길을 만나보자.

달라이 라마 이후 티베트 불교의 새로운 별로 떠오른 욘게이 밍규르 린포체는 다른 아이들보다 더 괴로운 어린 시절을 보냈다. 그는 천성이 예민한 탓에 공황장애와 소심증에 시달리던 자신의 어린 시절을 숨김없이 털어놓으며 스승인 살자이 린포체가 들려준 가르침을 전한다.

자신의 예민함의 문제를 오히려 자신의 참본성을 깨닫는 도구로 사용한 밍규르는 마음의 문제로 번민하는 이들에게 ‘마음의 문제와 친해지는 법’을 친절하게 알려준다. 또한 그는 ‘나는 변화할 수 있는 자각’을 깨우쳐 삶의 기쁨을 발견할 수 있게 도움을 전한다. 인간적으로 스스로를 희화하는 유머와 스스럼없는 솔직함, 따뜻하고 격의 없는 미소, 그리고 깊은 이해와 지혜의 아우라를 지닌 티베트의 명상 스승 밍규르의 지혜가 펼쳐진다.