국내 최고의 직장 심리상담 전문가가 전하는,
“일도 잘하고 행복한” 직장인의 비결

2022년도에 실시한 한 조사에 따르면 번아웃을 경험해본 직장인은 무려 90%(약 87.9%)에 달했다. 더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같은 ‘에너지 고갈’을 경험하는 것이다. 10명 중 9명이 그러한 ‘마음이 고장 난 상태’에 빠져봤다는 고백이다.
그래서 MZ 세대를 포함, 직장인들은 ‘워라밸’이라는 단어를 마음에 품기 시작했다. 단어 뜻만으로는 일과 삶의 경계를 칼같이 구분해 서로의 영역에 침범하지 않도록 단단히 지켜야 하는 기분이 든다....더보기국내 최고의 직장 심리상담 전문가가 전하는,
“일도 잘하고 행복한” 직장인의 비결

2022년도에 실시한 한 조사에 따르면 번아웃을 경험해본 직장인은 무려 90%(약 87.9%)에 달했다. 더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같은 ‘에너지 고갈’을 경험하는 것이다. 10명 중 9명이 그러한 ‘마음이 고장 난 상태’에 빠져봤다는 고백이다.
그래서 MZ 세대를 포함, 직장인들은 ‘워라밸’이라는 단어를 마음에 품기 시작했다. 단어 뜻만으로는 일과 삶의 경계를 칼같이 구분해 서로의 영역에 침범하지 않도록 단단히 지켜야 하는 기분이 든다. 저울 위에 일과 삶을 각각 올려놓고 어느 한쪽으로 치우치지 않도록 관리해야 하는 느낌이다.
하지만 워라밸은 단지 휴식 시간을 충분히 갖는다는 의미라기보다는 ‘해야 하는 것’(워크, work)과 ‘하고 싶은 것’(라이프, life) 사이의 균형(balance)이라고 볼 수 있다. “돈도 많고 겸손한”, “능력 있는데 마음씨도 고운”, “바쁜데 시간은 많은”처럼 함께 있으면 어색한 단어의 조합이 바로 “일도 잘하고 행복한”이 아닐까?
저자는 지금껏 과도하게 커져 있던 “일도 잘하고”라는 영역은 잠시 그대로 두고, “행복한”이라는 영역을 탐사해 들어간다. 자격은 확실하다. 본인이 박사 출신의 심리학자이면서도, 삼성 관계사인 〈제일기획〉에서 ‘마음건강센터’를 구축하고 상담 전문가로서 개인과 조직의 마음 건강을 담당하며 직장인으로서 20년간 함께 호흡해왔기 때문이다. 그 생생한 경험을 바탕으로 지친 직장인을 위한 멋진 처방전을 제시한다.
월급은 그저 스트레스에 대한 대가로 받는 것이 아니라, 우리 마음이 성장하는 데 따른 대가로 주어진다는 패러다임의 전환을 저자는 요청한다. 누구에게나 직장은 배움을 위한 장소여야 하며 모든 세대가 다양한 경험을 통해 함께 성장할 수 있는 시간과 공간이 되어야 한다.

‘퇴사’와 ‘이직’을 실천에 옮기기 전에
꼭 읽어야 할 책

대기업 포함 300인 이상 기업의 ‘신입사원’ 퇴사율이 1년 안에 30%에 육박한다고 한다. 이유는 다양하겠지만 취업 전 생각했던 일과 현재 내 상황 사이의 괴리를 받아들이지 못하기 때문 아닐까? 자의건 타의건 회사와의 이별을 준비하는 직장인들이라면 또한 “해결되지 못한 마음의 짐” 하나씩은 안고 있을 터. 불안의 시기가 오면 생기는 다양한 부정적 감정은 사실 성장을 위한 ‘알람’과 같은 역할을 한다.
저자는 수백 명의 직장인과 흉금을 터놓고 깊이 있는 문제들을 나눈 경험을 기반으로, 먹고사니즘을 넘어 성장과 행복의 길에 들어서서 자신의 길을 걷고 있는 ‘일잘러’들을 소환한다. 직장에서 찾아오는 몇 번의 위기는 ‘마음 성장’의 길로 들어서는 문과 같다. 이제 책을 읽어가면서 고민과 불안의 기저들을 하나씩 정리하면서 성장을 위한 변화를 시작해보자.닫기