- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > ¿ä¸® > Å׸¶º°¿ä¸® > ±èÄ¡Åë »ø·¯µå[±×¸®°íÃ¥]
¡º±èÄ¡Åë »ø·¯µå¡»´Â ·¹½ºÅä¶û¿¡¼ ¼ÎÇÁµéÀÌ »ø·¯µå¸¦ ºü¸£°Ô ³»´Â ºñ¹ýÀ» ¼Ò°³Çϴ åÀÌ´Ù. µü 3°¡Áö ä¼Ò¸¸ ÁغñÇÏ°í, Àå º¸°í ¹Ù·Î ä¼Ò¸¦ ¼ÕÁúÇؼ ±èÄ¡Åë¿¡ ÇÑ°¡µæ ´ã¾Æ ±èÄ¡Åë »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§¸¶´Ù ÀÌ »ø·¯µåä¼Ò¸¦ ÇÑ Á¢½Ã ´ú°í, µå·¹½Ì¸¸ ´õÇÏ¸é ¹Ù·Î ¸ÀÀÖ´Â »ø·¯µå°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ä¼Ò¸¸À¸·Î ½É½ÉÇÏ´Ù¸é ³ÃÀå°í¿¡ ÀÖ´Â Àç·á¸¦ ´õÇØ ¾ó¸¶µçÁö dz¼ºÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ä¼Ò, °úÀÏ, ÅëÁ¶¸² ÂüÄ¡, ´ß°¡½¿»ì, µÅÁö°í±â, ¼è°í±â, Çػ깰, ¸é µîµî ¿øÇÏ´Â Àç·á¸¸ ´õÇÏ¸é ¸Å¹ø ´Ù¸¥ ´À³¦ÀÇ »ø·¯µå¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ: ¿Ã¸®ºñ¾Æ ¸®
prologue 28
¼Õ ½¬¿î °è·®¹ý 32
Chapter 1. ±èÄ¡Åë »ø·¯µå¸¦ ¸¸µéÀÚ
±èÄ¡Åë »ø·¯µå°¡ ¹¹¿¹¿ä? 36
±èÄ¡Åë »ø·¯µå A 38
±èÄ¡Åë »ø·¯µå B 42
±èÄ¡Åë »ø·¯µå C 46
±èÄ¡Åë »ø·¯µå D 50
Food directory
¾Æ»ç»è~ »ø·¯µåÀÇ ±âº» ÀÙä¼Ò 54
»ø·¯µå¿¡ ½Ä°¨À» ´õÇϴ ä¼Ò 56
¸À°ú ÇâÀ» ÀÔÈ÷´Â »ø·¯µå °úÀÏ 58
¹Ù´ÙÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õÇÏ´Â Çػ깰 60
»ø·¯µå°¡ ¸ÞÀÎ ¿ä¸®°¡ µÇ´Â ¼ø°£, À°·ù 62
³ªµµ Çʼö Àç·á! °¡°ø½ÄÇ° 64
Chapter 2. ÅäÇθ¸ ´õÇϸé ok 3ºÐ »ø·¯µå
Salad Variation1. ±èÄ¡Åë »ø·¯µå A
ä¼Ò»ø·¯µå 68
¼Ò½ÃÁö»ø·¯µå 70
ÅëÁ¶¸²¿¬¾î»ø·¯µå 72
°ß°ú·ù¹Ù³ª³ª»ø·¯µå 74
¸®ÄÚŸġÁî»ø·¯µå 76
ûÆ÷µµ»ø·¯µå 78
Å°À§ºí·çº£¸®»ø·¯µå 80
´ÞÄÞÈ£µÎ»ø·¯µå 82
»êµþ±â¹è»ø·¯µå 84
¼ö¹Ú´ëÃßÅ丶Åä»ø·¯µå 86
Salad Variation2. ±èÄ¡Åë »ø·¯µå B
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸»ø·¯µå 88
ÈÆÁ¦¿¬¾î»ø·¯µå 90
ÂüÄ¡»ø·¯µå 92
ºí·çÄ¡Áîµå·¹½Ì »ç°ú»ø·¯µå 94
¾Æº¸Ä«µµ»ø·¯µå 96
º£ÀÌÄÁ»ø·¯µå 98
½ºÆÔ»ø·¯µå 100
´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå 102
°¥¸¯ºê·¹µå»ø·¯µå 104
ÆÄÀξÖÇÃÄ¡Áî»ø·¯µå 106
Salad Variation3. ±èÄ¡Åë »ø·¯µå C
°ñ¹ðÀ̹èÃß»ø·¯µå 108
±º¸¸µÎ»ø·¯µå 110
±¼¹èÃß»ø·¯µå 112
³´Åä¹èÃß»ø·¯µå 114
µµÅ丮¹¬¹èÃß»ø·¯µå 116
¾î¹¬±¸À̹èÃß»ø·¯µå 118
Salad Variation4. ±èÄ¡Åë »ø·¯µå D
½Ã±ÝÄ¡º£ÀÌÄÁ»ø·¯µå 120
½Ã±ÝÄ¡µþ±âÄ¡Áî»ø·¯µå 122
°Ô»ì¿Á¼ö¼ö¾ç¹èÃß»ø·¯µå 124
Chapter 3. »§°ú ¾î¿ï¸®´Â 10ºÐ ºê·±Ä¡ »ø·¯µå
µÎºÎ±¸ÀÌ»ø·¯µå 128
¿ìµ¿ÆÄÇÁ¸®Ä«»ø·¯µå 130
º£ÀÌÄÁ¹ö¼¸»ø·¯µå 132
¾Ë°¨ÀÚ´Þ°¿»ø·¯µå 134
ÇÁ·»Ä¡ºó»ø·¯µå 136
Ç¥°í¹ö¼¸»ø·¯µå 138
¿ÀÀ̹è´ëÃß»ø·¯µå 140
ä¼Ò±¸ÀÌ»ø·¯µå 142
´ÜÈ£¹Ú»ø·¯µå 144
ºê·ÎÄݸ®¸¶¸¥»õ¿ì»ø·¯µå 146
Chapter 4. °í±Þ½º·± ÇÑ ³¢ 10ºÐ Çػ깰 »ø·¯µå
ÆÄÀξÖÇûõ¿ì»ø·¯µå 150
¿À¡¾î±¸ÀÌ»ø·¯µå 152
¸Û°Ô»ø·¯µå 154
¼Ò¶ó»ø·¯µå 156
µ¿Å±¸ÀÌ»ø·¯µå 158
ÄÉÀÌÁؽ´¸²ÇÁ»ø·¯µå 160
¹®¾î»ø·¯µå 162
ÂüġŸ´ÙÅ°»ø·¯µå 164
¸¶´Ã»õ¿ì±¸ÀÌ»ø·¯µå 166
¿¬¾î½ºÅ×ÀÌÅ©»ø·¯µå 168
³«Áö¹Ì³ª¸®¹èÃß»ø·¯µå 170
Áֲٹ̹èÃß»ø·¯µå 172
²¿¸·»ø·¯µå 174
û¾ç°íÃß¹ÙÁö¶ô»ø·¯µå 176
ÂüġŸ¸£Å¸¸£»ø·¯µå 178
¿À¡¾îÆ¢±è»ø·¯µå 180
Chapter 5. °í±â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ À°½Ä»ø·¯µå
»þºê»þºê»ø·¯µå 184
´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå 186
½ºÅ×ÀÌÅ©»ø·¯µå 188
´ß´Ù¸´»ì±¸ÀÌ»ø·¯µå 190
ŸÀÌdzºÒ°í±â»ø·¯µå 192
´ß¾È½É¿À·»Áö»ø·¯µå 194
´ß°¡½¿»ì±¸ÀÌ»ø·¯µå 196
¼è°í±âÂý½Ò±¸ÀÌ»ø·¯µå 198
ÈÆÁ¦¿À¸®±¸ÀÌ»ø·¯µå 200
»ï°ã»ì¸¶´Ã»ø·¯µå 202
Â÷µ¹¹ÚÀÌ»ø·¯µå 204
Ç×Á¤»ì±¸ÀÌ»ø·¯µå 206
Ä¿¸®Å©·ÎÄÏ»ø·¯µå 208
º£ÀÌÄÁÆĽºÅ¸»ø·¯µå 210
º£ÀÌÄÁ´Þ°¿ÇÁ¶óÀÌ»ø·¯µå 211
Plus Chapter
»ø·¯µå¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ÇÇŬ ¸¸µé±â
¿ÀÀ̹«ÇÇŬ 216
¹«ºñÆ®ÇÇŬ 216
¹ÐÇ£À¯ÇÇŬ with ¹èÃß 216
´ç±ÙÇÇŬ 218
¹æ¿ïÅ丶ÅäÇÇŬ 219
¾ç¹èÃßÇÇŬ 220
¿¬±ÙÀ¯ÀÚûÇÇŬ 221
¸¶´ÃÁ¾Ã»¾ç°íÃßÇÇŬ 222
ä¼Ò°£ÀåÇÇŬ 223
¿ÍÀÎÇÇŬ with ûÆ÷µµ 224
Olivias Choice
»ø·¯µå°¡ ½¬¿öÁö´Â Áֹ浵±¸µé 226
À妽º 228
¼Õ ½¬¿î °è·®¹ý 32
Chapter 1. ±èÄ¡Åë »ø·¯µå¸¦ ¸¸µéÀÚ
±èÄ¡Åë »ø·¯µå°¡ ¹¹¿¹¿ä? 36
±èÄ¡Åë »ø·¯µå A 38
±èÄ¡Åë »ø·¯µå B 42
±èÄ¡Åë »ø·¯µå C 46
±èÄ¡Åë »ø·¯µå D 50
Food directory
¾Æ»ç»è~ »ø·¯µåÀÇ ±âº» ÀÙä¼Ò 54
»ø·¯µå¿¡ ½Ä°¨À» ´õÇϴ ä¼Ò 56
¸À°ú ÇâÀ» ÀÔÈ÷´Â »ø·¯µå °úÀÏ 58
¹Ù´ÙÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õÇÏ´Â Çػ깰 60
»ø·¯µå°¡ ¸ÞÀÎ ¿ä¸®°¡ µÇ´Â ¼ø°£, À°·ù 62
³ªµµ Çʼö Àç·á! °¡°ø½ÄÇ° 64
Chapter 2. ÅäÇθ¸ ´õÇϸé ok 3ºÐ »ø·¯µå
Salad Variation1. ±èÄ¡Åë »ø·¯µå A
ä¼Ò»ø·¯µå 68
¼Ò½ÃÁö»ø·¯µå 70
ÅëÁ¶¸²¿¬¾î»ø·¯µå 72
°ß°ú·ù¹Ù³ª³ª»ø·¯µå 74
¸®ÄÚŸġÁî»ø·¯µå 76
ûÆ÷µµ»ø·¯µå 78
Å°À§ºí·çº£¸®»ø·¯µå 80
´ÞÄÞÈ£µÎ»ø·¯µå 82
»êµþ±â¹è»ø·¯µå 84
¼ö¹Ú´ëÃßÅ丶Åä»ø·¯µå 86
Salad Variation2. ±èÄ¡Åë »ø·¯µå B
¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸»ø·¯µå 88
ÈÆÁ¦¿¬¾î»ø·¯µå 90
ÂüÄ¡»ø·¯µå 92
ºí·çÄ¡Áîµå·¹½Ì »ç°ú»ø·¯µå 94
¾Æº¸Ä«µµ»ø·¯µå 96
º£ÀÌÄÁ»ø·¯µå 98
½ºÆÔ»ø·¯µå 100
´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå 102
°¥¸¯ºê·¹µå»ø·¯µå 104
ÆÄÀξÖÇÃÄ¡Áî»ø·¯µå 106
Salad Variation3. ±èÄ¡Åë »ø·¯µå C
°ñ¹ðÀ̹èÃß»ø·¯µå 108
±º¸¸µÎ»ø·¯µå 110
±¼¹èÃß»ø·¯µå 112
³´Åä¹èÃß»ø·¯µå 114
µµÅ丮¹¬¹èÃß»ø·¯µå 116
¾î¹¬±¸À̹èÃß»ø·¯µå 118
Salad Variation4. ±èÄ¡Åë »ø·¯µå D
½Ã±ÝÄ¡º£ÀÌÄÁ»ø·¯µå 120
½Ã±ÝÄ¡µþ±âÄ¡Áî»ø·¯µå 122
°Ô»ì¿Á¼ö¼ö¾ç¹èÃß»ø·¯µå 124
Chapter 3. »§°ú ¾î¿ï¸®´Â 10ºÐ ºê·±Ä¡ »ø·¯µå
µÎºÎ±¸ÀÌ»ø·¯µå 128
¿ìµ¿ÆÄÇÁ¸®Ä«»ø·¯µå 130
º£ÀÌÄÁ¹ö¼¸»ø·¯µå 132
¾Ë°¨ÀÚ´Þ°¿»ø·¯µå 134
ÇÁ·»Ä¡ºó»ø·¯µå 136
Ç¥°í¹ö¼¸»ø·¯µå 138
¿ÀÀ̹è´ëÃß»ø·¯µå 140
ä¼Ò±¸ÀÌ»ø·¯µå 142
´ÜÈ£¹Ú»ø·¯µå 144
ºê·ÎÄݸ®¸¶¸¥»õ¿ì»ø·¯µå 146
Chapter 4. °í±Þ½º·± ÇÑ ³¢ 10ºÐ Çػ깰 »ø·¯µå
ÆÄÀξÖÇûõ¿ì»ø·¯µå 150
¿À¡¾î±¸ÀÌ»ø·¯µå 152
¸Û°Ô»ø·¯µå 154
¼Ò¶ó»ø·¯µå 156
µ¿Å±¸ÀÌ»ø·¯µå 158
ÄÉÀÌÁؽ´¸²ÇÁ»ø·¯µå 160
¹®¾î»ø·¯µå 162
ÂüġŸ´ÙÅ°»ø·¯µå 164
¸¶´Ã»õ¿ì±¸ÀÌ»ø·¯µå 166
¿¬¾î½ºÅ×ÀÌÅ©»ø·¯µå 168
³«Áö¹Ì³ª¸®¹èÃß»ø·¯µå 170
Áֲٹ̹èÃß»ø·¯µå 172
²¿¸·»ø·¯µå 174
û¾ç°íÃß¹ÙÁö¶ô»ø·¯µå 176
ÂüġŸ¸£Å¸¸£»ø·¯µå 178
¿À¡¾îÆ¢±è»ø·¯µå 180
Chapter 5. °í±â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ À°½Ä»ø·¯µå
»þºê»þºê»ø·¯µå 184
´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå 186
½ºÅ×ÀÌÅ©»ø·¯µå 188
´ß´Ù¸´»ì±¸ÀÌ»ø·¯µå 190
ŸÀÌdzºÒ°í±â»ø·¯µå 192
´ß¾È½É¿À·»Áö»ø·¯µå 194
´ß°¡½¿»ì±¸ÀÌ»ø·¯µå 196
¼è°í±âÂý½Ò±¸ÀÌ»ø·¯µå 198
ÈÆÁ¦¿À¸®±¸ÀÌ»ø·¯µå 200
»ï°ã»ì¸¶´Ã»ø·¯µå 202
Â÷µ¹¹ÚÀÌ»ø·¯µå 204
Ç×Á¤»ì±¸ÀÌ»ø·¯µå 206
Ä¿¸®Å©·ÎÄÏ»ø·¯µå 208
º£ÀÌÄÁÆĽºÅ¸»ø·¯µå 210
º£ÀÌÄÁ´Þ°¿ÇÁ¶óÀÌ»ø·¯µå 211
Plus Chapter
»ø·¯µå¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ÇÇŬ ¸¸µé±â
¿ÀÀ̹«ÇÇŬ 216
¹«ºñÆ®ÇÇŬ 216
¹ÐÇ£À¯ÇÇŬ with ¹èÃß 216
´ç±ÙÇÇŬ 218
¹æ¿ïÅ丶ÅäÇÇŬ 219
¾ç¹èÃßÇÇŬ 220
¿¬±ÙÀ¯ÀÚûÇÇŬ 221
¸¶´ÃÁ¾Ã»¾ç°íÃßÇÇŬ 222
ä¼Ò°£ÀåÇÇŬ 223
¿ÍÀÎÇÇŬ with ûÆ÷µµ 224
Olivias Choice
»ø·¯µå°¡ ½¬¿öÁö´Â Áֹ浵±¸µé 226
À妽º 228