- ÇöÀç À§Ä¡
- home > Àι®¡¤Á¤Ä¡¡¤°æÁ¦¡¤Á¾±³ > Àι® > öÇÐ > ÁøÂ¥ ³ª·Î »ì ¶§ ÇູÇÏ´Ù[¼Ò¿ï¸ÞÀÌÆ®]
ÀÚ±â ÀڽŰúÀÇ ÈÇظ¦ À§ÇÑ Ã¶ÇÐ Ä«¿î½½¸µ¡ºÁøÂ¥ ³ª·Î »ì ¶§ ÇູÇÏ´Ù¡». ½É¸®ÇÐÀ» ÅëÇØ ¸¶À½ »ý±è»õÀÇ ¿øÀÎÀ» ¾È´Ù°í ÇØ°Å ±× ¿øÀÎÀ» ¸ðµÎ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.. ±×·¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½ »ý±è»õ¸¦ µé¿©´Ùº¸¸é¼ ¼¼»óÀ» ¾î¶»°Ô ÀνÄÇÏ°í ÀλýÀ» ¾î¶»°Ô ²Ù·Á°¡¾ß Çϴ°¡¸¦ »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èû, Áï öÇÐÀû ¼ºÂû·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº öÇÐÄ«¿î½½·¯ÀÎ ÀúÀÚ°¡ öÇÐÀû ¼ºÂû·ÂÀ» ÀÏ»ó¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°¨°ú À§·ÎÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´ã¾Ò´Ù.
ÀúÀÚ´Â °¡½¿ ¶Ù´Â »îÀ» »ì±â À§ÇØ ¡®ÁøÂ¥ ³ª¡¯·Î »ì¾Æ°¥ °ÍÀ» ´çºÎÇÑ´Ù. »ì´Ùº¸¸é ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» °¡Àå ¿ë¼Çϱâ Èûµé´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´ÞÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô Áö³ªÄ£ ±â´ë¸¦ ÇÒ ¶§ ƯÈ÷ ´õ Èûµé¾îÁö°í, ÀڽŰúÀÇ °ü°è°¡ Æí¾ÈÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ŸÀΰúÀÇ °ü°èµµ Æí¾ÈÇØÁö±â ¾î·Æ´Ù. »ç½ÇÀº »ç½Ç·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í, »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀ» »ç½Ç·Î ¹Ï°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÇ °æÇ⼺À» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¡®Ã¶ÇС¯ÀÇ ÈûÀ» ÅëÇØ Å¸ÀÎÀÇ ½Ã¼±°ú »ó°ü¾ø´Â ¡®ÁøÂ¥ ³ª¡¯·Î »ì¾Æ°¡´Â Áñ°Å¿òÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â °¡½¿ ¶Ù´Â »îÀ» »ì±â À§ÇØ ¡®ÁøÂ¥ ³ª¡¯·Î »ì¾Æ°¥ °ÍÀ» ´çºÎÇÑ´Ù. »ì´Ùº¸¸é ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» °¡Àå ¿ë¼Çϱâ Èûµé´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´ÞÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô Áö³ªÄ£ ±â´ë¸¦ ÇÒ ¶§ ƯÈ÷ ´õ Èûµé¾îÁö°í, ÀڽŰúÀÇ °ü°è°¡ Æí¾ÈÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ŸÀΰúÀÇ °ü°èµµ Æí¾ÈÇØÁö±â ¾î·Æ´Ù. »ç½ÇÀº »ç½Ç·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í, »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀ» »ç½Ç·Î ¹Ï°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÇ °æÇ⼺À» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¡®Ã¶ÇС¯ÀÇ ÈûÀ» ÅëÇØ Å¸ÀÎÀÇ ½Ã¼±°ú »ó°ü¾ø´Â ¡®ÁøÂ¥ ³ª¡¯·Î »ì¾Æ°¡´Â Áñ°Å¿òÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ: ¹ÚÀº¹Ì
ÁöÀºÀÌÀÇ ¸» _ ³í¸®¸¦ ºñÆ®´Â ½É¸®, ½É¸®¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ³í¸®
ÇÁ·Ñ·Î±× _ öÇÐÀû ¼ºÂû·ÂÀ» ÀÏ»óÀÇ ¹®Á¦¿¡ Àû¿ëÇÏ·Á¸é
PART 1 ³Ê ÀÚ½ÅÀ» ¾Ë¾Æ¶ó(Know yourself) _ ÀÚ½ÅÀÇ Á¸Àç¿Í °¡Ä¡¿¡ ´ëÇÑ ±ú´ÞÀ½
µµ´ëü ³ª¸¸ ¿Ö ÀÌ·± °Å¾ß?
´©±¸¿¡°Ô³ª ÀλýÀº ¾ï¿ïÇÏ´Ù ¦¢¿À´Ã °Þ°Ô µÉ ÀÏ Áß ³»°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀº? ¦¢¡®ÁÁÀº ÀÏ¡¤³ª»Û ÀÏ¡¯ÀÇ ±ÔÁ¤Àº ³Ê¹« ÁÖ°üÀûÀÌ´Ù ¦¢¡°¸ô¶ó¼ ±×·¸Áö, ³Ê¸¸ ±×·± °Ô ¾Æ´Ï¾ß!¡±
³ªµµ ³ª¸¦ ¹è¿ì°í ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù
ŸÀÎÀÇ À߸øÀ» º¸´Â µ¥ À¯´ÉÇÑ »ç¶÷ ¦¢³»°¡ ³ª¿¡ ´ëÇØ °¡Àå Àß ¸ð¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù ¦¢ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ³ª¸¦ º»´Ù´Â °Í ¦¢»ç½Ç ¼ºÇâ ÀÚü´Â ÁÁÀº °Íµµ ³ª»Û °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù ¦¢ÀÚ½ÅÀÇ °æÇ⼺À» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ÆľÇÇ϶ó
ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡¿¡ ´ëÇØ ÀǽÉÇÏÁö ¸¶¶ó
½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®°¡ ±¸¸ÅÇÏ´Â °Í ¦¢ÀÚÁ¸°¨¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀº Çö´ëÀÎ ¦¢ÀÚ±â ÀڽŰúÀÇ °ü°è¸¦ Àß ¼³Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù ¦¢³ªÀÇ °¡Ä¡´Â ³»°¡ ¸¸µç´Ù
³ª¸£½Ã½Ã½ºÆ®Àû °ø»ó¿¡¼ ±ú¾î³ª¶ó
¡®100% »ç°í¡¯¿¡ ºüÁöÁö ¸»ÀÚ ¦¢¿ì¸®¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ¿Ïº®¿¡ÀÇ Çã»ó ¦¢À߸ø¿¡ ´ëÇؼ´Â ÁýÂøÇÏÁö ¸»°í ¹Ý¼ºÇÏÀÚ ¦¢ÀÚ½ÅÀÇ ´ÜÁ¡À» º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â¸¦ °¡ÁöÀÚ
Àڱ⸦ ÀÚ±â´ä°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾ËÀÚ
³²ÀÇ ´ÙÀ̾Ƹóµå¿¡ ¾ÉÀº ¸ÕÁö¿¡ ½Å°æ ¾²Áö ¸»ÀÚ ¦¢°¡Àå ½±°íµµ ¾î·Á¿î Áú¹®, ³ª´Â ´©±¸Àΰ¡? ¦¢³ª´Â ¡®³»°¡ ¸¸µé¾î°¡´Â ±× ¹«¾ù¡¯ÀÌ´Ù
PART 2 ³Ê ÀÚ½ÅÀ» °¡´©¾î¶ó(Train yourself) _ ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 °¨´çÇϴ åÀÓ°¨
Àڱ⸦ ±«·ÓÈ÷´Â »ý°¢ÀÇ ½À°üÀ» ¹ö·Á¶ó
½ºÆ®·¹½º¸¦ °ßµð´Â µ¥¸¸ °ñ¸ôÇÏ´Ùº¸¸é ¦¢³» Å¿¸¸ Çصµ ¾È µÇ°í ³² Å¿¸¸ Çصµ ¾È µÈ´Ù ¦¢Áö±ÝÀÇ ÇൿÀÌ ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁÙ °ÍÀΰ¡? ¦¢¹Ù¶ö ¼ö ¾ø´Â °Í°ú ¹Ù¶ö ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» Àß ±¸ºÐÇؾß
ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸»µéÀ» ½º½º·Î¿¡°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ØÃç¶ó
¸»ÀÇ ÈûÀº ¼¼´Ù / ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀÇ ¿©ºÎ´Â ³ªÀÇ ¼±Åÿ¡ ´Þ·È´Ù / ºÎ¸ðÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâ¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß ¾î¸¥ÀÌ´Ù / ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¾ð¾î¿¡¼ ¹þ¾î³ªÀÚ
°á°ú¸¸À» ÇâÇØ ³Ê¹« ½º½º·Î¸¦ ¸ô¾ÆÄ¡Áö ¸¶¶ó
¿å¸ÁÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÃæÁ·µÈ´Ù´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù / ³ªÀÇ ¿å¸ÁÀº ÂüµÈ ¿å¸ÁÀΰ¡? / °è¼Ó 1µî¸¸ ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù / °úÁ¤¿¡¼ ÇູÀ» ´À³¥ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß
ÀÚ½ÅÀÇ »óó¸¦ ²ø¾î¾È¾Æ¶ó
´©±º°¡°¡ µ¹À» ´øÁ®µµ ³»°¡ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é µÈ´Ù / ´©±¸³ª »óó¸¦ ¾È°í ÀÖ´Ù / »óó°¡ »óó¸¦ ³ºÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ·Á¸é / »óó°¡ ÀλýÀ» ±íÀÌ ÀÖ°Ô »ìµµ·Ï ÇØÁØ´Ù
»óóÁÖ±â À§ÇØ Á¸ÀçÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù
°¡±î¿î »ç¶÷°ú ´õ ¼ÒÅëÇϱ⠾î·Æ´Ù? / ³²À» ±«·ÓÈ÷·Á´Â ¸ñÀûÀ¸·Î Á¸ÀçÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù / ¡®³Ê´Â Ʋ·Á. ³»°¡ ¸Â¾Æ.¡¯ÀÇ ÆíÆÄÀû ÀÎ½Ä / ÆíÇâÀûÀÎ ÀνÄÀ» ±³Á¤Çϱâ À§Çؼ´Â / »óóÁÖ±â À§ÇØ Á¸ÀçÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù
PART 3 ³Ê ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇ϶ó(Love yourself) _ ÀÚ±â Á¸Àç¿¡ÀÇ ¿ë±â
ÀÚ½ÅÀÇ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡ ¸ðµÎ¸¦ ¹Þ¾Æµé¿©¶ó
´ÜÁ¡ ¾ø´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù / ´ÜÁ¡¿¡¸¸ ÁÖ¸ñÇÏÁö ¸»ÀÚ / ´ÜÁ¡Àº ÁÙÀÌ°í ÀåÁ¡Àº °ÈÇÏÀÚ / ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ÃÖ¼±À» ÇâÇØ ³ª¾Æ°¡ÀÚ
°íÅëÀ» ȸÇÇÇÏ´Â °ÍÀº ÇູÀ» ȸÇÇÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù
Àú¸¶´Ù °íÅë¼ö¿ë·ÂÀÌ ´Ù¸£´Ù / °íÅëÀÇ ¿¬¼Ó vs ÇູÀÇ ¿¬¼Ó / °íÅëÀ» ÇÇÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½À» °®Áö ¾ÊÀ¸¸é / °íÅëÀ» ³¶ºñÇÏÁö ¸»ÀÚ
³ª¸¦ µé°í ´Ù´ÏÁö ¸»°í ³ª¸¦ ³õ¾ÆÁÖ¶ó
¾Æ»ó¿¡ ¸ÅÀÌ´Â °Í vs ÀھƽÇÇö / ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ÀÚ½ÅÀÇ °æÇ⼺ / ³ª´Â ³ªÀÇ µ£¿¡ Ä¡Àδ٠/ ½º½º·Î¸¦ ³õÀ¸¸é¼µµ ¹æÄ¡ÇÏÁö ¾Ê´Â °Í
³ª¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ ³ª¸¦ ÁöÅÊÇØÁØ´Ù
¿ì¸®´Â ¼¼»ó¿¡ ´øÁ®Á³´Ù / ³ª¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÆľÇÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ / Çΰ踸 ´ë´Ù°¡ ÀλýÀ» ³¡³¾ ¼ö´Â ¾ø´Ù / ³»°¡ ³ª¸¦ ¹Ï¾î¾ß ³²µµ ³ª¸¦ ¹Ï¾îÁØ´Ù
³õÃĹö¸° Çູº¸´Ù Áö±ÝÀÇ Çູ¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó
°¡Áö°í ÀÖÀ¸´Ï ±ÍÇÏÁö ¾Ê´Ù? / ºÒ¸¸Á·¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱⠽±Áö¸¸ / °íÅë ¾ø´Â »îÀ» ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½ / °¡Áø °ÍÀÇ °í¸¶¿ò / ÇູÀ» ´À³¥ ÁÙ ¾Æ´Â ´É·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
PART 4 ³Ê ÀÚ½ÅÀ¸·Î »ì¾Æ¶ó(Be yourself) _ º»·¡Àû ÀÚ±â·Î »ç´Â ÀÚÀ¯¿Í Çູ
ŸÀÎÀÇ ½Ã¼±¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó
¾Æ¹«µµ ³ªÀÇ Á¸À縦 ¼±ÅÃÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù / Á׾´Ù´Â Áø½ÇÀ» ȸÇÇÇϸé / ³ªÀÇ Á¸Àç´Â ³»°¡ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù
³» ¾ÈÀÇ °íµ¶°ú Ä£±¸Çϱâ
È¥ÀÚ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ Ä£±¸°¡ µÈ´Ù / ÀڽŰú ÇÔ²² ¸Ó¹«¸¦ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß / ¿Ü·Î¿òÀ» Àرâ À§ÇØ »ç¶÷À» ãÁö´Â ¸»ÀÚ / ¿Ü·Î¿òÀ» Àرâ À§ÇØ »ç¶ûÀ» Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù
ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ´øÁú ÀÏÀ» ã¾Æ¶ó
ÇÇÅõµÇ¾úÁö¸¸ ±âÅõÇ϶ó / ±âÅõÇÏ´Â »îÀÇ ³»¿ëÀº? / ³Êµµ »îÀÇ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù / ³ª¸¦ ã´Â µ¿½Ã¿¡ ³ª¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù
Àڱ⠸¶À½ÀÇ ÁÖÀÎÀÌ µÇ¾î¶ó
Á×À» ÀλýÀ» ¿Ö »ì¾Æ¾ß Çϴ°¡? / ¾î¶² ¶§ ÇູÇØ? / ½ÇÁ¸Àû Á¶°ÇÀ» µó°í ¼¾ß ÇÑ´Ù / Á×À½¿¡·Î ¹Ì¸® ´Þ·Á°¡ºÁ¾ß
ÁøÂ¥ ³ª·Î »ì ¶§ ÇູÇÏ´Ù
³ª´Ù¿î ³ª, ÁøÂ¥ ³ª / ÀÚ½ÅÀÇ ½Ã°£À» ÀÚ½ÅÀÇ È£ÈíÀ¸·Î »ìÀÚ / ³ª´Â ³ªÀΠä·Î ¡®±×´ëÀÇ ³ª¡¯¿©¾ß ÇÑ´Ù / ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ±â´Ù¿òÀ̶õ
¿¡ÇÊ·Î±× _ ÁøÂ¥ ³ª·Î »ì ¶§ ³ªµµ ŸÀεµ »ç¶ûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¡ºÁøÂ¥ ³ª·Î »ì ¶§ ÇູÇÏ´Ù¡» ÀúÀÚ¿ÍÀÇ ÀÎÅͺä
ÇÁ·Ñ·Î±× _ öÇÐÀû ¼ºÂû·ÂÀ» ÀÏ»óÀÇ ¹®Á¦¿¡ Àû¿ëÇÏ·Á¸é
PART 1 ³Ê ÀÚ½ÅÀ» ¾Ë¾Æ¶ó(Know yourself) _ ÀÚ½ÅÀÇ Á¸Àç¿Í °¡Ä¡¿¡ ´ëÇÑ ±ú´ÞÀ½
µµ´ëü ³ª¸¸ ¿Ö ÀÌ·± °Å¾ß?
´©±¸¿¡°Ô³ª ÀλýÀº ¾ï¿ïÇÏ´Ù ¦¢¿À´Ã °Þ°Ô µÉ ÀÏ Áß ³»°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀº? ¦¢¡®ÁÁÀº ÀÏ¡¤³ª»Û ÀÏ¡¯ÀÇ ±ÔÁ¤Àº ³Ê¹« ÁÖ°üÀûÀÌ´Ù ¦¢¡°¸ô¶ó¼ ±×·¸Áö, ³Ê¸¸ ±×·± °Ô ¾Æ´Ï¾ß!¡±
³ªµµ ³ª¸¦ ¹è¿ì°í ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù
ŸÀÎÀÇ À߸øÀ» º¸´Â µ¥ À¯´ÉÇÑ »ç¶÷ ¦¢³»°¡ ³ª¿¡ ´ëÇØ °¡Àå Àß ¸ð¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù ¦¢ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ³ª¸¦ º»´Ù´Â °Í ¦¢»ç½Ç ¼ºÇâ ÀÚü´Â ÁÁÀº °Íµµ ³ª»Û °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù ¦¢ÀÚ½ÅÀÇ °æÇ⼺À» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ÆľÇÇ϶ó
ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡¿¡ ´ëÇØ ÀǽÉÇÏÁö ¸¶¶ó
½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®°¡ ±¸¸ÅÇÏ´Â °Í ¦¢ÀÚÁ¸°¨¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀº Çö´ëÀÎ ¦¢ÀÚ±â ÀڽŰúÀÇ °ü°è¸¦ Àß ¼³Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù ¦¢³ªÀÇ °¡Ä¡´Â ³»°¡ ¸¸µç´Ù
³ª¸£½Ã½Ã½ºÆ®Àû °ø»ó¿¡¼ ±ú¾î³ª¶ó
¡®100% »ç°í¡¯¿¡ ºüÁöÁö ¸»ÀÚ ¦¢¿ì¸®¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ¿Ïº®¿¡ÀÇ Çã»ó ¦¢À߸ø¿¡ ´ëÇؼ´Â ÁýÂøÇÏÁö ¸»°í ¹Ý¼ºÇÏÀÚ ¦¢ÀÚ½ÅÀÇ ´ÜÁ¡À» º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â¸¦ °¡ÁöÀÚ
Àڱ⸦ ÀÚ±â´ä°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾ËÀÚ
³²ÀÇ ´ÙÀ̾Ƹóµå¿¡ ¾ÉÀº ¸ÕÁö¿¡ ½Å°æ ¾²Áö ¸»ÀÚ ¦¢°¡Àå ½±°íµµ ¾î·Á¿î Áú¹®, ³ª´Â ´©±¸Àΰ¡? ¦¢³ª´Â ¡®³»°¡ ¸¸µé¾î°¡´Â ±× ¹«¾ù¡¯ÀÌ´Ù
PART 2 ³Ê ÀÚ½ÅÀ» °¡´©¾î¶ó(Train yourself) _ ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 °¨´çÇϴ åÀÓ°¨
Àڱ⸦ ±«·ÓÈ÷´Â »ý°¢ÀÇ ½À°üÀ» ¹ö·Á¶ó
½ºÆ®·¹½º¸¦ °ßµð´Â µ¥¸¸ °ñ¸ôÇÏ´Ùº¸¸é ¦¢³» Å¿¸¸ Çصµ ¾È µÇ°í ³² Å¿¸¸ Çصµ ¾È µÈ´Ù ¦¢Áö±ÝÀÇ ÇൿÀÌ ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁÙ °ÍÀΰ¡? ¦¢¹Ù¶ö ¼ö ¾ø´Â °Í°ú ¹Ù¶ö ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» Àß ±¸ºÐÇؾß
ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸»µéÀ» ½º½º·Î¿¡°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ØÃç¶ó
¸»ÀÇ ÈûÀº ¼¼´Ù / ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀÇ ¿©ºÎ´Â ³ªÀÇ ¼±Åÿ¡ ´Þ·È´Ù / ºÎ¸ðÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâ¿¡¼ ¹þ¾î³ª¾ß ¾î¸¥ÀÌ´Ù / ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¾ð¾î¿¡¼ ¹þ¾î³ªÀÚ
°á°ú¸¸À» ÇâÇØ ³Ê¹« ½º½º·Î¸¦ ¸ô¾ÆÄ¡Áö ¸¶¶ó
¿å¸ÁÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÃæÁ·µÈ´Ù´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù / ³ªÀÇ ¿å¸ÁÀº ÂüµÈ ¿å¸ÁÀΰ¡? / °è¼Ó 1µî¸¸ ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù / °úÁ¤¿¡¼ ÇູÀ» ´À³¥ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß
ÀÚ½ÅÀÇ »óó¸¦ ²ø¾î¾È¾Æ¶ó
´©±º°¡°¡ µ¹À» ´øÁ®µµ ³»°¡ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é µÈ´Ù / ´©±¸³ª »óó¸¦ ¾È°í ÀÖ´Ù / »óó°¡ »óó¸¦ ³ºÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ·Á¸é / »óó°¡ ÀλýÀ» ±íÀÌ ÀÖ°Ô »ìµµ·Ï ÇØÁØ´Ù
»óóÁÖ±â À§ÇØ Á¸ÀçÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù
°¡±î¿î »ç¶÷°ú ´õ ¼ÒÅëÇϱ⠾î·Æ´Ù? / ³²À» ±«·ÓÈ÷·Á´Â ¸ñÀûÀ¸·Î Á¸ÀçÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù / ¡®³Ê´Â Ʋ·Á. ³»°¡ ¸Â¾Æ.¡¯ÀÇ ÆíÆÄÀû ÀÎ½Ä / ÆíÇâÀûÀÎ ÀνÄÀ» ±³Á¤Çϱâ À§Çؼ´Â / »óóÁÖ±â À§ÇØ Á¸ÀçÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù
PART 3 ³Ê ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇ϶ó(Love yourself) _ ÀÚ±â Á¸Àç¿¡ÀÇ ¿ë±â
ÀÚ½ÅÀÇ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡ ¸ðµÎ¸¦ ¹Þ¾Æµé¿©¶ó
´ÜÁ¡ ¾ø´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù / ´ÜÁ¡¿¡¸¸ ÁÖ¸ñÇÏÁö ¸»ÀÚ / ´ÜÁ¡Àº ÁÙÀÌ°í ÀåÁ¡Àº °ÈÇÏÀÚ / ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ÃÖ¼±À» ÇâÇØ ³ª¾Æ°¡ÀÚ
°íÅëÀ» ȸÇÇÇÏ´Â °ÍÀº ÇູÀ» ȸÇÇÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù
Àú¸¶´Ù °íÅë¼ö¿ë·ÂÀÌ ´Ù¸£´Ù / °íÅëÀÇ ¿¬¼Ó vs ÇູÀÇ ¿¬¼Ó / °íÅëÀ» ÇÇÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½À» °®Áö ¾ÊÀ¸¸é / °íÅëÀ» ³¶ºñÇÏÁö ¸»ÀÚ
³ª¸¦ µé°í ´Ù´ÏÁö ¸»°í ³ª¸¦ ³õ¾ÆÁÖ¶ó
¾Æ»ó¿¡ ¸ÅÀÌ´Â °Í vs ÀھƽÇÇö / ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ÀÚ½ÅÀÇ °æÇ⼺ / ³ª´Â ³ªÀÇ µ£¿¡ Ä¡Àδ٠/ ½º½º·Î¸¦ ³õÀ¸¸é¼µµ ¹æÄ¡ÇÏÁö ¾Ê´Â °Í
³ª¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½ÀÌ ³ª¸¦ ÁöÅÊÇØÁØ´Ù
¿ì¸®´Â ¼¼»ó¿¡ ´øÁ®Á³´Ù / ³ª¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÆľÇÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ / Çΰ踸 ´ë´Ù°¡ ÀλýÀ» ³¡³¾ ¼ö´Â ¾ø´Ù / ³»°¡ ³ª¸¦ ¹Ï¾î¾ß ³²µµ ³ª¸¦ ¹Ï¾îÁØ´Ù
³õÃĹö¸° Çູº¸´Ù Áö±ÝÀÇ Çູ¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó
°¡Áö°í ÀÖÀ¸´Ï ±ÍÇÏÁö ¾Ê´Ù? / ºÒ¸¸Á·¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̱⠽±Áö¸¸ / °íÅë ¾ø´Â »îÀ» ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½ / °¡Áø °ÍÀÇ °í¸¶¿ò / ÇູÀ» ´À³¥ ÁÙ ¾Æ´Â ´É·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
PART 4 ³Ê ÀÚ½ÅÀ¸·Î »ì¾Æ¶ó(Be yourself) _ º»·¡Àû ÀÚ±â·Î »ç´Â ÀÚÀ¯¿Í Çູ
ŸÀÎÀÇ ½Ã¼±¿¡¼ ¹þ¾î³ª¶ó
¾Æ¹«µµ ³ªÀÇ Á¸À縦 ¼±ÅÃÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù / Á׾´Ù´Â Áø½ÇÀ» ȸÇÇÇϸé / ³ªÀÇ Á¸Àç´Â ³»°¡ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù
³» ¾ÈÀÇ °íµ¶°ú Ä£±¸Çϱâ
È¥ÀÚ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ Ä£±¸°¡ µÈ´Ù / ÀڽŰú ÇÔ²² ¸Ó¹«¸¦ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß / ¿Ü·Î¿òÀ» Àرâ À§ÇØ »ç¶÷À» ãÁö´Â ¸»ÀÚ / ¿Ü·Î¿òÀ» Àرâ À§ÇØ »ç¶ûÀ» Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù
ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ´øÁú ÀÏÀ» ã¾Æ¶ó
ÇÇÅõµÇ¾úÁö¸¸ ±âÅõÇ϶ó / ±âÅõÇÏ´Â »îÀÇ ³»¿ëÀº? / ³Êµµ »îÀÇ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù / ³ª¸¦ ã´Â µ¿½Ã¿¡ ³ª¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù
Àڱ⠸¶À½ÀÇ ÁÖÀÎÀÌ µÇ¾î¶ó
Á×À» ÀλýÀ» ¿Ö »ì¾Æ¾ß Çϴ°¡? / ¾î¶² ¶§ ÇູÇØ? / ½ÇÁ¸Àû Á¶°ÇÀ» µó°í ¼¾ß ÇÑ´Ù / Á×À½¿¡·Î ¹Ì¸® ´Þ·Á°¡ºÁ¾ß
ÁøÂ¥ ³ª·Î »ì ¶§ ÇູÇÏ´Ù
³ª´Ù¿î ³ª, ÁøÂ¥ ³ª / ÀÚ½ÅÀÇ ½Ã°£À» ÀÚ½ÅÀÇ È£ÈíÀ¸·Î »ìÀÚ / ³ª´Â ³ªÀΠä·Î ¡®±×´ëÀÇ ³ª¡¯¿©¾ß ÇÑ´Ù / ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ±â´Ù¿òÀ̶õ
¿¡ÇÊ·Î±× _ ÁøÂ¥ ³ª·Î »ì ¶§ ³ªµµ ŸÀεµ »ç¶ûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¡ºÁøÂ¥ ³ª·Î »ì ¶§ ÇູÇÏ´Ù¡» ÀúÀÚ¿ÍÀÇ ÀÎÅͺä