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- µ¶ÀÚ´ë»ó : ÁöÀû»ê¾÷±â»ç Çʱ⠼öÇè»ý
- Ư¡ : Çٽɰè»ê¹®Á¦(¿ë¾îº°) °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ CBT ¿¹»ó¹®Á¦ Çٽɿä¾àÁý
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ÀúÀÚ: ÀÌ¿µ¼ö, ¾ÈÀçÇö, ¿À°ÇÈ£ (ÁöÀºÀÌ)
PART_1 Çٽɰè»ê¹®Á¦ 300Á¦
1. »çÁø Ãø·®, »çÁø Ãàô
2. »çÁø¸Å¼ö
3. »çÁøÀÇ ¸éÀû
4. ÃÔ¿µ°íµµ¿Í C°è¼ö
5. ±â¼±Àå
6. Áߺ¹µµ
7. Ư¼ö3Á¡
8. ±â¼±°íµµºñ
9. ±âº¹º¯À§
10. ½ÃÂ÷
11. »çÁøÃÔ¿µ
12. ¿µ»ó
13. ³ë¼±Ãø·®
14. ´Ü°î¼±
15. Ŭ·Î¼ÒÀÌµå °î¼±
16. Æí°æ»ç
17. Á¾´Ü°î¼±
18. »ï°¢Ãø·®
19. ¼öÁØÃø·®
20. ÅͳÎÃø·®
21. ¸éüÀû
22. ¼öÄ¡Ãø·®
23. ÁöÇüÃø·®
24. °Å¸®Ãø·®
25. °¢Ãø·®
26. ¿ÀÂ÷
PART_2 ÁöÀû±â»ç 15ȸ CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 1ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 2ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 3ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 4ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 5ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 6ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 7ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 8ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 9ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦10ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦11ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦12ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦13ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦14ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦15ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
PART_3 ¿ä¾àÁý
01. ÁöÀûÃø·®
02. ÀÀ¿ëÃø·®
03. ÅäÁöÁ¤º¸Ã¼°è·Ð
04. ÁöÀûÇÐ
05. ÁöÀû°ü°è¹ý±Ô
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PART_2 ÁöÀû±â»ç 15ȸ CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 1ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 2ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 3ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 4ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 5ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 6ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 7ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 8ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦ 9ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦
Á¦10ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦11ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦12ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦13ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦14ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
Á¦15ȸ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃâ¹®Á¦
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03. ÅäÁöÁ¤º¸Ã¼°è·Ð
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ÁöÀûÀº ±¹°¡ÀÇ ±¸¼º¿ä¼Ò Áß Çϳª·Î ±¹Åä¿¡ ´ëÇÑ ¹°¸®Àû ÇöȲ ¹× ¹ýÀû±Ç¸®°ü¸® µîÀ» µî·Ï¡¤°ø½ÃÇÏ°í À̸¦ ÀÌ¿ë, °ü¸®, È°¿ëÇÏ´Â Á¦µµÀÌ´Ù. º»¼´Â ºÎÁ·ÇÑ ½Ã°£ ¼Ó¿¡¼ ÁöÀû»ê¾÷±â»ç Çʱâ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ýµéÀÌ ´Ü±â°£¿¡ È¿À²ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀúÀÚ°¡ ¼ö³â°£ÀÇ ½Ç¹«°æÇè°ú °ÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇØ ¾òÀº ÁöÀûÇÐ Áö½ÄÀ» ÃѸÁ¶óÇÏ¿© Á¦À۵Ǿú´Ù. ¼öÇèÀÚ°¡ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀ» Çٽɰè»ê¹®Á¦¿Í °ú³âµµ ±âÃâÇؼ³À» ¿ä¾à, Á¤¸®ÇÏ°í, ÃÖ±Ù ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÁöÀû»ê¾÷±â»ç ½ÃÇè¿¡ ÃæºÐÇÑ ´ëºñ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ±³À縦 ÃæºÐÈ÷ °øºÎÇÏ¿© ÁöÀû»ê¾÷±â»ç¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ý ¸ðµÎ¿¡°Ô ÇÕ°ÝÀÇ ¿µ±¤ÀÌ Àֱ⸦ ±â¿øÇϸç, Â÷ÈÄ º¯°æµÇ´Â ÃâÁ¦°æÇâ ¹× °ú³âµµ ¹®Á¦ µîÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼öÁ¤, ¼ö·ÏÇÏ¸é¼ º¸¿ÏÇØ ³ª°¥ °ÍÀ» ¾à¼Óµå¸°´Ù.